Liczba wyników: 12168
W czasie odchudzania bardzo często rezygnujemy ze spożywania tłuszczu całkowicie. Tymczasem okazuje się, że to jeden z poważniejszych błędów osób, które zamierzają pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Tłuszcz jest niezbędny organizmowi do prawidłowego funkcjonowania, stanowiąc źródło energii i umożliwiając przyswajanie witamin E, D, K czy A.
Kultura popularna wiąże nagość z młodością. Wydaje się, że eksponowanie ciała jest odpowiednie dla ludzi młodych, bo taki sygnał dają nam portale internetowe i kolorowe magazyny, w których dominują zdjęcia osób młodych. Tymczasem dojrzali mogą wyglądać pięknie - dowodzi tego np. sesja pewnej pary po siedemdziesiątce.
Egzema, trądzik czy zmiany łuszczycowe to problemy skórne, z którymi musi się mierzyć wielu z nas. W pielęgnacji skóry dotkniętej różnego rodzaju stanami zapalnymi pomocna bywa aromaterapia. Olejki eteryczne dodane m.in. do kąpieli sprzyjają łagodzeniu dokuczliwych objawów.
Substancja pochodząca z granatów ma silne właściwości przeciwstarzeniowe, odkryli szwedzcy badacze. Może powstrzymać słabnięcie mięśni wraz z wiekiem oraz przedłużyć życie.
Opalone ciało wygląda ładnie i mniej widoczne są na nim przebarwienia oraz inne niedoskonałości skóry. Lato w pełni i okazji do kąpieli słonecznych nie brakuje, z czego wielu ludzi skwapliwie korzysta. Trzeba jednak „brązowieć" rozsądnie - pomoże w tym odpowiednia dieta.
Aby poprawić pamięć, wystarczy ćwiczyć. Szczególnie pomaga to kobietom, które chorowały na raka piersi.
Statyny mogą istotnie obniżyć ryzyko zgonu z powodu czterech najpowszechniejszych nowotworów.
Latem jazda samochodem może być niezwykle uciążliwa, nawet w naszym umiarkowanym klimacie. Dlatego coraz więcej osób kupuje auta z zamontowaną klimatyzacją. Pozwala to na znaczne podniesienie komfortu podróżowania. Niestety, jest kilka błędów które popełnia wielu kierowców – nie pozwalają one na pełne wykorzystanie tej funkcji, a także doprowadzają do zwiększenia kosztów, a czasem nawet do uszkodzeń w samochodzie i problemów zdrowotnych.
Uderzenia gorąca, bezsenność, wahania nastrojów, a czasem nawet osteoporoza, choroby serca czy nowotwór. Sprawcą takiego zamieszania w organizmie kobiety może być menopauza, a właściwie towarzyszące jej zmiany hormonalne w postaci spadku poziomu estrogenów. Jak złagodzić negatywne skutki tych procesów? Radzimy sięgnąć po len i zawarte w nim lignany lniane.
Muzyka nie tylko łagodzi obyczaje, może też sporzyjać poprawie zdrowia. Przy czym nie chodzi o jakiekolwiek utwory, ale o muzykę klasyczną - pomaga się uspokoić i obniżyć poziom ciśnienia krwi.
Trauma w dzieciństwie przekłada się na odczuwanie silniejszego bólu w dorosłym życiu