Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ci�nienie sk�rczowe i rozk�rczowe jaki maj� wp�yw na zdrowie

Liczba wyników: 13669

Artykuły promowane

• 

  Bezpieczne opalanie. By Słońce nie zaszkodziło skórze i oczom

  2015-08-05

  Kochasz kąpiele słoneczne? Nic w tym złego. Podczas opalania nasz organizm wytwarza nie tylko cenną witaminę D3, ale także endorfiny, czyli hormony szczęścia. Ze słońca warto zatem korzystać – ale zawsze z głową! Poznaj podstawowe zasady bezpiecznego opalania, aby z wakacyjnego wypoczynku czerpać pełnię przyjemności.

  Tagi: opalanie,  skóra,  oczy,  Słońce,  czeniak,  pielęgnacja skóry

• 

  Ból brzucha. Dolegliwość najczęściej kobieca

  2015-08-05

  Szacuje się, że obecnie ponad połowa Polaków zmaga się z różnymi rodzajami bólów brzucha, a lwią część tej grupy – bo aż 78% stanowią kobiety. Oprócz nasuwających się na myśl bólów menstruacyjnych, często zdarza im się walczyć z dolegliwościami związanymi z dietą i trawieniem. Nierzadko mierzą się też z bólami na tle stresowym.

  Tagi: ból,  bóle,  brzuch,  kobiety

• 

  Owoce i warzywa jemy w postaci naturalnej

  2015-08-05

  Ponad połowa Polaków potwierdza, że świeże warzywa są najlepszym uzupełnieniem codziennej diety w witaminy. Zdecydowana większość preferuje także świeże owoce – w takiej formie spożywa je ponad 97 procent Polaków.

  Tagi: dieta,  warzywa,  owoce,  kulinaria

• 

  U seniorów następuje utrata mięśni - oto dieta, która pomoże temu zapobiec

  2015-08-05

  Wraz z wiekiem często następuje zmniejszenie tkanki mięśniowej, które jest o tyle niebezpieczne, że osłabia siły i zdolność do utrzymania równowagi, co może skutkować upadkiem, a to z kolei jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia i życia. Zobacz, co jeść, by zmniejszyć utratę mięśni.

  Tagi: mięśnie,  upadek,  białko,  dieta,  witamina D,  kwasy mega-3,  metabolizm

• 

  Ser i wino: związek idealny

  2015-08-04

  Wybór serów na sklepowych półkach może przyprawić o zawrót głowy. Polacy najczęściej wybierają Goudę oraz Edamski. Nie każdy wie o tym, że to sery typu holenderskiego. Po jakie odmiany serów warto sięgać i z jakimi winami je połączyć?

  Tagi: wino,  ser,  sery szwajcarskie,  sery holenderskie,  kuchnia,  kulinaria

• 

  Upały: skóra też musi pić

  2015-08-04

  Letnie upały stwarzają ryzyko odwodnienia, w tym utraty wody przez skórę. Źle nawodniona skóra staje się wiotka, mniej sprężysta i szybciej się starzeje. Dwa litry wody dziennie to minimum przy normalnej pogodzie, w trakcie upałów ilość spożywanej wody powinna wzrosnąć co najmniej dwukrotnie. Recepta na dobre samopoczucie i piękno skóry to także: witamina A oraz nienasycone kwasy tłuszczowe, a zwłaszcza kwasy omega-3.

  Tagi: upały,  skóra,  woda,  nawilżanie,  omega-3

• 

  Jak wynajmować samochód za granicą?

  2015-08-03

  Wyjeżdżając za granicę często trafiamy w miejsca niezwykłe i nieznane, gdzie komunikacja lokalna jest bardzo nieregularna, odległości do pokonania duże, a miejsca najbardziej interesujące znacznie oddalone od cywilizacji. Chcąc zrealizować plan podróży należy zdecydować się na wypożyczenie samochodu. Na co zwracać uwagę przy wynajmie? Jakie haczyki mogą kryć się w umowie?

  Tagi: samochód,  podróż

• 

  Uwaga! Ekstremalne upały! - jak sie do nich przygotować?

  2015-08-03

  Nad Polskę nadciąga fala upałów. Temperatury powietrza sięgać mogą nawet 36 stopni Celsjusza. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia 3. stopnia (w 3 stopniowej skali) w związku z wysokimi temperaturami, które są prognozowane na przeważającym obszarze naszego kraju. Przed wysokimi temperaturami ostrzega również Rządowe Centrum Bezpieczeństwa, które przygotowało odpowiedni poradnik.

  Tagi: upały,  woda,  lato,  udar cieplny,  serce,  nawadnianie

• 

  Na upały niezbędna woda i elektrolity

  2015-08-03

  Zgodnie z zaleceniami dietetyków, osoba dorosła powinna dostarczać do organizmu ok. 2,5 litra płynów dziennie. Jednak latem, kiedy temperatury robią się coraz wyższe, zwiększa się ilość i tempo utraty płynów z organizmu. Wraz z płynami organizm traci cenne dla zdrowia mikro i makroelementy, co w konsekwencji prowadzi do zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej. Dlatego latem tak ważne jest zwrócenie uwagi, aby wraz z płynami dostarczać do organizmu również cenne dla zdrowia pierwiastki. Co pić i jeść aby w upały czuć się dobrze – podpowiada dr Katarzyna Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywności i Żywienia.

  Tagi: woda,  nawadnianie,  soki,  upały,  dieta

• 

  Za otyłość dzieci odpowiedzialni są dziadkowie?

  2015-08-03

  Przynajmniej w Chinach - tak wynika z brytyjskich badań.

  Tagi: dieta,  dziadkowie,  wnuki,  otyłość,  nadwaga,  junk food

• 

  Strony: 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919