Strona główna » Tematy › Dieta śródziemnomorska

Tematy w Senior.pl - Dieta śródziemnomorska

2024-12-21

Umiarkowane ilości wina mogą być dobre dla układu krążenia

Lekkie i umiarkowane spożycie wina wiąże się z niższym ryzykiem powikłań sercowo-naczyniowych, mówią eksperci.

Senior.pl » Zdrowie
2024-11-10

Niełaściwa dieta może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu

Diety bogate w czerwone i przetworzone mięso, przetworzone zboża i słodkie napoje, które są powiązane ze zwiększonym stanem zapalnym w organizmie, mogą zwiększać późniejsze ryzyko chorób serca i udaru mózgu w porównaniu z dietami wypełnionymi produktami przeciwzapalnymi.

Senior.pl » Zdrowie
2024-01-26

Nie musisz rezygnować z mięsa, by jeść zdrowo: dieta Med-Pork

Zawierająca 2-3 porcje (250 g) świeżej, chudej wieprzowiny tygodniowo, dieta śródziemnomorsko-wieprzowa (Med-Pork) przydaje korzyści poznawczych, a jednocześnie zaspokaja gusta smakowe i skutkuje znacznie niższą emisją gazów cieplarnianych niż produkcja wołowiny.

Senior.pl » Zdrowie
2023-12-28

Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko zaburzeń poznawczych na starość

Starsze osoby stosujące dietę śródziemnomorską są mniej narażone na osłabienie funkcji poznawczych. Teraz lepiej zrozumiano mechanizmy biologiczne związane z wpływem diety na zdrowie poznawcze u seniorów.

Senior.pl » Zdrowie
2023-05-31

Dieta śródziemnomorska osłabia stres

Stres nie tylko ma negatywny wpływ na pracę i relacje osobiste, ale też zwiększa ryzyko licznych chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i choroba Alzheimera, a także wiąże się z wyższymi wskaźnikami przedwczesnej śmierci. Pomóc może tu m. in. odpowiednie odżywianie, np. dieta śródziemnomorska.

Senior.pl » Zdrowie
2023-05-31

Jakie korzyści dają mniejsze ilości mięsa w diecie

Jaką dietę stosować? Ograniczyć mięso na rzecz warzyw i owoców, a może postawić głownie na ryby i owoce morza? Odpowiedź nie jest jednoznaczna, ale wiadomo na pewno, że w naszych jadłospisach jest za dużo przetworzonych produktów mięsnych.

Senior.pl » Styl życia
2023-04-23

Dieta śródziemnomorska osłabia ryzyko demencji – nowe badania

Jak pokazało nowe badanie, stosowanie tradycyjnej diety śródziemnomorskiej - bogatej w produkty takie jak owoce morza, owoce i orzechy - może pomóc osłabić ryzyko demencji o niemal jedną czwartą.

Senior.pl » Zdrowie
2023-01-30

Dieta śródziemnomorska pomaga zachować dobre zdolności poznawcze na starość

Ludzie, którzy stosują dietę śródziemnomorską - bogatą w zielone warzywa liściaste i ubogą w mięso - częściej zachowują wyższą sprawność umysłową w starszym życiu.

Senior.pl » Zdrowie
2022-07-16

Dwie porcje awokado tygodniowo chronią układ krążenia

Jedzenie co najmniej dwóch porcji awokado tygodniowo wiązało się z niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, a zastąpienie tym owocem niektórych produktów zawierających tłuszcz, takich jak masło, ser lub przetworzone mięso, miało związek z niższym ryzykiem wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych.

Senior.pl » Zdrowie
2022-05-28

Oliwa z oliwek pomaga przedłużyć życie

Na Uniwersytecie Minnesoty odkryli nowy sposób, w jaki dieta może wpływać na choroby związane ze starzeniem się.

Senior.pl » Zdrowie
2022-01-28

Dieta śródziemnomorska przedłuża życie

Ściślejsze przestrzeganie diety śródziemnomorskiej wiąże się z niższym ryzykiem przedwczesnej śmierci u osób z grupy powyżej 65 lat.

Senior.pl » Zdrowie
2022-01-22

Odpowiednia dieta to wolniejsze starzenie się

Dieta bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste oraz uboga w cukier, sód i przetworzone mięso oznacza zdrowe starzenie się komórek u kobiet.

Senior.pl » Zdrowie
2021-06-29

Zdrowa dieta zmniejsza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej (AMD)

Dieta może wpływać na ryzyko związane z rozwojem i postępem zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem (Age-related Macular Degeneration, AMD).

Senior.pl » Zdrowie
2021-06-16

Nie lekceważ nadciśnienia tętniczego!

Nadciśnienie tętnicze nazywane jest często cichym zabójcą - i nie bez powodu. Nie boli, a nieleczone czyni szkody, które po latach przyczyniają się do zawału serca, udaru mózgu, niewydolności nerek czy utraty wzroku. Ale nie musi tak być - wystarczy wprowadzić w życie kilka zasad, które pomogą utrzymać wyniki ciśnienia tętniczego w normie, co w dobie pandemii jest szczególnie ważne.

Senior.pl » Zdrowie
2021-05-19

Kawa chroni przed przedwczesną śmiercią

Więcej kawy w codziennej diecie to niższe ryzyko przedwczesnej śmierci, mówią hiszpańscy kardiolodzy.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10