Strona główna » Tematy › Otyłość

Tematy w Senior.pl - Otyłość

2019-04-07

Te ćwiczenia są najskuteczniejsze w profilaktyce cukrzycy

Aktywność fizyczna, która wzmacnia mięśnie, jest najskuteczniejsza w ochronie przed cukrzycą.

Senior.pl » Zdrowie
2019-04-05

Otyłość. Globalny problem

Po raz pierwszy w historii na świecie żyje więcej ludzi z nadwagą niż niedowagą – podaje Światowa Organizacja Zdrowia. Już dziś liczba osób otyłych przekroczyła 1 mld, a według szacunków World Obesity Federation do 2025 roku może się zwiększyć do jednej czwartej światowej populacji. Zapobieganie epidemii otyłości powinno bazować na edukacji, zwłaszcza dzieci i młodzieży, wspieranej przez prozdrowotną politykę państw.

Senior.pl » Zdrowie
2019-04-04

Otyłość w średnim wieku to wyższe zagrożenie rakiem trzustki

Otyłość to jeden z czynników różnych rodzajów raka, należy do nich także rak trzustki. Okazuje się, że nadmiar kilogramów w średnim wieku przekłada się na wyższe zagrożenie wspomnianym nowotworem.

Senior.pl » Choroby
2019-04-02

Szanse na sukces w odchudzaniu – określa je twoja motywacja

Największe szanse na wprowadzenie w życie zdrowej diety i trzymanie się jej daje odpowiednia motywacja.

Senior.pl » Styl życia
2019-03-27

Nadwaga zwiększa ataki migreny

Jeśli cierpisz na migrenę i masz nadwagę, to pomyśl o odchudzaniu - parę kilogramów mniej oznacza mniejszą częstotliwość ataków choroby.

Senior.pl » Choroby
2019-03-26

Jeśli chcesz schudnąć, nie możesz jeść wieczorami

Jedzenie w godzinach wieczornych sprzyja większemu wskaźnikowi masy ciała (BMI) i gromadzeniu większej ilości tkanki tłuszczowej, mówią uczeni z University of Colorado School of Medicine.

Senior.pl » Styl życia
2019-03-11

BMI – niewłaściwy wskaźnik masy ciała?

BMI, czyli Body Mass Index (wskaźnik masy ciała) jest wartością obliczaną przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wzrostu podanego w metrach. Ma on określić, czy nasza waga jest odpowiednia, czy też powinniśmy schudnąć lub nabrać dodatkowych kilogramów. Coraz częściej jednak eksperci wskazują, że choć BMI łatwo obliczyć, to jednak nie podaje on rzetelnych informacji na temat stanu organizmu.

Senior.pl » Zdrowie
2019-03-10

Słodycze: fakty i mity

Potrzeba odczuwania słodkiego smaku jest naturalna dla człowieka. Nic więc dziwnego, że słodycze tak bardzo nas kuszą i że tak trudno jest nam z nich zrezygnować. Paradoksalnie, im bardziej odmawiamy sobie słodkich pokarmów, tym większy mamy na nie apetyt. Czy jednak konieczna jest rezygnacja ze wszystkiego, co słodkie? Postanowiliśmy zmierzyć się z najpopularniejszymi obiegowymi mitami na temat słodyczy.

Senior.pl » Zdrowie
2019-03-07

Masz wilczy apetyt? Wszystko ze względu na sygnały płynące z mózgu

Kiedy spada poziom określonych składników pokarmowych, w tym glukozy, informacja o tym jest przesyłana do mózgu, a następnie wywoływane jest uczucie głodu, które prowadzi do zachowań ukierunkowanych na poszukiwanie czegoś do jedzenia. Ten mechanizm jednak nierzadko ulega zaburzeniom, co sprzyja nadawdze i otyłości.

Senior.pl » Styl życia
2019-02-28

Jak walczyć z otyłością?

Liczba Polaków zmagających się z otyłością rośnie - zajmujemy pod tym względem niechlubne szóste miejsce na świecie. A to jedynie wierzchołek problemu, ponieważ lista chorób, pojawiających się wraz z otyłością jest bardzo długa, to m.in. nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, bezdech senny czy nawet depresja.

Senior.pl » Zdrowie
2019-02-28

Mało białka w diecie – z tego powodu możesz tyć

Zadbaj o odpowiednią ilość białka w diecie, bez niej chętniej przyjmiesz dodatkowe kalorie i łatwiej utyjesz.

Senior.pl » Styl życia
2019-02-28

Nadwaga odpowieda za 4 proc. nowotworów

Nadmierna waga jest odpowiedzialna za 4 proc. diagnozowanych co roku nowotworów.

Senior.pl » Choroby
2019-02-26

Tłusty Czwartek tuż tuż. Pączki a zdrowie i sylwetka

Pączek to przysmak znany na całym świecie. Choć przybiera on różną formę, jedno jest pewne - to wyjątkowo kaloryczny smakołyk o wysokim indeksie glikemicznym! Ma średnio 340 kcal, 5 g białka, 52 g węglowodanów i 12 g tłuszczu. Oznacza to, że jeden pączek zaspokaja prawie 1/3 dziennego zapotrzebowania na tłuszcz i żeby go spalić, trzeba by jeździć na rowerze przez ponad godzinę. Średnio w Tłusty Czwartek zjadamy 2,5 pączka, co w skali Polski daje aż 100 milionów takich wypieków. Tłusty Czwartek jest zatem wyjątkowo tłusty.

Senior.pl » Zdrowie
2019-02-24

Rak – samotnym trudniej jest go pokonać

Zmaganie się z nowotworem jest bardzo trudne, a w przypadku osób samotnych to szczególnie ciężkia przeprawa, mówią uczeni z Uniwersytetu Chicago.

Senior.pl » Choroby
2019-02-20

Tycie i chudnięcie. Nie tylko styl życia, geny też są za to odpowiedzialne

Niektórzy nie stosują specjalnych diet i mają wagę w normie, inni po zjedzeniu słodkich przekąsek łatwo zyskują dodatkowe kilogramy.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41