Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania vestibo lek

Liczba wyników: 3268

Artykuły promowane

👉 Do Kopalni Soli "Wieliczka" warto wracać

Medytacja uważności osłabia objawy stresu

2023-07-06

Medytacja uważności jest coraz popularniejszą strategią w walce z lękiem. Teraz odkryto fizjologiczny dowód na to, że jest skuteczna w jego osłabianiu.

Tagi: stres, zaburzenia lękowe, medytacja, medytacja uważności, niepokój
Popołudniowe ćwiczenia najskuteczniej obniżają poziom glukozy we krwi

2023-06-30

Osoby, które były aktywne fizycznie po południu, miały większy spadek poziomu cukru we krwi niż ci, którzy największy wysiłek podejmowali w innych porach dnia.

Tagi: cukrzyca, choroby serca, choroby nerek, glukoza, aktywność fizyczna
Odkryto, dlaczego umiarkowane dawki alkoholu są dobre dla zdrowia serca

2023-06-30

Niewielkie lub umiarkowane spożycie alkoholu może wiązać się z niższym ryzykiem chorób serca. Odkryto też, że alkohol w umiarkowanych dawkach miał związek z długoterminowym osłabioną sygnalizacją stresu w mózgu. Jak się wydaje, ten wpływ na systemy stresu w mózgu w znacznym stopniu odpowiada za osłabienie ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych obserwowane u osób rozważnie raczących się alkoholem.

Tagi: choroby sercowo-naczyniowe, alkohol, zawał, udar, stres, lęk
Masz kłopoty z zasypianiem? Nie patrz na zegarek, to pogarsza problem

2023-06-27

Patrzenie na zegarek podczas próby zasypiania nasila bezsenność i sprzyja przyjmowaniu większych ilości środków nasennych - zaś niewielka zmiana może pomóc ludziom lepiej spać.

Tagi: bezsenność, zaburzenia snu, leki nasenne, cukrzyca, depresja, choroby układu krążenia
Kwas acetylosalicylowy nie pomaga przy nieobturacyjnej chorobie wieńcowej (a statyny tak)

2023-06-27

Stosowanie kwasu acetylosalicylowego, w przeciwieństwie do stosowania statyn, w przypadku choroby wieńcowej bez obturacji nie zmniejsza zagrożenia incydentami sercowo-naczyniowych.

Tagi: choroba wieńcowa, miażdżyca, zawał, statyny, kwas acetylosalicylowy, aspiryna
Tauryna może być kluczem do dłuższego i zdrowszego życia

2023-06-17

Niedobór tauryny - składnika wytwarzanego w organizmie i znajdującego się w wielu produktach - może być przyczyną starzenia się zwierząt, mówią uczeni z Columbia University.

Tagi: starzenie się, tauryna, rapamycyna, metformina, cukrzyca, otyłość
Chorujesz na cukrzycę typu 2? Ogranicz węglowodany w śniadaniu

2023-06-16

Prosta zmiana składu pierwszego posiłku dnia może pomóc osobom z cukrzycą typu 2 lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.

Tagi: cukrzyca, węglowodany, tłuszcz, glikemia, stan zapalny choroby serca, śniadanie
Dobry sen może przedłużyć życie

2023-05-31

Dobry sen odgrywa rolę we wspieraniu pracy serca i ogólnego stanu zdrowia, a może nawet wydłużyć życie. Ludzie, którzy mają zdrowe nawyki związane ze snem, są mniej narażeni na przedwczesną śmierć. Co więcej, dane sugerują, że około 8 proc. śmierci z jakiejkolwiek przyczyny można przypisać niewłaściwemu odpoczynkowi nocnemu.

Tagi: przewczesna śmierć, sen, zaburzenia snu, choroby serca, nowotwór
Tabletki na sen mogą zmniejszyć oznaki choroby Alzheimera w mózgu

2023-05-31

Zaburzenia snu mogą być wczesnym objawem choroby Alzheimera. Wielu ludzi, u których ostatecznie zdiagnozowano tę chorobę, doświadczało trudności z zasypianiem i snem ciągłym na wiele lat przed pojawieniem się zaburzeń poznawczych, takich jak utrata pamięci i dezorientacja. To błędne koło: choroba Alzheimera ma związek ze zmianami w mózgu, które zakłócają sen, a kiepski sen nasila szkodliwe zmiany w mózgu.

Tagi: sen, pamięć, choroba Alzheimera, otępienie
Stres biologicznie nas postarza, ale można odwrócić ten proces

2023-05-30

Nasz wiek biologiczny gwałtownie wzrasta w odpowiedzi na różne formy stresu, co jednak jest odwracalne, gdy pozbywamy się nadmiernego napięcia i potrafimy się odprężyć. Takie zmiany zachodzą w stosunkowo krótkich okresach dni lub miesięcy.

Tagi: stres, wiek biologiczny, długowieczność
Strony: 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85