Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania owoce derenia

Liczba wyników: 1495

• 

  Kuchnia śródziemnomorska: dobre produkty to podstawa

  2015-11-26

  Kuchnia śródziemnomorska to bogactwo różnorodnych produktów i przypraw, ale z powodzeniem można ją przygotowywać również na polskich stołach. Gdzie i jak szukać produktów, by w pełni móc rozkoszować się oryginalnymi smakami rodem z rejonu Śródziemnomorza?

  Tagi: kuchnia,  kuchnia śródziemnomorska,  ryby,  owoce morza,  przyprawy,  zioła,  kulinaria

• 

  Zupa: pożywna potrawa dla każdego

  2015-11-18

  Każdy z nas zapewne ma swoją ulubioną zupę, której smak i zapach przywołuje wspomnienia o rodzinnym domu. Niektórych smaków nie sposób odtworzyć, ale warto sprawić, aby zupy często gościły na naszych stołach. Świetnie sprawdzą się zarówno jako pierwsze danie obiadu, jak i podwieczorek. Ponadto może je jeść każdy – i mały, i duży. Wyśmienicie smakują zwłaszcza teraz, kiedy piękna, złota jesień niesie ze sobą coraz chłodniejsze dni. Ciepła zupa nie tylko rozgrzewa, ale także dostarcza płynów i cennych składników odżywczych.

  Tagi: zupa,  jesień,  zima,  kuchnia

• 

  To warto wiedzieć o cukrzycy - odpowiedzi na częste pytania

  2015-11-14

  Diagnoza cukrzycy to nie wyrok. Choroba nie musi obniżyć jakości życia, jeśli dobrze się nią zarządza. Poniżej kilka często zadawanych pytań dotyczących cukrzycy.

  Tagi: cukrzyca,  dieta,  aktywność fizyczna,  insulina

• 

  Cukrzyca: zwróć uwagę na zdrowe tłuszcze w diecie

  2015-11-12

  Jak wynika z najnowszych danych Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej, na całym świecie żyje 387 milionów ludzi ze zdiagnozowaną cukrzycą, a blisko 180 milionów choruje nie wiedząc o tym. W Polsce liczbę chorych szacuje się na dwa miliony. Liczba cukrzyków cały czas rośnie – wielu ekspertów twierdzi, że mamy do czynienia z groźną epidemią i przewiduje dalszy wzrost zachorowań. Do przyczyn powiększania się rzeszy chorych na cukrzycę zaliczana jest nieodpowiednia dieta, składająca się z produktów zawierających dużo dodanego cukru, zmniejszenie aktywności fizycznej i co za tym idzie – otyłość.

  Tagi: cukrzyca,  dieta,  gotowanie,  kuchnia,  tłuszcze,  NNKT

• 

  Portugalia na każdą porę roku

  2015-11-12

  Miłośnicy zwiedzania z pewnością zachwycą się Lizboną i jej okolicami. Osoby tęskniące za przygodą, aktywnym wypoczynkiem czy piłkarskim talentem Cristiano Ronaldo – znakomicie poczują się na Maderze. Ci natomiast, którzy kochają luksus, wybiorą jeden z ostatnich rajów na ziemi – Azory. Oto 3 oblicza Portugalii, gdzie można wybrać się przez cały rok.

  Tagi: Portugalia,  Lizbona,  Madera,  Azory

• 

  Sok. Zdrowie na cały dzień

  2015-11-07

  Dobry dzień zaczyna się od dobrego śniadania. Zbilansowana i prawidłowa dieta, to spożywanie 4-5 posiłków w ciągu dnia, w tym najważniejszego – pierwszego śniadania. Regularne spożywanie śniadań wspiera harmonijny rozwój, wspomaga koncentrację, przez co pozwala osiągać lepsze wyniki w pracy i nauce. Prawidłowe śniadanie powinno dostarczać 20-25% potrzebnej organizmowi energii.

  Tagi: odżywianie,  posiłek,  śniadanie,  sok,  mus

• 

  10 dietetycznych sposobów profilaktyki i leczenia cukrzycy

  2015-11-06

  Początkowe objawy cukrzycy są łagodne. Co więcej, rozwijają się stopniowo, więc łatwo je przeoczyć lub przypisać zwykłemu zmęczeniu i innym tego rodzaju dolegliwościom. W efekcie u wielu pacjentów diagnozuje się chorobę kilka lat później. Skutki zaś są bardzo niebezpieczne, bo nieleczona cukrzyca prowadzi do licznych powikłań, w tym śmierci. Zastosuj te rekomendacje, żeby uchronić się przed cukrzycą lub dobrze nią zarządzać, jeśli już się rozwinęła.

  Tagi: cukrzyca,  oporność na insulinę,  dieta,  oliwa z oliwek,  błonnik,  czerwone wino

• 

  Jak walczyć z "zajadaniem" stresu

  2015-11-02

  Różnie reagujemy na stres. Jedni nie chcą jeść i myśl o posiłku wywołuje u nich mdłości, inni nie mogą zaprzestać poszukiwań w lodówce przekąsek, które „pomogą" jakoś przetrwać trudny okres. Liczniejsza jest ta druga grupa, a ponieważ takie zachowanie prowadzi do jeszcze poważniejszych kłopotów (np. z nadwagą i otyłością), warto się temu przeciwstawić. Trzeba mieć dobry plan, by walczyć z „zajadaniem" stresu.

  Tagi: stres,  niepokój,  dieta,  relaks,  aromaterapia,  masaż,  niekontrolowane jedzenie

• 

  Dobra dieta, zdrowe włosy

  2015-10-30

  W trosce o piękno włosów zbyt często skupiamy się na suplementach diety, zamiast czerpać witaminy i składniki mineralne w ich naturalnej postaci, a więc z codziennie spożywanych posiłków. Tymczasem zbilansowana dieta oraz pełnowartościowe posiłki stanowią podstawę zdrowych włosów.

  Tagi: dieta,  witaminy,  mikroelementy,  włosy

• 

  Jak (dobrze) żyć z cukrzycą

  2015-10-25

  Jeśli chorujesz na cukrzycę, odpowiedni styl życia pomoże ci niemal zapomnieć o chorobie, bo osłabi problemy z nią związane, w tym pozwoli uniknąć ewentualnych powikłań. Cukrzyca nie musi zaburzać dotychczasowego sposobu życia, trzeba jednak nieco się wysilić i zrezygnować ze złych nawyków, a wdrożyć nową, zdrowszą rutynę. Zobacz, co warto robić, a czego unikać.

  Tagi: cukrzyca,  dieta,  stres,  medytacja,  papierosy,  alkohol,  odchudzanie,  nadwaga

• 

  Strony: 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89