Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Dieta

Liczba wyników: 3356

• 

  24 października: Światowy Dzień Walki z Otyłością

  2018-10-24

  W 2025 r. aż 2,7 mld ludzi, czyli co czwarta osoba na świecie, może cierpieć z powodu nadwagi lub otyłości. W Polsce z problemem nadmiernej masy ciała zmaga się już 62 proc. mężczyzn i 46 proc. kobiet (GUS), a co o piąty Polak jest otyły. Głównymi przyczynami otyłości są brak aktywności fizycznej i zła dieta.

  Tagi: Światowy Dzień Walki z Otyłością,  nadwaga,  otyłość,  BMI

• 

  Zdobądź odporność przed zimą

  2013-11-25

  Przed nami najchłodniejsza pora roku, co zwykle wiąże się z większą liczbą infekcji górnych dróg oddechowych. Spadki temperatur, zmienna pogodna, mało słońca i uboższa w witaminy dieta zazwyczaj wpływają na osłabienie naszego systemu odpornościowego. Jak poradzić sobie ze spadkiem odporności, aby zimą nie dać się grypie czy przeziębieniu?

  Tagi: zima,  odporność,  hartowanie organizmu,  odporność organizmu,  fototerapia,  infekcje

• 

  Oliwkowe menu dla skóry

  2011-10-20

  Zmieniający się klimat i styl życia jaki prowadzimy wpływa niekorzystnie na kondycję naszej skóry. Klimatyzowane pomieszczenia, suche powietrze, słońce, wiatr, zła dieta powodują, że traci ona optymalny poziom nawilżenia. Skutkiem tego może być utrata elastyczności i jędrności oraz przedwczesne starzenie się skóry.

  Tagi: oliwa z oliwek,  skóra sucha,  starzenie się skóry,  nawilżanie

• 

  Jak trzeba jeść, by móc liczyć na długowieczność

  2022-10-31

  Odpowiedź na stosunkowo zwięzłe pytanie: „jak to, co jemy, wpływa na nasze starzenie się?", jest nieuchronnie złożona. Podczas gdy większość analiz dotyczy wpływu pojedynczego składnika odżywczego na daną funkcję organizmu, ogólnie zdrowa dieta musi być rozważana na podstawie całych zestawów składników odżywczych.

  Tagi: starzenie się,  sarkopenia,  witamina C,  witamina E,  papierosy,  aktywność fizyczna

• 

  Dlaczego niektórym trudno schudnąć

  2011-03-22

  Próbowałeś/aś niemal wszystkiego, a waga ani drgnie. Być może problem leży tam, gdzie nikt nie zwykł szukać. Czasem dieta i ćwiczenia nie przynoszą oczekiwanego skutku, bo są źle prowadzone lub organizm walczy z jakąś dolegliwością. Poniżej kilka czynników, które hamują wszelkie wysiłki zmierzające do utraty na wadze.

  Tagi: dieta,  odchudzanie,  aktywność fizyczna,  pigułki hormonalne,  kortykosteroidy,  leki przeciwdepresyjne,  depresja,  zaburzenia hormonalne,  indeks glikemiczny

• 

  Najsilniejsze produkty w profilaktyce raka

  2014-06-10

  Nowotwory stanowią obecnie drugą przyczynę (pierwsza to choroby serca i układu krążenia) śmierci w zakresie globalnym. Badania dowiodły, że poza czynnikami genetycznymi, na rozwój różnych form raka wpływ ma styl życia, w tym dieta. Poniżej przedstawiamy listę produktów, które wykazują silne działanie antynowotworowe.

  Tagi: dieta,  nowotwór,  rak piersi,  rak prostaty,  rak szyjki macicy,  rak płuc,  rak okrężnicy,  rak jamy ustnej,  rak trzustki,  rak żołądka,  przeciwutleniacze

• 

  Dietą w łuszczycę

  2015-05-05

  Szacuje się, że w Polsce łuszczycą dotknięta jest jedna na czterdzieści osób. Choroba ta nie jest zależna od płci i może się pojawić niemal w dowolnym wieku. Do ograniczenia objawów łuszczycy czasami wystarczy jedynie odpowiednia dieta. Jakich pokarmów należy unikać, a w jakie należy wzbogacić dietę?

  Tagi: skóra,  choroby skóry,  łuszczyca,  dieta

• 

  Fleksitarianizm: ogranicz mięsne potrawy

  2018-02-20

  Nowym trendem wśród osób, które stawiają na zdrowy tryb życia jest fleksitarianizm. To dieta, której przestrzeganie wiąże się z ograniczeniem ilości spożywanych potraw mięsnych. Dlaczego warto się na nią zdecydować? Jakie korzyści niesie dla naszego organizmu i środowiska? Poznaj fleksitarianizm i żyj zdrowiej.

  Tagi: fleksitarianizm,  mięso,  dieta,  odżywianie

• 

  Nawyki żywieniowe - jak zmienić je skutecznie

  2018-12-28

  Słowa „dieta”, „zdrowe żywienie” czy „racjonalne posiłki” często kojarzą nam się z reżimem dietetycznym, a zmianę nawyków żywieniowych często łączymy z ograniczeniami i zakazami. Zmiana zachowań żywieniowych jest procesem długotrwałym, jednak możliwym do realizacji.

  Tagi: żywienie,  nawyki żywieniowe

• 

  To jedzenie pomaga spalać tłuszcz

  2019-02-15

  Tkanka tłuszczowa pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, ale jej nadmiar jest bardzo szkodliwy. Obecnie zaś dużym problemem okazuje się niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej, które skutkują nadwagą i zbyt dużą ilością tłuszczu. Aby ją zmniejszyć, warto sięgnąć po określone produkty, które pomoga spalić nadwyżkę tkanki tłuszczowej.

  Tagi: dieta,  tłuszcz,  odchudzanie,  otyłość brzuszna,  orzechy,  migdały,  nabiał,  jaja,  zielona herbata

• 

  Strony: 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87