Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Plan wyk�ad�w w I sem na UTW Chrzan�w Uniwersytet Trzeciego Wieku

Liczba wyników: 9643

Artykuły promowane

• 

  Białko w diecie pozwoli zachować siłę na dłużej

  2011-05-14

  Warto się upewnić, czy dostarcza się organizmowi odpowiednią dla utrzymania siły mięśni ilość białka. Wiek nie ma znaczenia, jeśli chodzi o to, jak nasz organizm przetwarza białko i przekształca je w tkankę mięśniową, twierdzą naukowcy z University of Texas Medical Branch. Jednakze starsi ludzie zazwyczaj jedzą mniej białka niż powinni i dlatego nierzadko cierpią z powodu osłabienia mięśni. Łatwym sposobem na rozwiązanie tego problemu, jak mówią naukowcy, jest po prostu dieta zawierającej umiarkowane ilości jedzenia bogatego w białko, takiego jak wołowina, ryby, wieprzowina, kurczak, nabiał lub orzechy.

  Tagi: tkanka mięśniowa,  dieta,  białko,  aktywność fizyczna

• 

  Cellulit problemem większości Polek

  2011-05-13

  Jak wynika z badań przeprowadzonych przez społecznościowy portal NoweKosmetyki.pl, aż 91% Polek przyznaje się, że ma cellulit. Okazuje się również, że coraz częściej problem ten zauważają u siebie już nastolatki, a wiara w skuteczność kosmetyków antycellulitowych jest bardzo ograniczona.

  Tagi: cellulit,  skórka pomarańczowa,  kosmetyki

• 

  Zielona herbata i Tai Chi polecane kobietom po menopauzie

  2011-05-12

  Zielona herbata i Tai Chi są szczególnie dobre dla utrzymania zdrowia u kobiet po menopauzie, twierdzą naukowcy. Tai Chi obejmuje powolne i rozważne ruchy, co sprawia, że stanowi formę ćwiczeń dla niemal każdego. Jakkolwiek jest to sztuka walki, która nie wymaga korzystania z broni i nie cechuje jej agresja.

  Tagi: Tai Chi,  zielona herbata,  menopauza,  osteoporoza,  choroby serca

• 

  Starszy nie znaczy gorszy: pracownik po 50-tce

  2011-05-12

  Coraz częściej media donoszą o pogłębiającej się luce pokoleniowej. Społeczeństwa się starzeją - rodzi się coraz mniej dzieci a jednocześnie długość życia znacznie się wydłuża. Z tym problemem mierzą się już dziś nie tylko rządy państw, systemy emerytalne czy opieka zdrowotna, ale również właściciele firm.

  Tagi: praca,  50+,  45+,  szkolenia,  mentoring,  senior praca,  rynek pracy

• Telewizyjne gwiazdy partnerami do rozmowy

  2011-05-11

  Kinga Rusin i Marcin Prokop to zwycięzcy rankingu prezenterów telewizyjnych, z którymi Polacy chcieliby porozmawiać przy filiżance herbaty – wynika z raportu „Lipton. Lekkie Przyjemności Polaków”.

  Tagi: telewizja,  gwiazdy,  Dorota Wellman,  Marcin Prokop,  Kinga Rusin,  rozmowa,  prezenterzy telewizyjni

• 

  Naukowcy odkrywają tajemnicę stresu

  2011-05-11

  Naukowcy powiązali nieznaną wcześniej ścieżkę w mózgu z naszą reakcją na stres, pogłębiając w ten sposób wiedzę na temat roli, jaką "chemia mózgu" odgrywa w reagowaniu na stresujące i traumatyczne zdarzenia. Odkrycia mogą pomóc w rozwoju leczenia i profilaktyki zaburzeń psychicznych związanych ze stresem.

  Tagi: stres,  czynniki stresu,  reakcja na stres,  zaburzenia lękowe

• 

  Praca jest dobra dla mózgu

  2011-05-11

  Badania wykazują, że wczesna emerytura stanowi ryzyko dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. Kilka miesięcy temu naukowcy z Centrum Badań nad Starzeniem się (Center for the Study of Aging) korporacji RAND oraz z Uniwersytetu Michigan opublikowali dane, które wskazują, że poziom wydajności zdolności poznawczych spada wcześniej w krajach, gdzie szybciej przechodzi się na emeryturę.

  Tagi: aktywność zawodowa,  emerytura,  zdolności poznawcze

• Świąd można leczyć jak ból - nowe badania

  2011-05-10

  Nastąpił nowy przełom w rozumieniu, jak funkcjonuje intensywne uczucie swędzenia. To może pomóc pacjentom zmagającym się z intensywnym, uporczywym świądem stanowiącym czasami skutek uboczny związany z niewydolnością nerek lub wątroby, cukrzycą, rakiem lub egzemą.

  Tagi: świąd,  ból,  niewydolność nerek,  niewydolność wątroby,  cukrzyca,  rak egzema

• 

  Woda mineralna czyli jaka?

  2011-05-10

  Unia Europejska zdążyłą nas przyzwyczaić do zmian w określeniach handlowych niektórych produktów, których nazwy ukształtowały się w języku polskim na podstawie innych przesłanek i zasad aniżeli w zachodnich krajach europejskich. Musimy też przyjąć sformułowania, które dopasowuje się, nawet wbrew logice, do określonych doraźnych potrzeb merkantylnych. Takim przykładem jest zaliczenie ślimaka do grupy ryb śródlądowych, aby można było dotować jego hodowlę, czy też marchwi do owoców, aby można produkować z niej dotowane dżemy. Teraz i naturalna woda mineralna może nie mieć składników mineralnych i być produkowana ze zwykłej wody.

  Tagi: woda,  woda mineralna,  woda stołowa

• 

  Zaćmę można (i trzeba) leczyć

  2011-05-10

  Oczy dostarczają nam prawie 85% informacji o otaczającym nas świecie. Do analizy odebranych sygnałów angażują ponad 10% wszystkich komórek nerwowych w naszym mózgu, dzięki temu możemy rozumieć rzeczywistość i się w niej poruszać. Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy i wiele da się z nich wyczytać, np. radość, smutek, strach, gniew. Spojrzenie może być jasne, łagodne ale można nim również kogoś zmrozić. Jedno jest pewne - ze wzrokiem nie ma żartów.

  Tagi: zaćma,  okulista,  katarakta,  usunięcie zaćmy,  oko

• 

  Strony: 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777