Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania omega-3

Liczba wyników: 539

• 

  Tłuste jedzenie sprzyja problemom z pamięcią po operacji

  2024-03-25

  Jedzenie tłustych potraw w dniach poprzedzających operację może wywołać wzmożoną reakcję zapalną w mózgu, która u osób starszych na kilka tygodni zakłóca funkcje poznawcze związane z pamięcią. Młodsi też mogą mieć podobne problemy.

  Tagi: operacja,  tłusta dieta,  pamięć,  kwasy omega-3

• 

  Dieta pełna tłuszczu zaburza tworzenie się wspomnień, szczególnie u ludzi starszych

  2023-10-05

  Posiłki pełne tłuszczu szkodzą komórkom mózgu, co odpowiada za związek między dietą wysokotłuszczową a zaburzeniami pamięci - szczególnie w miarę starzenia się.

  Tagi: dieta wysokotłuszczowa,  omega-3,  starzenie się,  pamięć,  uczenie się

• 

  9 przykładów super-jedzenia, które warto dodać do diety

  2023-02-28

  Chociaż nie ma jednej definicji „super nasion" lub „super owoców", często opisuje się je jako dostarczające wielu ważnych składników odżywczych i przydające korzyści zdrowotnych. Linda Milo Ohr z Institute of Food Technologists (IFT) proponuje dziewięć nasion i owoców, które są szczególnie wartościowe.

  Tagi: żurawina,  awokado,  dynia,  jagody,  siemię lniane,  chia,  kwasy tluszczowe,  metabolizm,  cholesterol

• 

  Dziewięć rodzajów tłuszczu, które warto wybierać

  2023-02-28

  Stereotypowo tłuszcze są uważane za niekorzystne dla odpowiedniego odżywiania się, jednak włączone do zdrowej diety dają ważne korzyści zdrowotne.

  Tagi: olej kokosowy,  olej rzepakowy,  olej konopny,  olej lniany,  olej sojowy,  omega-3,  demencja,  depresja

• 

  Wysokotłuszczowa dieta zachodnia nasila ból

  2022-10-31

  Typowa zachodnia dieta wysokotłuszczowa może zwiększać ryzyko doświadczania bólu u osób z takimi problemami, jak cukrzyca lub otyłość.

  Tagi: dita zachodnia,  ból,  cukrzyca,  otyłość,  neuropatia,  omega 3,  omega 6

• 

  Mózg lepiej funkcjonuje dzięki określonym składnikom odżywczym

  2022-09-29

  Wyższy poziom określonych składników odżywczych we krwi ma związek z lepszymi połączeniami w mózgu i wyższą wydajnością testów poznawczych u seniorów.

  Tagi: zdolności poznawcze,  składniki odżywcze,  likopen,  omega 3,  witamina D,  witamina B12,  siemię lniane,  dynia,  orzechy,  marchew,  pomidory

• 

  Oleje roślinne - oto dlaczego to element zdrowej diety

  2022-07-27

  Oleje roślinne, takie jak te z soi, kukurydzy i rzepaku, są istotnym źródłem kalorii i zawierają kwas linolowy (LA), niezbędny składnik odżywczym. Pomaga on obniżyć poziom cholesterolu we krwi, ale także zmniejszyć ryzyko chorób serca.

  Tagi: olej roślinny,  smażenie,  olej rzepakowy,  olej słonecznikowy,  olej kukurydziany,  stany zapalne,  choroby serca

• 

  Ketamina to najszybszy antydepresant, teraz odkryto, jak zmniejszyć jego skutki uboczne

  2022-06-16

  Ketamina to najszybciej działający środek przeciwdepresyjny, daje efekty już w ciągu kilku godzin, tymczasem na skuteczność innych leków przeciwdepresyjnych trzeba czekać kilka tygodni. Jednakże ketaminę można podawać tylko przez ograniczony czas ze względu na liczne skutki uboczne.

  Tagi: depresja,  antydepresanty,  senność,  bezsenność,  uzależnienie

• 

  Dieta nordycka pomaga zapobiec otyłości i chorobom serca

  2022-05-12

  Jagody, warzywa, ryby, produkty pełnoziarniste i olej rzepakowy - to główne składniki diety nordyckiej, która jest uznawana za niezwykle zdrową, smaczną i zrównoważoną. Taki sposób odżywiania się może zapobiegać otyłości i zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, nadciśnienia oraz nadmiaru cholesterolu.

  Tagi: dieta nordycka,  odchudzanie,  BMI,  cholesterol glukoza,  kwasy omega-3,  jabłka,  gruszki,  groch fasola,  cebula,  siemię lniane

• 

  Niezwykłe zastosowania kalafiora

  2022-04-01

  Kalafior to świetny obiadowy dodatek lub przekąska sama w sobie - najczęściej warzywo jest gotowane i podawane z bułką tartą. Warto pamiętać, że kalafior daje wiele korzyści dla zdrowia i urody - oto kilka jego pozasmakowych zastosowań.

  Tagi: kalafior,  przeciwutleniacze,  trądzik,  choroby neurodegeneracyjne,  Alzheimer,  oparzenia,  stany zapalne,  ra piersi,  rak prostaty,  rak płuc,  błonnik,  witamina C,  potas,  magnez,  mangan

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18