Tematy w Senior.pl -
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
Bardzo ważne jest zachowanie masy mięśni szkieletowych przy medycznie wywołanej utracie na wadze, szczególnie przy powszechnym stosowaniu agonistów receptora GLP-1. Te leki, cenione za skuteczność w leczeniu otyłości, wzbudziły obawy dotyczące potencjalnej znacznej utraty masy mięśniowej jako części procesu odchudzania.
-
![Zwierzęta domowe poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne właścicieli [fot. Jens Enemark from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zwierzeta-domowe-poprawiaja-zdrowie-fizyczne-i-psychiczne-wlascicieli_img673e565fb1885.jpg "Zwierzęta domowe poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne właścicieli [fot. Jens Enemark from Pixabay]")
Zwierzęta domowe poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne właścicieli
Zwierzęta domowe mogą być ważnym źródłem wsparcia społecznego i emocjonalnego dla wszystkich ludzi, wskazują eksperci z American Psychological Association.
-
![Picie nadmiernych ilości alkoholu osłabia funkcje poznawcze [fot. Walentij Simeonov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Picie-nadmiernych-ilosci-alkoholu-oslabia-funkcje-poznawcze_img673e57983a607.jpg "Picie nadmiernych ilości alkoholu osłabia funkcje poznawcze [fot. Walentij Simeonov from Pixabay]")
Picie nadmiernych ilości alkoholu osłabia funkcje poznawcze
Nadmierne picie alkoholu może prowadzić do zmian neurofizjologicznych i poznawczych, od zaburzeń snu po poważniejsze efekty neurotoksyczne. Starzenie się również przyczynia się do pogorszenia funkcji kognitywnych.
-
![Intensywne ćwiczenia tłumią uczucie głodu [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Intensywne-cwiczenia-tlumia-uczucie-glodu_img64459b645e68d.jpg "Intensywne ćwiczenia tłumią uczucie głodu [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
Intensywne ćwiczenia tłumią uczucie głodu
Intensywny trening bardziej tłumi głód u zdrowych ludzi niż umiarkowane ćwiczenia, a kobiety mogą być szczególnie podatne na tę reakcję.
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
Mifepriston, lek najlepiej znany ze swojego zastosowania w celu zakończenia ciąży na wczesnym etapie, może również wydłużyć życie.
-
![Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera [fot. Gino Crescoli from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dwujezycznosc-moze-opoznic-rozwoj-zaburzen-poznawczych-i-Alzheimera_img673b230e57982.jpg "Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera [fot. Gino Crescoli from Pixabay]")
Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
Od dawna wiadomo, że dwujęzyczność ma korzystny wpływ na funkcje poznawcze osób starszych. Badania pokazują, że pomaga opóźnić wystąpienie choroby Alzheimera nawet o pięć lat w porównaniu z osobami posługującymi się jednym językiem. To jeden z kilku czynników stylu życia, które mogą przyczyniać się do odporności mózgu w miarę starzenia się.
-
![Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią [fot. Thomas from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokoprzetworzone-produkty-sprzyjaja-udarom-i-problemom-z-pamiecia_img653ed65daa4fb.jpg "Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią [fot. Thomas from Pixabay]")
Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
Osoby na diecie obfitującej w wysoko przetworzoną żywność, taką jak napoje gazowane, chipsy i ciastka, mogą mieć wyższe ryzyko wystąpienia problemów z pamięcią i myśleniem oraz udaru mózgu niż ludzi ograniczający ilość takich produktów w swoim jadłospisie, mówią eksperci z Amerykańskiej Akademii Neurologii.
-
![Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres [Fot. Anatomy Insider - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Mikrobiom-jelitowy-ma-wplyw-na-regulowanie-reakcji-na-stres_img5b7da2e5e84df.jpg "Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres [Fot. Anatomy Insider - Fotolia.com]")
Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
Odkryto istotną rolę, jaką mikrobiota jelitowa odgrywa w regulacji reakcji na stres poprzez interakcję z rytmem dobowym organizmu.
-
![Pięć minut ćwiczeń dziennie pomaga obniżyć ciśnienie krwi [fot. Mircea - All in collections from Pixabay]](http://www.senior.pl/Piec-minut-cwiczen-dziennie-pomaga-obnizyc-cisnienie-krwi_img653af01718ad6.jpg "Pięć minut ćwiczeń dziennie pomaga obniżyć ciśnienie krwi [fot. Mircea - All in collections from Pixabay]")
Pięć minut ćwiczeń dziennie pomaga obniżyć ciśnienie krwi
Niewielkie ilości aktywności fizycznej, takiej jak chodzenie pod górę lub wchodzenie po schodach, mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi.
-
![Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu [fot. Pamula REEVES-BARKER from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cukrzyca-typu-2-i-stan-przedcukrzycowy-przyspieszaja-starzenie-sie-mozgu_img600acfc0da96b.jpg "Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu [fot. Pamula REEVES-BARKER from Pixabay]")
Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy są związane z przyspieszonym starzeniem się mózgu, ostrzegają eksperci z Karolinska Institutet w Szwecji. Dobra wiadomość jest jednak taka, że można temu przeciwdziałać poprzez zdrowy styl życia.
-
![Bezdech senny sprzyja demencji [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Bezdech-senny-sprzyja-demencji_img620983b263dc9.jpg "Bezdech senny sprzyja demencji [fot. Pixabay]")
Bezdech senny sprzyja demencji
Powszechne, ale rzadko diagnozowane zaburzenie snu przyczynia się do rozwoju demencji, szczególnie u kobiet.
-
![Sposób na ograniczenie czasu siedzenia: zachęcające do aktywności stanowiska pracy [fot. Joseph Mucira from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sposob-na-ograniczenie-czasu-siedzenia-zachecajace-do-aktywnosci-stanowiska-pracy_img6092e7ca8e4ed.jpg "Sposób na ograniczenie czasu siedzenia: zachęcające do aktywności stanowiska pracy [fot. Joseph Mucira from Pixabay]")
Sposób na ograniczenie czasu siedzenia: zachęcające do aktywności stanowiska pracy
Umożliwiające aktywność stanowiska pracy z walking pade, rowerem, stepperem i/lub biurkiem do pracy na stojąco to skuteczne strategie na skrócenie czasu spędzanego w pozycji siedzącej i poprawę funkcji poznawczych. Długotrwałe siedzenie w pracy lub w domu zaś zwiększa ryzyko wystąpienia przewlekłych chorób, którym można zapobiec.
-
![Antidotum na ból i przykre emocje - uważność [fot. PublicDomainArchive from Pixabay]](http://www.senior.pl/Antidotum-na-bol-i-przykre-emocje-8211-uwaznosc_img61feed198f1e6.jpg "Antidotum na ból i przykre emocje - uważność [fot. PublicDomainArchive from Pixabay]")
Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
Już krótkie wprowadzenie do praktykowania uważności pomaga ludziom radzić sobie z bólem fizycznym i negatywnymi emocjami. Skutek uważności był tak wyraźny, że nawet gdy uczestnicy byli poddawani działaniu wysokiej temperatury, ich mózg reagował tak, jakby odczuwał normalne, bezbolesne ciepło.
-
![Serce w doskonałej formie: ziołowe wsparcie dla układu krążenia [fot. Brooke Lark z Unsplash]](http://www.senior.pl/Serce-w-doskonalej-formie-ziolowe-wsparcie-dla-ukladu-krazenia_img67360226d1190.jpg "Serce w doskonałej formie: ziołowe wsparcie dla układu krążenia [fot. Brooke Lark z Unsplash]")
Serce w doskonałej formie: ziołowe wsparcie dla układu krążenia
Zdrowe serce to fundament dobrego samopoczucia i aktywnego życia. Coraz więcej osób poszukuje naturalnych sposobów wspierania układu krążenia, które mogą stać się integralną częścią codziennej profilaktyki. Zioła, od wieków cenione za swoje dobroczynne właściwości dla serca i naczyń krwionośnych, dzięki połączeniu tradycyjnej wiedzy z nowoczesnymi badaniami, oferują efektywne wsparcie dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
-
![Osoby z nadwagą najbardziej narażone na long Covid [fot. fernando zhiminaicela from Pixabay]](http://www.senior.pl/Osoby-z-nadwaga-najbardziej-narazone-na-long-Covid_img5ef12cb96ba1c.jpg "Osoby z nadwagą najbardziej narażone na long Covid [fot. fernando zhiminaicela from Pixabay]")
Osoby z nadwagą najbardziej narażone na long Covid
Osoby z nadwagą częściej doświadczają objawów długiego COVID-19, ostrzegają medycy z University of East Anglia.
-
-
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
