Tematy w Senior.pl - Stres

• 

  2021-05-31

  Możliwość kontroli nad codziennym życiem daje poczucie młodości

  Seniorzy czują się młodsi, gdy uważają, że mają większą kontrolę nad swoim codziennym życiem, niezależnie od poziomu stresu lub problemów zdrowotnych.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2021-05-30

  Kto ma zwierzęta domowe, rzadziej choruje na serce

  Opieka nad zwierzakiem domowym może zmniejszyć ryzyko chorób serca, mówią eksperci z Baylor College of Medicine w Houston.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2021-05-27

  Prosty sposób na stres – więcej warzyw i owoców w diecie

  Zwiększ ilość warzyw i owoców w diecie - w ten sposób nie tylko poprawisz swoje zdrowie fizyczne, ale i osłabisz poziom doświadczanego stresu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2021-05-24

  Jak się zrelaksować? Potrzebne są dźwięki natury

  Delikatny szum potoku lub wiatru może wpływać na nasz umysł i ciało, pomagając nam się zrelaksować.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2021-05-24

  Im młodziej się czujesz, tym mniej szkodzi ci stres

  Osoby, które czują się młodsze, wykazują też lepsze samopoczucie, lepsze funkcjonowanie poznawcze, mniej stanów zapalnych, niższe ryzyko hospitalizacji, a nawet żyją dłużej niż ich rówieśnicy, którzy mają poczucie, że wiek im doskwiera.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2021-05-15

  Dlaczego niewielkie ilości alkoholu mogą pomóc sercu

  Umiarkowane ilości alkoholu - czyli dziennie nie więcej niż jeden drink dla kobiet i dwa dla mężczyzn - wiążą się z niższym ryzykiem zgonu z powodu chorób układu krążenia w porównaniu do całkowitej abstynencji lub nadmiaru napojów wyskokowych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2021-05-07

  Nuda bywa dobra. Wzmaga kreatywność i poprawia zdrowie psychiczne

  Nuda może uczynić nas bardziej kreatywnymi, a także daje kilka innych korzyści. Nie warto więc jej unikać za wszelką cenę, uważają psychologowie.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2021-05-06

  Ćwiczenia wzmocnią układ odpornościowy i zapobiegną infekcjom (także SARS-CoV-2)

  Pozostawanie w izolacji, bez dostępu do siłowni i klubów sportowych, nie powinno oznaczać rezygnacji z ćwiczeń, mówią uczeni University of Bath. Regularne, codzienne treningi odgrywają ważną rolę w zachowaniu zdrowego układu odpornościowego.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2021-05-05

  Wysokie tętno zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci

  Tętno spoczynkowe wynoszące 75 uderzeń na minutę w wieku średnim wiąże się z dwukrotnie wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny, przynajmniej wśród mężczyzn.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2021-04-29

  Rumianek pomaga powstrzymać rozwój powikłań cukrzycy

  Codzienne picie herbaty rumiankowej podczas posiłków może pomóc w zapobieganiu powikłaniom cukrzycy, które obejmują utratę wzroku, uszkodzenie nerwów i zaburzenia pracy nerek, mówią naukowcy z Japonii i Wielkiej Brytanii.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2021-04-28

  Stresująca praca wpędzi cię do grobu

  Osoby pracujące w wysokim stresie i mające niewielką kontrolę nad swoją pracą umierają młodziej lub są mniej zdrowe niż ci, które mogą liczyć na spokojniejsze środowisko pracy.

  Senior.pl » Praca

• 

  2021-04-24

  Pij kakao – pomaga sercu, gdy zmagasz się ze stresem

  Większa ilość flawanoli w diecie, naturalnych związków znajdujących się w dużych ilościach np. w kakao, może chronić ludzi przed zdarzeniami sercowo-naczyniowymi wywołanymi stresem, takimi jak udar, choroby serca i zakrzepica.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2021-04-19

  Psychospołeczny stres wpędza kobiety w choroby serca

  Stres psychospołeczny - zwykle wynikający z kłopotów w radzeniu sobie w trudnych warunkach - może się nasilać, prowadząc do wysokiego ryzyka zachorowania na chorobę wieńcową serca.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2021-04-19

  Jak jeść mniej fast foodu? Trzeba osłabić stres

  Gdy ludzie doświadczają mniej stresu, rzadziej sięgają po niezdrowe jedzenie, takie jak fast food.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2021-04-16

  Koronawirus: ćwiczenia poprawiają stan psychiczny, ale pandemia do nich zniechęca

  Pandemia wytworzyła paradoks, w którym zdrowie psychiczne stało się zarówno motywacją, jak i przeszkodą dla aktywności fizycznej.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34