Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania uniwersytet Trzeciego wieku w wa�brzychu

Liczba wyników: 8992

• Spacer poprawia pamięć

  2011-02-01

  Spacer pomaga zachować dobrą formę, chroni przed niektórymi nowotworami (badania wykazały jego skuteczność w prewencji raka piersi), poprawia samopoczucie. Do tej listy należy dodać kolejny punkt - regularne przechadzki poprawiają pamięć.

  Tagi: pamięć,  demencja,  aktywność fizyczna,  spacer

• Samotność - cichy zabójca osób starszych

  2011-02-01

  Samotność jest "cichym zabójcą" osób starszych i stanowi nie mniejsze zagrożenie dla zdrowia niż otyłość czy palenie, alarmują brytyjskie organizacje charytatywne.

  Tagi: samotność,  depresja,  samobójstwo,  izolacja

• Komu grozi osteoporoza?

  2011-02-01

  Komórki kości przechodzą ciągły proces odnowy i do trzydziestego roku życia szybciej tworzą się niż ulegają niszczeniu. Później jednak jest odwrotnie, kobiety i mężczyźni zaczynają tracić tkankę kostną jako część naturalnego procesu starzenia się. Poprzez odpowiednie kroki możemy jednak zmniejszyć ryzyko osteoporozy i pomóc uniknąć złamania kości w późniejszym okresie życia.

  Tagi: osteoporoza,  witamina D,  wapń,  estrogen,  testosteron,  hypogonadyzm

• Dieta niskotłuszczowa pomocna w zapobieganiu nowotworom piersi i jajnika

  2011-02-01

  Badacze Tusculum College w Tennessee sugerują, że dieta o niskiej zawartości tłuszczu może być efektywna w zapobieganiu raka piersi i raka jajnika.

  Tagi: dieta,  dieta niskotłuszczowa,  rak piersi,  raj jajnika

• 

  Polowanie na czarownice - średniowieczne rozczarowanie

  2011-01-31

  Chwilę łudziłam się, że "Polowanie na czarownice" będzie fajnym filmem. W końcu reżyser, Dominic Sena, ma u mnie pewien kredyt zaufania. Poprawka. Miał.

  Tagi: Polowanie na czarownice,  Nicolas Cage,  czarownice,  Ron Perlman,  film,  recenzja

• Twórca muzyki do Jamesa Bonda nie żyje

  2011-01-31

  John Barry, kompozytor m.in. kilku ścieżek dźwiękowych do filmów o przygodach Jamesa Bonda nie żyje.

  Tagi: James Bond,  John Barry,  Nicny kowboj,  King Kong,  Cotton Club,  muzyka filmowa

• 

  Zmarszczki - jak powstrzymać ich rozwój

  2011-01-30

  Wraz z upływem czasu to wygląd skóry „obwieszcza" kolejne urodziny. Wśród wskaźników objawów starzenia się skóry są zmarszczki, przebarwienia, zwiotczenie z powodu utraty elastyczności. Zrozumienie tego, co w wyniku upływu lat powoduje starzenie się skóry, pomoże podjąć środki zapobiegawcze, aby dłużej zachować młody wygląd.

  Tagi: zmarszczki,  starzenie się,  witamina A

• Ćwiczenia rekomendowane chorym na zespół jelita drażliwego

  2011-01-28

  Ćwiczenia mogą przyczynić się do złagodzenia objawów zespołu jelita drażliwego (Irritable Bowel Syndrome, IBS).

  Tagi: IBS,  aktywność fizyczna,  wzdęcia,  biegunka,  ból brzucha,  stres,  dieta

• Jak wesprzeć starszych pracowników?

  2011-01-28

  Współczesny 50-latek nie jest już tym samym, jakiego spotkać mogliśmy jeszcze kilkanaście lat temu. Zadbany, elegancki, bez problemu obsługujący telefon komórkowy i nierzadko na co dzień korzystający z komputera. Choć młodość trwa obecnie dłużej, pracodawcy w Polsce nadal dość niechętnie zatrudniają starszych pracowników.

  Tagi: praca,  senior w pracy,  50+,  pracownik

• 

  Zimowa aktywność receptą na długowieczność

  2011-01-27

  Zimowa aura nie sprzyja aktywności fizycznej. Strach przed upadkiem na śliskiej nawierzchni, ryzyko przeziębień i zapalenia płuc sprawia, że wolimy zostać w ciepłym pomieszczeniu i spędzić czas przed telewizorem. Niestety, wybór pozornie bezpiecznego rozwiązania może mieć negatywny wpływ na kondycję naszego serca. Jaką wartość dla naszego zdrowia mają ćwiczenia wykonywane zimową porą?

  Tagi: ruch,  serce,  aktywność fizyczna,  nordic walking

• 

  Strony: 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742