Strona główna » Tematy › śniadanie

Tematy w Senior.pl - śniadanie

2024-10-31

O jakich porach jeść, by lepiej metabolizować jedzenie

Relacja między przybieraniem na wadze a jej utratą jest w przeważającej mierze determinowana przez to, co jesz, ile jesz i ile ćwiczysz. Ale często pomijany jest inny ważny czynnik... znaczenie ma też, kiedy jesz, bo to jest kluczowe dla efektywności spalania kalorii.

Senior.pl » Zdrowie
2024-03-28

Większa ilość węglowodanów prostych w diecie to mniej atrakcyjny wygląd

Poziom ilości przetworzonych węglowodanów w diecie został statystycznie powiązany z atrakcyjnością twarzy.

Senior.pl » Uroda
2023-12-22

Jedz obfite śniadanie zamiast kalorycznej kolacji – spalisz dwa razy więcej kalorii

Jedzenie bogatego, obfitego śniadania zamiast sutej kolacji może zapobiec otyłości i wysokiemu poziomowi cukru we krwi.

Senior.pl » Zdrowie
2023-08-29

Pory posiłków a cukrzyca (polecane wczesne śniadanie)

Jedzenie śniadania po godzinie dziewiątej rano zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 o 59 proc. w porównaniu z porą pierwszego posiłku przypadającą przed godziną ósmą.

Senior.pl » Zdrowie
2023-06-16

Chorujesz na cukrzycę typu 2? Ogranicz węglowodany w śniadaniu

Prosta zmiana składu pierwszego posiłku dnia może pomóc osobom z cukrzycą typu 2 lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.

Senior.pl » Choroby
2022-12-31

Obfite śniadanie i niewielka kolacja poprawią kontrolę poziomu cukru

Osoby z cukrzycą typu 2 osoby, które jedzą wysokoenergetyczne śniadanie i niskokaloryczną kolację, cechują się lepszą kontrolą poziomu cukru we krwi niż ludzie serwujący sobie niewielkie śniadanie i obfitą kolację.

Senior.pl » Zdrowie
2022-09-16

Obfite śniadanie pomaga utrzymać poczucie nasycenia na dłużej

Stare powiedzenie mówi, że kto jest na diecie, powinien jeść „śniadanie jak król, obiad jak książę i kolację jak nędzarz". Wynika ono z przekonania, że przyjmowanie większości kalorii rano pomaga zmniejszyć wagę poprzez bardziej efektywne spalanie kalorii. Okazuje się, jednak, że to, czy dana osoba zjada swój największy posiłek wcześnie czy późno, nie wpływa na sposób metabolizowania kalorii. Jednakże osoby, które spożywały najbardziej obfite danie rano, deklarowały, że później czują się mniej głodne, a to może sprzyjać skuteczniejszej utracie na wadze.

Senior.pl » Zdrowie
2022-01-24

Mleko na śniadanie poprawia glikemię

Odpowiednie śniadanie może pomóc w leczeniu cukrzycy typu 2. Na Uniwersytecie w Toronto zbadano wpływ picia wysokobiałkowego mleka do śniadania na poziom glukozy we krwi i uczucie sytości po posiłku.

Senior.pl » Zdrowie
2021-04-20

Dlaczego niektórzy z nas odczuwają ciągły głód

Ci którzy doświadczają dużych spadków poziomu cukru we krwi kilka godzin po jedzeniu, odczuwają silny głód i przyjmują dużo więcej kalorii w ciągu dnia niż inni.

Senior.pl » Zdrowie
2020-10-05

Kawa dobra po śniadaniu, nie przed

Według nowych badań mocna czarna kawa, która obudzi nas po kiepsko przespanej nocy, może zaburzyć kontrolę poziomu cukru we krwi.

Senior.pl » Zdrowie
2020-03-11

Obfite śniadanie pomaga utrzymać odpowiednią masę ciała

Duże śniadanie o poranku to więcej spalonych kalorii i łatwiejsze zachowanie odpowiedniej wagi oraz niższe zmiany poziomu cukru we krwi.

Senior.pl » Zdrowie
2020-01-13

7 zdrowych nawyków dietetycznych

Wszyscy wiemy, że trzeba się odpowiednio odżywiać, żeby móc liczyć na dobre zdrowie, ale to tylko ogólne zalecenie. Poniżej siedem dokładniejszych wskazówek, które pozwolą maksymalnie zyskać na zdrowiu.

Senior.pl » Zdrowie
2019-12-31

Awokado pomoże kontrolować poziom cukru we krwi

Jeśli musisz ściślej kontrolować poziom cukru we krwi, zaserwuj sobie na śniadanie awokado, dzięki temu łatwiej będzie zadbasz o odpowiednią ilość glukozy.

Senior.pl » Zdrowie
2019-11-06

Skuteczne odchudzanie: ważne nie tylko, co jesz, ale i kiedy

Jeśli chcesz odpowiednio zadbać o swoją sylwetkę, istotne znaczenie ma nie tylko to, co jesz, ale także, o jakich porach spożywasz posiłki.

Senior.pl » Uroda
2019-08-24

Czas posiłków a regenereacja po zawale

Pory posiłków mają znaczenie dla efektywności leczenia po zawale, mówią brazylijscy lekarze.

Senior.pl » Choroby
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8