Tematy w Senior.pl - BMI
-
![Najskuteczniejsze strategie zachowania niższej wagi [fot. lloorraa z Pixabay]](http://www.senior.pl/Najskuteczniejsze-strategie-zachowania-nizszej-wagi_img5db34cadc8849.jpg "Najskuteczniejsze strategie zachowania niższej wagi [fot. lloorraa z Pixabay]")
Najskuteczniejsze strategie zachowania niższej wagi
Jeśli chcesz schudnąć i utrzymać niższą masę ciała, skomponowanie zdrowej diety, dbanie o samokontrolę i motywację to klucze do sukcesu.
-
![Ryzyko chorób serca jest niższe, gdy za otyłość odpowiada genetyka [fot. Gerd Altmann z Pixabay]](http://www.senior.pl/Ryzyko-chorob-serca-jest-nizsze-gdy-za-otylosc-odpowiada-genetyka_img5d11ee131285a.jpg "Ryzyko chorób serca jest niższe, gdy za otyłość odpowiada genetyka [fot. Gerd Altmann z Pixabay]")
Ryzyko chorób serca jest niższe, gdy za otyłość odpowiada genetyka
Ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych jest niższe u osób otyłych, które mają genetyczną predyspozycję do nadmiernego BMI, niż u tych, u których o otyłości decydowały głównie czynniki środowiskowe.
-
![Ile waży twój wnuk? Nadwaga w dzieciństwie sprzyja zakrzepom w późniejszym życiu [fot. thedanw from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ile-wazy-twoj-wnuk-Nadwaga-w-dziecinstwie-sprzyja-zakrzepom-w-pozniejszym-zyciu_img642a76abcfb63.jpg "Ile waży twój wnuk? Nadwaga w dzieciństwie sprzyja zakrzepom w późniejszym życiu [fot. thedanw from Pixabay]")
Ile waży twój wnuk? Nadwaga w dzieciństwie sprzyja zakrzepom w późniejszym życiu
Nadwaga w dzieciństwie i we wczesnej dorosłości to czynnik ryzyka powstawania zakrzepów krwi w późniejszym życiu, ostrzegają eksperci z Uniwersytetu w Göteborgu.
-
![Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja rozwojowi raka [fot. PixxlTeufel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokoprzetworzone-jedzenie-sprzyja-rozwojowi-raka_img626b3cbbeb865.jpg "Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja rozwojowi raka [fot. PixxlTeufel from Pixabay]")
Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja rozwojowi raka
Wyższa ilość wysokoprzetworzonej żywności w diecie wiązać się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka i śmierci z jego powodu.
-
![Niepewna praca sprzyja nadmiernemu BMI [© Karen Roach - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niepewna-praca-sprzyja-nadmiernemu-BMI_img522b75c963ec6.jpg "Niepewna praca sprzyja nadmiernemu BMI [© Karen Roach - Fotolia.com]")
Niepewna praca sprzyja nadmiernemu BMI
Niepewność co do zachowania pracy ma związek ze wzrostem wskaźnika masy ciała. Zatrudnienie o niepewnym charakterze może przyczyniać się do gorszych wyników zdrowotnych.
-
![Trening oporowy także pomaga schudnąć [fot. LouisBauer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Trening-oporowy-takze-pomaga-schudnac_img63d6f078ad3f5.jpg "Trening oporowy także pomaga schudnąć [fot. LouisBauer from Pixabay]")
Trening oporowy także pomaga schudnąć
Osoby próbujące schudnąć, które nie są w stanie wykonywać ćwiczeń aerobowych, mogą podejmować treningi siłowe i uzyskać dobre rezultaty.
-
![Demencja - spadek masy ciała w średnim wieku oznaką choroby [fot. Joachim Schnürle from Pixabay]](http://www.senior.pl/Demencja-8211-spadek-masy-ciala-w-srednim-wieku-oznaka-choroby_img63d1ba983d8b8.jpg "Demencja - spadek masy ciała w średnim wieku oznaką choroby [fot. Joachim Schnürle from Pixabay]")
Demencja – spadek masy ciała w średnim wieku oznaką choroby
Demencja to narastający globalny problem zdrowotny, który obecnie dotyczy 50 milionów ludzi, a szacuje się, że do 2050 roku liczba pacjentów wzrośnie do ponad 150 milionów. Otyłość, mierzona głównie za pomocą wskaźnika masy ciała (BMI), pozostaje światowym problemem. Eksperci sugerowali, że otyłość w wieku średnim może prowadzić do nasilonego ryzyka demencji. Jednak związek między BMI i ryzykiem otępienia pozostawał niejasny.
-
![Wegetarianki mają wyższe ryzyko złamania kości udowej [fot. RitaE from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wegetarianki-maja-wyzsze-ryzyko-zlamania-kosci-udowej_img628184dc4343d.jpg "Wegetarianki mają wyższe ryzyko złamania kości udowej [fot. RitaE from Pixabay]")
Wegetarianki mają wyższe ryzyko złamania kości udowej
Kobiety w średnim wieku stosujące dietę wegetariańską maja o 33 proc. wyższe ryzyko złamania biodra w porównaniu do pań regularnie jedzących mięso.
-
![Niższy BMI to niższe ryzyko cukrzycy i u bardziej, i u mniej zagrożonych [© Karen Roach - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nizszy-BMI-to-nizsze-ryzyko-cukrzycy-i-u-bardziej-i-u-mniej-zagrozonych_img522b75c963ec6.jpg "Niższy BMI to niższe ryzyko cukrzycy i u bardziej, i u mniej zagrożonych [© Karen Roach - Fotolia.com]")
Niższy BMI to niższe ryzyko cukrzycy i u bardziej, i u mniej zagrożonych
Niższy wskaźnik masy ciała (BMI) jest powiązany ze słabszym ryzykiem cukrzycy typu 2 wśród osób z różną historią rodzinną, genetycznymi czynnikami ryzyka i masą ciała.
-
![Jak hormony wpływają na utratę wzroku u kobiet [fot. thamuna Onashvili from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-hormony-wplywaja-na-utrate-wzroku-u-kobiet_img637ecf536092c.jpg "Jak hormony wpływają na utratę wzroku u kobiet [fot. thamuna Onashvili from Pixabay]")
Jak hormony wpływają na utratę wzroku u kobiet
Podwyższony poziom określonych hormonów, w tym testosteronu, może powodować zaburzenia pracy mózgu, które z kolei mogą skutkować utratą wzroku u kobiet, ostrzegają z University of Birmingham.
-
Otyłość – istnieją co najmniej dwa jej typy
Zidentyfikowano dwa różne typy otyłości, które mogą mieć odmienne konsekwencje dla ryzyka chorób i reakcji na leki.
-
![Osoby o niskim BMI nie są bardziej aktywne [fot. Darwin Laganzon from Pixabay]](http://www.senior.pl/Osoby-o-niskim-BMI-nie-sa-bardziej-aktywne_img630be64a355e5.png "Osoby o niskim BMI nie są bardziej aktywne [fot. Darwin Laganzon from Pixabay]")
Osoby o niskim BMI nie są bardziej aktywne
W Chinach odkryto, że osoby z niskim BMI są w rzeczywistości znacznie mniej aktywne niż ludzie o BMI w normalnym zakresie.
-
![Pieką lub bolą cię stopy? To może być neuropatia [fot. tookapic from Pixabay]](http://www.senior.pl/Pieka-lub-bola-cie-stopy-To-moze-byc-neuropatia_img62d6a30d7069f.jpg "Pieką lub bolą cię stopy? To może być neuropatia [fot. tookapic from Pixabay]")
Pieką lub bolą cię stopy? To może być neuropatia
Wiele osób doświadcza drętwienia, mrowienia i bólu stóp bez znanej przyczyny. To neuropatia małych włókien, który może skutkować osłabieniem i problemami z równowagą. W licznych przypadkach ludzie zmagają się zarówno z neuropatią małych, jak i dużych włókien.
-
![Dieta nordycka pomaga zapobiec otyłości i chorobom serca [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Dieta-nordycka-pomaga-zapobiec-otylosci-i-chorobom-serca_img627d760774b44.jpg "Dieta nordycka pomaga zapobiec otyłości i chorobom serca [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Dieta nordycka pomaga zapobiec otyłości i chorobom serca
Jagody, warzywa, ryby, produkty pełnoziarniste i olej rzepakowy - to główne składniki diety nordyckiej, która jest uznawana za niezwykle zdrową, smaczną i zrównoważoną. Taki sposób odżywiania się może zapobiegać otyłości i zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, nadciśnienia oraz nadmiaru cholesterolu.
-
![Wysiłek fizyczny pomaga zachować mobilność na starość [fot. Manfred Antranias Zimmer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysilek-fizyczny-pomaga-zachowac-mobilnosc-na-starosc_img6212a2fdebd31.jpg "Wysiłek fizyczny pomaga zachować mobilność na starość [fot. Manfred Antranias Zimmer from Pixabay]")
Wysiłek fizyczny pomaga zachować mobilność na starość
Aktywni fizycznie seniorzy mogą uchronić się przed skutkami uszkodzenia obszarów mózgu, które mogą wpływać na ich zdolności ruchowe.
-
-
![Kwas omega-6 a najgroźniejszy rak piersi [fot. ivabalk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kwas-omega-6-a-najgrozniejszy-rak-piersi_img67f2d64596501.jpg "Kwas omega-6 a najgroźniejszy rak piersi [fot. ivabalk from Pixabay]")
- Niewydolność serca może sprzyjać wcześniejszym problemom poznawczym
- Nowe opcje kontroli cukrzycy typu 2
- Ogranicz oglądanie telewizji – ochronisz zdrowie serca
- Żucie gumy uwalnia mikroplastik do śliny
- Kontakt z naturą może zmniejszyć nawet silny ból
- Dieta zachodnia sprzyja stanom zapalnym, afrykańska jest znacznie zdrowsza
![Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-Planetarnego-Zdrowia-zmniejsza-ryzyko-przedwczesnej-smierci-i-chroni-srodowisko_img62a07253da140.jpg "Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
