Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Jonathan Sharp Kaba�a praktyczne sposoby wykorzyst

Liczba wyników: 1657

• 

  Ćwiczenia rozciągające niezbędną częścią treningu seniora

  2016-05-07

  Ćwiczenia rozciągające powinny stanowić część regularnych treningów. Niektóre stawy bowiem tracą wraz z wiekiem nawet połowę zakresu ruchu, tymczasem wspomniane ćwiczenia pomogą zachować większą sprawność.

  Tagi: aktywność fizyczna,  trening cardio,  trening siłowy,  joga,  pilates,  ból pleców

• 

  Chcesz żyć dłużej? Wykonuj trening siłowy

  2016-05-05

  Trening siłowy może znacznie zmniejszyć ryzyko wcześniejszej śmierci i poprawić ograniczenia funkcjonalne u osób starszych.

  Tagi: trening siłowy,  dłuższe życie,  cukrzyca,  osteoporoza,  otyłość,  ból pleców,  bieganie,  marsz

• 

  Zdrowie w papryce

  2016-05-04

  200 odmian, 5 podstawowych kolorów i całe mnóstwo witamin i substancji odżywczych – tak w skrócie opisać można paprykę – wartościowe, jednak często niedoceniane warzywo, zawierające ponad cztery razy więcej witaminy C niż cytryna. Dostępna w Polsce przez cały rok, stanowić może wartościowe oraz niezwykle smaczne uzupełnienie codziennej diety.

  Tagi: papryka,  warzywa,  witaminy,  minerały

• 

  5 prostych porad: przygotuj swoje auto na majówkowy wyjazd

  2016-04-29

  Wielkimi krokami zbliża się jeden z najbardziej oczekiwanych długich weekendów w roku – majówka. Dla wielu osób będzie to czas odpoczynku, na który udadzą się samochodem. Jednak, nim przyjdzie się zmierzyć z morskimi falami i górskimi szczytami, warto odpowiednio przygotować pojazd do podróży.

  Tagi: auto,  samochód,  wakacje auto,  podróż

• 

  Zęby zdrowe dzięki naturze

  2016-04-28

  Czy wiesz, że dzięki kurkumie możesz uniknąć problemów z dziąsłami, cynamon pomoże ograniczyć ilość ubytków, a tajemnicze zioło Indian wesprze cię w walce z groźnymi bakteriami? Sprawdź, jakie naturalne metody uchronią cię przed najpowszechniejszymi dolegliwościami jamy ustnej.

  Tagi: zęby,  usta,  stomatologia,  mirra,  rozmaryn,  cynamon,  kurkuma

• 

  Bezpieczna tożsamość: miej oko na dokumenty

  2016-04-27

  Przed nami długi majowy weekend, podczas którego wiele osób uda się na krótki urlop. Podczas podróży łatwo narazić się na utratę dowodu osobistego. Przemieszczanie się z miejsca na miejsce i częsta obecność w dużych skupiskach ludzi to sytuacje, w których nie trudno o kradzieże. Konsekwencje kradzieży dowodu osobistego mogą być dużo bardziej dotkliwe niż strata gotówki.

  Tagi: tożsamość,  kradzież tożsamości,  dokumenty

• 

  Katowice: policjanci szkolą seniorów-kierowców

  2016-04-25

  W Katowicach odbyły się pierwsze warsztaty dla kierowców „Świadomy kierowca 50+”. Warsztaty zorganizowali policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego katowickiej komendy wojewódzkiej wraz z Wojewódzkim Ośrodkiem Ruchu Drogowego w Katowicach oraz Ratownictwem Medycznym. Zajęcia kierowane były do kierowców po 50 roku życia, którzy są aktywni za kółkiem. Uczestnicy mogli zapoznać się z zasadami bezpieczeństwa w ruchu drogowym oraz przećwiczyć jazdę samochodem w trudnych warunkach.

  Tagi: Policja,  Katowice,  seniorzy,  kierowcy,  szkolenie

• 

  Metformina polecana dla serca pacjentów z cukrzycą

  2016-04-20

  Metformina, zdaniem wielu badaczy, pozostaje najbezpieczniejszym lekiem na cukrzycę typy 2.

  Tagi: cukrzyca,  metformina,  udar,  zawał

• 

  Wybielanie zębów: nie rób tego na własną rękę

  2016-04-12

  Zamiast idealnej bieli, totalna ruina? To możliwe. Wiele osób stosuje rozmaite, często niestandardowe metody na rozjaśnienie zębów. Część z nich, zamiast odbywać się pod okiem profesjonalisty, jest wykonywana samodzielnie tzw. domowymi metodami lub w miejscach do tego nieprzystosowanych. Dowiedz się, co zagraża twoim zębom.

  Tagi: zęby,  wybielanie zębów,  stomatolog

• 

  Kontrola: coraz mniej "chrzczonego" paliwa na stacjach

  2016-04-11

  Poprawia się jakość paliw sprzedawanych na stacjach. W ubiegłym roku Inspekcja Handlowa zakwestionowała 2,68 proc. skontrolowanych próbek paliw płynnych. To mniej niż w 2014 r., kiedy nieprawidłowości wyniosły 3,87 proc. Zastrzeżenia częściej dotyczyły oleju napędowego.

  Tagi: paliwo,  benzyna,  LPG,  olej napędowy,  samochód

• 

  Strony: 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109