Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ci�nienie sk�rczowe i rozk�rczowe jaki maj� wp�yw na zdrowie

Liczba wyników: 13669

Artykuły promowane

• 

  Polscy seniorzy nie dbają o formę

  2015-11-03

  Tylko 29 procent polskich seniorów regularnie się gimnastykuje. Tymczasem systematyczna aktywność fizyczna jest kluczem do dobrej kondycji i sprawniejszego codziennego funkcjonowania. Warto zatem wybrać formę aktywności, która będzie dostosowana do indywidualnych predyspozycji.

  Tagi: zdrowie,  ruch,  aktywność fizyczna,  sport,  senior,  spacer

• 

  Zaburzenia psychiczne a choroby skóry

  2015-11-03

  Lekarze mający do czynienia z chorobami skóry coraz częściej zdają sobie sprawę z tego, że samo leczenie dermatologiczne w wielu przypadkach nie wystarczy. W terapii konieczny jest udział specjalisty od zaburzeń psychicznych. Dlatego właśnie w Polsce otwierane są kolejne gabinety psychodermatologów, z których korzystają między innymi chorzy na łuszczycę, AZS czy trądzik.

  Tagi: choroby skóry,  dermatologia,  psychodermatologia,  skóra

• 

  Jak uchronić się przed paradontozą

  2015-11-02

  Trzeba dbać o higienę jamy ustnej, by móc liczyć na ochronę przed paradontozą. Rzecz jest niby oczywista, problem jednak pojawia się, gdy trzeba sprecyzować, na czym ta higiena ma polegać. Zobacz, co trzeba robić, by zmniejszyć ryzyko paradontozy.

  Tagi: paradontoza,  nitkowanie zębów,  stan zapalny,  krwawienie dziąseł

• 

  Jak walczyć z "zajadaniem" stresu

  2015-11-02

  Różnie reagujemy na stres. Jedni nie chcą jeść i myśl o posiłku wywołuje u nich mdłości, inni nie mogą zaprzestać poszukiwań w lodówce przekąsek, które „pomogą" jakoś przetrwać trudny okres. Liczniejsza jest ta druga grupa, a ponieważ takie zachowanie prowadzi do jeszcze poważniejszych kłopotów (np. z nadwagą i otyłością), warto się temu przeciwstawić. Trzeba mieć dobry plan, by walczyć z „zajadaniem" stresu.

  Tagi: stres,  niepokój,  dieta,  relaks,  aromaterapia,  masaż,  niekontrolowane jedzenie

• 

  Sok. Świeży czy pasteryzowany?

  2015-11-02

  Coraz bardziej świadomie dobieramy składniki codziennego menu. Nikt nie ma wątpliwości, że nieodłącznym elementem prawidłowej diety są warzywa i owoce. Ale zaledwie 9% badanych wskazuje, że do grupy produktów istotnych dla zachowania zdrowej i zrównoważonej diety należą soki. A przecież sok to sok – nazwa stosowana tylko dla naturalnego produktu. Jednodniowy czy pasteryzowany z dłuższym terminem przydatności do spożycia jest źródłem tych samych witamin i substancji odżywczych, które były w warzywach i owocach, z których sok został wykonany.

  Tagi: sok,  soki,  owoce,  warzywa,  dieta,  kuchnia

• 

  Wzmocnij siłę woli, a zwalczysz złe nawyki i więcej osiągniesz

  2015-11-01

  Od naszej siły woli zależy, czy zdecydujemy się na rzucenie palenia, podejmiemy wysiłek odchudzania czy pozbędziemy jakiegoś brzydkiego nawyku. Wszystko to jest procsualne i wymaga czasu, by osiągnąć sukces. Nierzadko zdarza nam się załamanie i trzeba zaczynać od początku. Na szczęście istnieją techniki wzmacniania woli, dzięki nim mamy większe szanse na powodzenie naszych przedsięwzieć.

  Tagi: uzależnienie,  papierosy,  alkohol,  odchudzanie,  aktywność fizyczna,  motywacja,  siła woli

• 

  2014-2015 Odeszli... zostaną w naszej pamięci

  2015-11-01

  Od ostatnich Zaduszek zarówno w Polsce jak i na świecie pożegnaliśmy wielu ludzi kultury, sztuki, polityki i sportu. Niektórzy odeszli u szczytu sławy, inni nieco bardziej zapomniani. Oto część nazwisk tych, których nie ma już z nami.

  Tagi: Władysław Bartoszewski,  Stanisław Mikulski,  Joe Cocker,  Krzysztof Krauze,  Józef Oleksy,  Demis Roussos,  Bohdan Tomaszewski,  Terry Pratchett,  Günter Grass,  B. B. King,  Christopher Lee,  Omar Sharif,  Jan Kulczyk,  Jerzy Kamas,  Jackie Collins,  Tadeusz Konwicki

• 

  Problemy z pamięcią syngnałem dla późniejszego rozwoju zaburzeń pamięci

  2015-10-31

  Panie w starszym wieku, które skarżą się na problemy z pamięcią, mogą być bardziej narażone na realne zaburzenia pamięci i myślenia w kolejnych latach.

  Tagi: zaburzenia pamięci,  problemy z pamięcią

• 

  Dreczy cię ciągły niepokój? Jak z nim walczyć?

  2015-10-31

  Nie ma nic dziwnego w tym, że od czasu do czasu doświadcza się niepokoju. Jeśli jednak jakaś trudna sytuacja życiowa się przedłuża i jest się narażonym na długotrwały stres, epizody (często bezpośrednio nieuzasadnionego) strachu powtarzają się doprowadzając do problemów z normalnym funkcjonowaniem i osłabiając jakość życia. Zobacz, jak radzić sobie z niepokojem.

  Tagi: niepkój,  panika,  stres,  lęki,  antydepresanty,  alkohol,  kawa,  aktywność fizyczna

• 

  Niskotłuszczowa dieta nieskuteczna dla zachowania efektów odchudzania?

  2015-10-30

  Jeśli chcesz stracić na wadze, dieta niskotłuszczowa nie jest dobrym wyborem, wynika z nowych badań.

  Tagi: odchudzanie,  dieta,  dieta niskotłuszczowa,  białko,  cukrzyca

• 

  Strony: 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886