Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ci�nienie sk�rczowe i rozk�rczowe jaki maj� wp�yw na zdrowie

Liczba wyników: 13669

Artykuły promowane

• 

  Chcesz zadbać o swoje serce? Słuchaj Verdiego, Pucciniego i Beethovena

  2015-06-10

  Muzyka klasyczna jest ceniona z wielu powodów, w tym za jej wysoki artyzm, ale okazuje się, że może mieć także lecznicze zastosowania - potrafi uspokoić pracę serca i obniżyć ciśnienie krwi.

  Tagi: muzykoterapia,  muzyka klasyczna,  choroby serca,  ciśnienie

• 

  Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko chorób serca o połowę

  2015-06-10

  Dieta śródziemnomorska jest szczególnie dobra dla serca. Uczeni z Uniwersytetu Harokopio w Atenach przeprowadzili badania, z których wynika, że może zmniejszyć ryzyko chorób serca aż o połowę.

  Tagi: dieta śródziemnomorska,  choroby serca,  zawał,  udar,  nadciśnienie,  choelsterol

• 

  Ile cukru w dziennej diecie - nowe zalecenia WHO

  2015-06-09

  Limit dziennej dawki kalorii pochodzącej z cukrów nie powinien wyższy niż 10 procent. WHO rekomenduje jednak, by nie przekraczać już 5 proc. całkowitej liczby kalorii.

  Tagi: cukier,  otyłość,  dieta,  mleko,  próchnica

• 

  Zadbaj o dostatecznie długi sen - im krócej śpisz, tym więcej jesz

  2015-06-09

  Uczeni z University of Nebraska przeanalizowali związek pomiędzy niedostateczną ilością snu a złymi nawykami żywieniowymi - okazało się, że zależność jest znacząca.

  Tagi: bezsenność,  zaburzenia snu,  otyłość,  objadanie się,  stres,  cukrzyca

• 

  NNKT - niezbędne, nienasycone i zdrowe

  2015-06-09

  Gdy nadchodzi lato, wielu z nas ochoczo przystępuje do planowania wakacji i kompletowania plażowej garderoby. By dobrze czuć się we własnym ciele wykupujemy karnety na siłownie i przechodzimy na diety. Przygotowując nowe menu popełniamy jednak szereg błędów, jak choćby całkowita eliminacja tłuszczów z potraw. Jak zatem rozsądnie skomponować codzienne menu? O przepisie na idealną dietę opowiada specjalista psychodietetyki Kamila Koziara-Głośna.

  Tagi: tłuszcz,  kwasy tłuszczowe,  NNKT

• 

  Praca sezonowa: przybywa ofert

  2015-06-08

  W miesiącach poprzedzających sezon letni, liczba ofert pracy tymczasowej wzrasta o ok. 10-12 procent w porównaniu do okresu poprzedniego – wynika z obserwacji ekspertów agencji zatrudnienia Manpower. Rosną również wynagrodzenia. W większych aglomeracjach i ośrodkach miejskich stawki zwiększyły się nawet o ok. 15-20% w ujęciu rocznym.

  Tagi: praca,  zatrudnienie,  praca sezonowa

• 

  Ćwiczenie znane ale trudne. Jak prawidłowo wykonywać przysiady?

  2015-06-08

  To żadna nowość, że z prostymi ćwiczeniami mamy bardzo często najwięcej trudności. Na samym początku podłapujemy kilka złych nawyków, o których nawet nie wiemy i tak już zostaje, a naprawdę warto się ich pozbyć. Tak właśnie jest z przysiadem, jednym z najbardziej popularnych ćwiczeń, powtarzanym kilkadziesiąt razy na lekcjach w-f albo codziennych treningach. Niektórzy twierdzą nawet, że tak prostego ruchu nie można zepsuć, a to poważny błąd.

  Tagi: ruch,  gimnastyka,  przysiady

• 

  Elegancki mężczyzna: stroje, które nigdy nie wyjdą z mody

  2015-06-08

  Dobrze ubrany i stylowy mężczyzna nie musi mieć garderoby wielkości dużego salonu. Kilkanaście klasycznych, ponadczasowych rzeczy i parę dodatków w zupełności wystarczy aby stworzyć zestawy pasujące do pracy, na ważne spotkanie, ślub przyjaciela czy rodzinne przyjęcie. Ubranie warto traktować jak dobrą inwestycję w swój wizerunek, która prędzej czy później się zwróci.

  Tagi: moda,  mężczyzna,  garnitur,  koszula,  ubranie

• 

  Epidemia otyłości w Polsce

  2015-06-08

  Ponad 22 proc. uczniów szkół podstawowych i gimnazjów w Polsce ma nadwagę lub cierpi na otyłość – wynika z badań Instytutu Żywności i Żywienia zrealizowanych w ramach Szwajcarsko-Polskiego Programu Współpracy. Z dorosłą populacją Polaków jest jeszcze gorzej. Szacuje się, że aż 64 proc. mężczyzn w naszym kraju ma nadmierną masę ciała, w przypadku kobiet odsetek ten sięga już 49 procent.

  Tagi: otyłość,  nadwaga,  cukrzyca,  nadciśnienie

• 

  Skąd to zmęczenie? Pięć przyczyn, których możesz się nie domyślać

  2015-06-07

  Śpisz mniej więcej tę samą liczbę godzin i nie zmieniasz stylu życia, a odczuwasz zmęczenie? Przyczyn tego może być kilka - od chorób poprzez złą dietę po czynniki zewnętrzne. Niektóre powody mogą być zaskakujące. Przejrzyj poniższą listę, a może odkryjesz tajemnicę ciągłego niewysypiania się.

  Tagi: zaburzenia snu,  bezsenność,  papierosy,  rytm dobowy

• 

  Strony: 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937