Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania gor�cy temat

Liczba wyników: 4085

• 

  Gotowanie w domu jest zdrowsze i oznacza dostarczanie mniej kalorii

  2022-06-16

  Ludzie, którzy często gotują posiłki w domu, jedzą zdrowiej i dostarczają sobie mniej kalorii niż ci, którzy rzadko decydują się na samodzielne przygotowanie posiłków.

  Tagi: gotowanie,  odchudzanie,  tłuszcz,  cukier,  węglowodany

• 

  Kiedy życiowe aspiracje mogą być źródłem silnego stresu

  2022-05-31

  Posiadanie aspiracji pomaga kierować naszym życiem w sensowny i satysfakcjonujący sposób, może jednak również powodować stres, gdy nadzieje się nie spełniają.

  Tagi: lęk,  stres,  aspiracje,  sens życia,  depresja

• 

  Wysokie ciśnienie podczas wysiłku to wyższe ryzyko chorób serca

  2022-05-31

  Wyższe ciśnienie krwi podczas aktywności fizycznej i długi powrót do standardowego poziomu ciśnienia po wysiłku wiąże się z nasilonym ryzykiem nadciśnienia, przedklinicznych i klinicznych chorób układu krążenia oraz przedwczesnej śmierci wśród osób w średnim i starszym wieku.

  Tagi: aktywność fizyczna,  choroby serca,  nadciśnienie,  wysokie ciśnienie krwi

• 

  Aplikacja pomaga zdrowo się odżywiać

  2022-05-30

  Zautomatyzowane osobiste porady żywieniowe pomagają zachować zdrową dietę. Aplikacja dla seniorów może wspierać dietetyczne działania.

  Tagi: dieta,  kalorie,  odchudzanie,  zdrowe odżywianie się,  produkty pełnoziarniste,  czerwone mięso,  przetworzone mięso

• 

  Klucz do długiego życia - badania przeczą powszechnym przekonaniom

  2022-05-30

  „Uśmiechnij się. Przestań się martwić. Nie pracuj tak ciężko." Czy to dobre rady na długie życie? Jak się okazuje, nie. W badaniu osobowości jako wskaźnika długowieczności naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside odkryli coś wręcz przeciwnego.

  Tagi: długowieczność,  optymizm,  sukces,  poczucie humoru,  relacje

• 

  Smartfon - krótsze dzienne użytkowanie to lepsze zdrowie i psychiczne samopoczucie

  2022-05-12

  Uważamy, że nadmierne używanie smartfonów może odpowiadać za szereg negatywnych konsekwencji, od bólu szyi po zachowania uzależniające. Teraz postanowiono sprawdzić, czy nasze życie jest rzeczywiście lepsze bez smartfonów, lub raczej: na ile krótsze korzystanie ze smartfonów jest dla nas dobre.

  Tagi: sartfon,  ból głowy,  uzależnienie,  lęk depresja,  aktywność fizyczna

• 

  Fake newsy a starzenie się: podatni na oszustwa stajemy się w późniejszej starości

  2022-05-05

  Nieumiejętność odróżnienia fałszywych wiadomości od prawdziwych może mieć poważne konsekwencje dla fizycznego, emocjonalnego i finansowego stanu danej osoby - zwłaszcza w przypadku osób starszych, które podejmują więcej decyzji dotyczących swojego zdrowia.

  Tagi: zdolności poznawcze,  fake newsy,  krytyczne myślenie,  przetwarzanie informacji

• 

  Ćwiczenia pomagają zachować "młodszą" objętość mózgu

  2022-05-01

  Jak pokazały badania, ćwiczenia pomagają chronić komórki mózgowe. Pokazano mechanizmy odpowiadające w ten związek - aktywność fizyczna wspiera utrzymywanie odpowiedniego poziomu insuliny i wskaźnika masy ciała, a to może pomóc chronić objętość mózgu i zapobiegać demencji.

  Tagi: aktywność fizyczna,  demencja,  zdrowie mózgu,  cholesterol,  pamięć

• 

  Ból głowy dotyka ponad połowę światowej populacji

  2022-04-30

  Ponad połowa (52 proc.) światowej populacji co roku zmaga się z bólem głowy, a 14 proc. doświadcza migren.

  Tagi: ból głowy,  migrena,  napięciowy ból głowy

• 

  Ochota na sałatkę czy schabowego? Odpowiedzialny może być twój mikrobiom

  2022-04-28

  Chcesz zjeść jajka, jogurt, warzywa czy chipsy? Codziennie podejmujemy decyzje o tym, co znajdzie się w naszym jadłospisie, ale te wybory mogą nie być w pełni „nasze". Na Uniwersytecie w Pittsburghu przeprowadzono badania na myszach pokazujące, że drobnoustroje w jelitach wpływały na to, co gryzonie wybierały do jedzenia: wytwarzały substancje, które pobudzały apetyt na różne rodzaje żywności.

  Tagi: mikrobiom,  dieta,  tryptofan,  melatonina,  jelita

• 

  Strony: 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102