Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ci�nienie sk�rczowe i rozk�rczowe jaki maj� wp�yw na zdrowie

Liczba wyników: 13669

Artykuły promowane

• 

  3 rzeczy które błyskawicznie poprawiają psychiczne samopoczucie

  2017-04-25

  Masz kiepski nastrój? Trudno Ci się zmotywować, a bezzwłocznie musisz przystąpić do pracy? Dopadła Cię „chandra"? Potrzeba Ci natychmiastowego pozytywnego impulsu. Badania wykazały, że określone działania skutkują szybkim wzrostem poczucia szczęścia.

  Tagi: poprawa nastroju,  depresja,  pozytywne emocje,  aktywność fizyczna,  rozmowa

• 

  Dlaczego za dużo wydajesz lub na wszystko ci szkoda? Określ swoją finansową osobowość

  2017-04-25

  Psychologowie wskazują, że każdy z nas ma określoną osobowość finansową, na którą składa się m. in. sposób myślenia o pieniądzach oraz to, jak je wydajemy, jakie miejsce zajmują na naszej liście priorytetów, jakie decyzje ekonomiczne podejmujemy. Jeśli umiemy ją rozpoznać i mamy świadomość jej wad oraz zalet, łatwiej nam funkcjonować nie tylko w świecie pieniędzy, ale też lepiej rozumieć nasze reakcje, a nawet efektywniej budować relacje z innymi.

  Tagi: zarobki,  emertura,  pieniądze,  długi,  debet,  oszczedzanie

• 

  Nie przestawaj ćwiczyć. Mózg cierpi z powodu braku aktywności

  2017-04-25

  Nie istnieje moment, w którym można skończyć treningi. Aktywność daje korzyści bez względu na wiek, a jej zaprzestanie szybko skutkuje osłabieniem możliwości poznawczych i fizycznych.

  Tagi: pamięć,  demencja,  aktywność fizyczna,  starzenie się,  ćwiczenia aerobowe

• 

  Kawowe trendy: ekologia i "zimna" kawa

  2017-04-24

  W przypadku kawy podobnie jak w muzyce - klasyka jest bazą dla każdej improwizacji. Dlatego zarówno wielbicielom tradycyjnego espresso, jak i poszukiwaczom nowych smakowych doznań, podpowiadamy, z jakimi trendami mogą spotkać się w nadchodzącym sezonie, odwiedzając kawiarnie.

  Tagi: kawa,  herbata

• 

  Jak dobrać okulary, żeby podkreślały urodę?

  2017-04-24

  W dzisiejszych czasach okulary stopniowo z nielubianego dodatku, noszonego z konieczności, stają się modnym elementem stylizacji. Coraz częściej nie tylko osoby z wadami wzroku dostrzegają potencjał opraw okularowych. Mogą one bowiem zarówno zdobić jak i maskować niedoskonałości urody. Aby osiągnąć pożądany efekt nie wystarczy jednak wybrać samej oprawy, kluczowe jest również dobranie odpowiednich soczewek okularowych.

  Tagi: okulary,  soczewki,  wzrok,  oczy

• 

  Regeneracja wątroby. Pierwszy krok to dieta

  2017-04-24

  Wątroba dba o nas ale czy my dbamy o nią? Jeżeli możemy trafić przez żołądek do serca, to czy do wątroby również? Oczywiście! O to kilka produktów, które warto wdrożyć do codziennej diety, aby wspomóc pracę wątroby i choć trochę o nią zadbać, tak jak ona dba o nas. Co pomoże nam zregenerować wątrobę?

  Tagi: wątroba,  dieta,  regeneracja wątroby

• 

  Jak odpowiednio dobrać worek do odkurzacza?

  2017-04-24

  Odkurzacz to jeden z tych sprzętów, który znajduje się w każdym gospodarstwie domowym. I chociaż większość z nas nie wyobraża sobie bez niego sprzątania, to moment, w którym przychodzi nam wymienić worek, odkładamy w nieskończoność. Czy jednak wybór odpowiedniego worka do odkurzacza jest rzeczywiście tak skomplikowaną czynnością?

  Tagi: odkurzacz,  sprzątanie

• 

  Szukasz szczęścia? Dbaj o przyjaźń

  2017-04-24

  „Szczęście zależy od nas samych", pisał Arystoteles. Zanim odezwą się krytycy tego poglądu wyliczając zewnętrzne czynniki mające wpływ na nasz dobrostan psychiczny, warto doprecyzować - wśród wielu aspektów składających się na poczucie szczęścia wiele pozostaje pod naszą kontrolą. Jednym z nich umiejętność budowania relacji z innymi, w tym przyjaźni.

  Tagi: szczęście,  przyjaźń,  relacje z innymi,  samotność,  stres

• 

  Pozytywne emocje mają leczniczą moc. Zachwyt łagodzi stany zapalne

  2017-04-24

  Podczas gdy stres sprzyja problemom zdrowotnym, pozytywne emocje nas chronią. A nie jest o nie wcale tak trudno - wystarczy parominutowy kontakt z naturą lub chwile spędzone na podziwianiu dzieła sztuki.

  Tagi: pozytywne emocje,  zachwyt,  szczęście,  stany zapalne

• 

  Śniadania Polaków: jemy szybko i najczęściej to samo

  2017-04-24

  Dobre śniadanie to dobry początek dnia. Eksperci zalecają, by było one zróżnicowane i bogate w wartościowe składniki odżywcze. Badania przeprowadzone wśród 600 Polaków pokazują jednak, że skład naszych śniadań ogranicza się maksymalnie do kilku dań. Jemy też dość szybko i często wykonujemy przy tym dodatkowe czynności, choć większość z nas uważa, że pierwszy posiłek dnia jest najważniejszy.

  Tagi: posiłek,  śniadanie,  żywienie

• 

  Strony: 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713