Strona główna » Wyszukiwarka

Wyszukaj w serwisie

SZUKAJ

Wyniki wyszukiwania tabela wieku emerytalnego

Liczba wyników: 8789

  • Białko w diecie pozwoli zachować siłę na dłużej [© rafer76 - Fotolia.com]

    Białko w diecie pozwoli zachować siłę na dłużej

    2011-05-14

    Warto się upewnić, czy dostarcza się organizmowi odpowiednią dla utrzymania siły mięśni ilość białka. Wiek nie ma znaczenia, jeśli chodzi o to, jak nasz organizm przetwarza białko i przekształca je w tkankę mięśniową, twierdzą naukowcy z University of Texas Medical Branch. Jednakze starsi ludzie zazwyczaj jedzą mniej białka niż powinni i dlatego nierzadko cierpią z powodu osłabienia mięśni. Łatwym sposobem na rozwiązanie tego problemu, jak mówią naukowcy, jest po prostu dieta zawierającej umiarkowane ilości jedzenia bogatego w białko, takiego jak wołowina, ryby, wieprzowina, kurczak, nabiał lub orzechy.

    Tagi: tkanka mięśniowadietabiałkoaktywność fizyczna

  • Cellulit problemem większości Polek [© Alina Gadomska - Fotolia.com]

    Cellulit problemem większości Polek

    2011-05-13

    Jak wynika z badań przeprowadzonych przez społecznościowy portal NoweKosmetyki.pl, aż 91% Polek przyznaje się, że ma cellulit. Okazuje się również, że coraz częściej problem ten zauważają u siebie już nastolatki, a wiara w skuteczność kosmetyków antycellulitowych jest bardzo ograniczona.

    Tagi: cellulitskórka pomarańczowakosmetyki

  • Zielona herbata i Tai Chi polecane kobietom po menopauzie [© Tatiana Belova - Fotolia.com]

    Zielona herbata i Tai Chi polecane kobietom po menopauzie

    2011-05-12

    Zielona herbata i Tai Chi są szczególnie dobre dla utrzymania zdrowia u kobiet po menopauzie, twierdzą naukowcy. Tai Chi obejmuje powolne i rozważne ruchy, co sprawia, że stanowi formę ćwiczeń dla niemal każdego. Jakkolwiek jest to sztuka walki, która nie wymaga korzystania z broni i nie cechuje jej agresja.

    Tagi: Tai Chizielona herbatamenopauzaosteoporozachoroby serca

  • Starszy nie znaczy gorszy: pracownik po 50-tce [© gemphotography - Fotolia.com]

    Starszy nie znaczy gorszy: pracownik po 50-tce

    2011-05-12

    Coraz częściej media donoszą o pogłębiającej się luce pokoleniowej. Społeczeństwa się starzeją - rodzi się coraz mniej dzieci a jednocześnie długość życia znacznie się wydłuża. Z tym problemem mierzą się już dziś nie tylko rządy państw, systemy emerytalne czy opieka zdrowotna, ale również właściciele firm.

    Tagi: praca50+45+szkoleniamentoringsenior pracarynek pracy

  • Telewizyjne gwiazdy partnerami do rozmowy

    2011-05-11

    Kinga Rusin i Marcin Prokop to zwycięzcy rankingu prezenterów telewizyjnych, z którymi Polacy chcieliby porozmawiać przy filiżance herbaty – wynika z raportu „Lipton. Lekkie Przyjemności Polaków”.

    Tagi: telewizjagwiazdyDorota WellmanMarcin ProkopKinga Rusinrozmowaprezenterzy telewizyjni

  • Woda mineralna czyli jaka?

    Woda mineralna czyli jaka?

    2011-05-10

    Unia Europejska zdążyłą nas przyzwyczaić do zmian w określeniach handlowych niektórych produktów, których nazwy ukształtowały się w języku polskim na podstawie innych przesłanek i zasad aniżeli w zachodnich krajach europejskich. Musimy też przyjąć sformułowania, które dopasowuje się, nawet wbrew logice, do określonych doraźnych potrzeb merkantylnych. Takim przykładem jest zaliczenie ślimaka do grupy ryb śródlądowych, aby można było dotować jego hodowlę, czy też marchwi do owoców, aby można produkować z niej dotowane dżemy. Teraz i naturalna woda mineralna może nie mieć składników mineralnych i być produkowana ze zwykłej wody.

    Tagi: wodawoda mineralnawoda stołowa

  • Zaćmę można (i trzeba) leczyć [© OneSmallSquare - Fotolia.com]

    Zaćmę można (i trzeba) leczyć

    2011-05-10

    Oczy dostarczają nam prawie 85% informacji o otaczającym nas świecie. Do analizy odebranych sygnałów angażują ponad 10% wszystkich komórek nerwowych w naszym mózgu, dzięki temu możemy rozumieć rzeczywistość i się w niej poruszać. Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy i wiele da się z nich wyczytać, np. radość, smutek, strach, gniew. Spojrzenie może być jasne, łagodne ale można nim również kogoś zmrozić. Jedno jest pewne - ze wzrokiem nie ma żartów.

    Tagi: zaćmaokulistakataraktausunięcie zaćmyoko

  • Nowa piramida żywienia dla seniorów poprawi jakość życia? [© Monkey Business - Fotolia.com]

    Nowa piramida żywienia dla seniorów poprawi jakość życia?

    2011-05-10

    Standard życia jest wyższy niż kiedykolwiek i ludzie żyją dłużej. Według Europejskiej Rady Informacji o Żywności (EUFIC) możemy teraz liczyć na 78 lat życia w porównaniu z 72 odnotowanymi w latach 80. XX w. Europejczycy dożywają również do nieco ponad 60 lat w dobrym zdrowiu i bez upośledzeń wpływających na codzienne zajęcia - według przygotowanego przez Organizację Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) raportu pt. "Zdrowie i opieka zdrowotna w zarysie: Europa 2010". Pytanie, jakie się pojawia, brzmi: czy ludzie mogą żyć w zdrowiu dłużej?

    Tagi: długowiecznośćdietazdrowiestarzenie siępiramida żywienia

  • Najstarsi nowożeńcy ujawniają zaskakujący sekret długowieczności [© Lisa F. Young - Fotolia.com]

    Najstarsi nowożeńcy ujawniają zaskakujący sekret długowieczności

    2011-05-09

    100-letni Forrest Lunsway i 90-letnia Rose Pollard po dwudziestu ośmiu latach znajomości w marcu bieżącego roku wzięli ślub. Są najprawdopodobniej najstarszymi nowożeńcami na świecie. Teraz dzielą się z dziennikarzami sekretem swojej długowieczności, który może wprawić lekarzy w zdumienie...

    Tagi: małżeństwozwiązekrodzinadługowieczność

  • Polska Pięknieje - 7 cudów Funduszy Europejskich

    2011-05-08

    Podczas gali w Pałacu Kultury i Nauki w Warszawie zostały rozdane nagrody zwycięzcom ogólnopolskich konkursów „Polska Pięknieje – 7 cudów Funduszy Europejskich”. Wśród wyróżnionych znalazł się między innymi projekt Centrum Nauki Kopernik.

    Tagi: kulturazabytkirewitalizacjafundusze europejskieCentrum Nauki KopernikSukienniceKrakówWarszawa