Liczba wyników: 1828
Regularna aktywność fizyczna nie tylko pomaga dbać o kondycję, ale również chroni przed grypą, której sezon właśnie trwa.
W najbliższą środę 21 października o godzinie 11.00 krakowskie Kino Pod Baranami pokaże kolejny film z cotygodniowego cyklu adresowanego do seniorów. Tym razem w Dojrzałym Kinie będzie można zobaczyć ostatni film w reżyserii Marcina Wrony „Demon”. Produkcja była nagradzana na festiwalach w Toronto, Hajfie i Gdyni.
Około 75 proc. komputerów w Polsce ma więcej niż 5 lat – wynika z szacunków firmy Intel. Starsze komputery to nie tylko niższa wydajność i krótszy czas pracy na baterii – to przede wszystkim dużo wyższe zużycie energii elektrycznej. Z analiz Intela wynika, że korzystając z komputerów osobistych starego typu rocznie, jako społeczeństwo, marnujemy 730 tysięcy megawatogodzin prądu. To ilość energii, która wystarczyłaby do zasilenia II linii warszawskiego metra przez blisko 21 lat.
Miliony ludzi na całym świecie wykonują pracę, która wymaga od nich pozostawania w pozycji stojącej przez dość długi czas, więc są narażeni na ryzyko znacznego i długotrwałego zmęczenia mięśni kończyn dolnych.
Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać – ta jedna z zasad powtarzana jest jak mantra w poradnikach, które mają nas motywować do osiągnięcia wyznaczonych celów. Ale mało kto z nas może pochwalić się tak silną wolą jak Mahatma Gandhi. Ile to razy obiecywaliśmy sobie, że od jutra przestaniemy palić, pić, zaczniemy ćwiczyć, dbać o zdrowie i stracimy 15 kg . Zwykle motywacji starcza nam w najlepszym razie na kilka dni, a potem rozgrzeszając się, wracamy do starych nawyków. Niektórym jednak udaje się zrealizować, to co zamierzali. Jak to robią? Skutecznie się motywują, co pozwala im pozbyć się starych przyzwyczajeń na dobre.
Dziś coraz częściej chcemy cieszyć się udanym współżyciem aż do późnej starości. Nie ma się co dziwić. Seks pozytywnie wpływa zarówno na związek, jak i przynosi liczne korzyści natury psychologicznej i zdrowotnej dla jednostki. Wraz z upływem czasu nasz organizm przestaje jednak funkcjonować na najwyższych obrotach, pojawiają się kolejne schorzenia i zażywamy coraz większą ilość leków. Równocześnie ze spadkiem kondycji problemy mogą zawitać w naszej sypialni. Jak ich uniknąć i jak je rozwiązać, gdy zdiagnozujemy już u siebie zaburzenia wzwodu?
Wiele jest miejsc w Europie, które choć piękne latem, to właśnie jesienią pokazują swoje najbardziej urokliwe oblicze. Feeria dziesiątek odcieni żółci, pomarańczy i czerwieni sprawia, że Ci, którzy poczekali z urlopem do października nie pożałują swojej decyzji, a niezwykłe widoki zrekompensują im spadające temperatury. Sporo przy tym również zaoszczędzą, gdyż ceny noclegów spadają w miesiącach jesiennych średnio o 25%. Poniżej prezentujemy subiektywne zestawienie zakątków Europy piękniejących jesienią.
Krakowskie Kino Pod Baranami zaprasza seniorów-kinomanów na kolejny seans z cyklu Dojrzałe Kino. 14 października o godzinie 11.00 dojrzali widzowie będą mogli zobaczyć nominowany do nagrody Złotego Lwa na Festiwalu w Gdyni film Filipa Bajona "Panie Dulskie" z plejadą polskich gwiazd.
Po raz pierwszy w tym sezonie będziemy mogli zobaczyć spektakl „Dybuk” w reżyserii Mai Kleczewskiej. Pokazy odbędą się 16 i 17 października o godzinie 19.00 oraz 18 października o godzinie 18.00. Warto podkreślić, że „Dybuk” to jedna z najczęściej komentowanych premier minionego sezonu.
Wraz z nadejściem naszej pięknej, złotej jesieni warto zmienić nie tylko naszą odzież, lecz także codzienną dietę. Posiłki typowo letnie powinny zniknąć z naszego menu, z kolei te ciepłe, bardziej pożywne powinny nam towarzyszyć na co dzień. Dania na bazie zdrowych kasz idealnie sprawdzą się w tej roli.
Migrena – większe dawki kwasu acetylosalicylowego pomagają uchronić się przed atakami