Trzeba ćwiczyć, by osłabić ryzyko coraz powszechniejszych na całym świecie chorób.
Badania pokazują, że podczas typowej rozmowy większość ludzi skarży się raz na minutę. Narzekanie sprawia, że przez chwilę czujemy się lepiej, ale nie jest dla nas dobre - negatywnie wpływa na mózg i nie tylko...
Sezon rowerowy w pełni. Skorzystaj z pogody (tego lata - w przerwach między burzami) i zwiedzaj okolice na dwóch kółkach. Jazda na rowerze jest nie tylko przyjemnym sposobem spędzania czasu, ale i skuteczną metodą na ochronę przed niektórymi chorobami, np. przed cukrzycą.
Właściwe przechowywanie i stosowanie leków pomaga zachować ich odpowiednią skuteczność i bezpieczeństwo. Ma to szczególne znaczenie w okresie letnim, kiedy wysokie temperatury czy wilgoć mogą mogą mieć wpływ na substancję czynną, zmieniając jej właściwości lub powodować rozwój bakterii w opakowaniach. Zobacz, jaki wpływ na farmaceutyki ma upał.
Wzrost może być jakoś skorelowany z ryzykiem różnych chorób. Odkryto, że osoby wysokie rzadziej chorują na cukrzycę i choroby serca, ale częściej diagnozuje się u nich nowotwory.
Oto prosty sposób na stres - filiżanka kawy. Działa to jednak w przypadku kobiet, mężczyznom niespecjalnie pomaga.
Aby znacząco wzmocnić układ odpornościowy, trzeba regularnie ćwiczyć.
Okres wiosenno-letni wymaga wiele pracy od tych, którzy chcą zadbać o swój ogród. Teraz panowie powinni mieć dodatkową motywację do wysiłku na działce - taka aktywność istotnie zmniejsza ryzyko impotencji.
Cukrzyca jest najczęściej wykrywana dopiero po 5-12 latach od jej pierwszych objawów – wynika z danych WHO. Tymczasem zbyt późne rozpoznanie choroby wiąże się z poważnymi powikłaniami. Dlatego w Światowy Dzień Walki z Cukrzycą, lekarze zachęcają do badań.
Ścisłe przestrzeganie diety na bazie roślin (obejmującej jednocześnie niską ilość produktów pochodzenia zwierzęcego) wiąże się z o 20 procent niższym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2.
Paleo-dieta, inaczej „dieta naszych przodków", od niedawna cieszy się rosnącą popularnością. Eksperci uważają, że pomaga nam lepiej funkcjonować i stracić na wadze. Teraz polecana jest także kobietom w okresie pomenopauzalnym, które walczą z nadwagą.
Sięgnij po sezam, a zmniejszysz stres oksydacyjny, który sprzyja szybszemu starzeniu się.
Na pytanie od ilu lat choruje na cukrzycę, Dariusz Gnatowski aktor, znany szerszej publiczności jako Boczek z serialu "Świat według Kiepskich", odpowiada, że od zawsze, jest to taka niewiadoma. Aktor przyznaje, że na początku nie wiedział czym jest cukrzyca i że będzie się z chorobą zmagał przez całe życie. Niestety brak wiedzy skutkował poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.
Euro 2016 „przykuwa" i starszych, i młodszych do telewizorów. Mecze są jednak rozgrywane popołudniu - wcześniej zaś warto skrzyknąć znajomych i wraz z nimi wybiec na murawę. Granie w piłkę nożną także seniorom może przynieść wiele korzyści.
Chociaż wszędzie niemal mówi się o zdrowym stylu życia, który zapewni lepsze zdrowie i łądniejszą sylwetkę, świat boryka się coraz intensywniej z problemem otyłości. Szacuje się, że do 2025 roku jedna osoba na pięć będzie otyła.