Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ci�nienie sk�rczowe i rozk�rczowe jaki maj� wp�yw na zdrowie

Liczba wyników: 13669

Artykuły promowane

• 

  Trudny powrót do pracy po dłuższym weekendzie. 8 szybkich sposobów na stres

  2017-05-07

  Nie jest łatwo wrócić do pracy nawet po relatywnie krótkiej przerwie, jaką jest dłuższy weekend. Na myśl o poniedziałku wielu ludzi doświadcza „post vacation blues". Zobacz, jak szybko i skutecznie poradzić sobie ze stresem, banalne czy zabawne zachowania dają realne efekty.

  Tagi: długi weekend,  powrót do pracy,  stres,  lęk,  zmęczenie,  ból głowy,  masaż

• 

  Medytacja uważności - kilka minut pozwala zmniejszyć stres

  2017-05-06

  Już dziesięć minut medytacji dziennie pomaga zmniejszyć lęk i stres oraz lepiej skoncentrować się na tym, co się robi.

  Tagi: medytacja,  stres,  lęk,  koncentracja

• 

  Co zrobić kiedy spóźnimy się z PIT-em?

  2017-05-05

  Wtorek 2 maja był ostatnim terminem na złożenie zeznania „PIT” za 2016 rok. Co zrobić w momencie, gdy nie dopełniliśmy obowiązku i nie złożyliśmy deklaracji? Przede wszystkim nie wpadać w panikę. Konsekwencji można uniknąć.

  Tagi: PIT,  podatek,  Urząd Skarbowy,  rozliczenie podatku

• 

  Dobre relacje z dziećmi - tak obniżysz ryzyko demencji

  2017-05-05

  Ci, którzy mają dobre relacje z innymi ludźmi, np. mogą liczyć na wsparcie dorosłych dzieci, rzadziej i później zachorowują na demencję.

  Tagi: demencja,  relacje z innymi,  alkohol,  stres,  dorosłe dzieci

• 

  Optymizm sposobem na zdrowsze i dłuższe życie

  2017-05-05

  „Pesymizm daje słabość, optymizm - moc", pisał słynny amerykański filozof William James. Ta moc na pewno ma wiele wymiarów, jednym z nich jest dłuższe i zdrowsze życie.

  Tagi: optymizm,  udar,  zawał,  długowieczność,  stres,  agresja,  gniew

• 

  Dziąsła. Brama do zdrowia zębów

  2017-05-04

  Dziąsła są kluczowe dla zdrowia zębów, ponieważ jako element tkanek przyzębia, okalają i utrzymują ząb w kości. Jeśli więc twoje dziąsła szwankują, są bolesne i krwawią – to znak, że warto rozpocząć leczenie. Oto 6 zabiegów stomatologicznych, które pomogą utrzymać te tkanki w dobrej kondycji, uniknąć stanów zapalnych, zapobiec paradontozie, a nawet odbudować kość.

  Tagi: paradontoza,  dziąsła,  zęby

• 

  Tego nigdy nie mów swojemu wnukowi! 5 przykładów destrukcyjnych rozmów

  2017-05-04

  Niektórzy oczekują, że rodzice są w stanie „trzymać nerwy na wodzy" przez 24 godziny siedem dni w tygodniu. Jednak każdy, kto ma dziecko, wie, że taki ideał - mówiąc oględnie - niełatwo osiągnąć... Dziadkowie mają zwykle więcej cierpliwości, ale i oni mogą popełnić pewne poważne błędy w komunikacji z wnukami. Ważne jednak, by umieć prowadzić nawet najtrudniejsze rozmowy tak, by mogły skutkować rozwiązaniem konfliktu, a nie jego intensyfikacją.

  Tagi: wnuki,  rodzina,  rodzeństwo,  babcia,  dziadek

• 

  Jak zapobiec groźnym niedoborom witaminy D

  2017-05-03

  Wiele mówi się o zagrożeniach ze strony promieniowania słonecznego, stąd ludzie stają się ostrożniejsi i stosują kremy z filtrem, ale nawet z tym można przesadzić - zbytnia ochrona prowadzi do zmniejszonej syntezy witaminy D i do jej niedoborów.

  Tagi: witamina D,  choroby serca,  promieniowanie UV,  ochrona przeciwsłoneczna,  stany zapalne,  celiakia,  cukrzyca,  choroba Crohna,  stwardnienie rozsiane,  stany zapalne

• 

  Zbyt niska ilość w soli diecie też grozi nadciśnieniem

  2017-05-03

  Od dawna mówi się, że nadmiar soli zwiększa ryzyko nadciśnienia, a ponieważ współczesna dieta zawiera jej duże ilości, uważa się, że to jedna z przyczyn powszechności tej choroby. Tymczasem nadmierne ograniczenie soli też sprzyja nadciśnieniu.

  Tagi: nadciśnienie,  sól,  sód,  potas,  wpań,  magnez

• 

  5 niezwykłych odkryć, których dokonano przypadkiem

  2017-05-02

  Mówi się, że potrzeba jest matką wynalazków. A gdy naprawdę coś nam doskwiera, uczeni zamykają się w bibliotekach i laboratoriach usilnie pracując nad rozwiązaniem problemu. Nie zawsze jednak tak właśnie rzecz ma się z wielkimi wynalazkami. Czasem coś, co zmieniło losy świata lub dziś jest w powszechnym użytku, zrodziło się przypadkiem.

  Tagi: Nobel,  viagra,  bakterie,  penicylina,  odkrycia,  nauka

• 

  Strony: 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710