Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania gdybym mia wszystkie skarby

Liczba wyników: 3561

• 

  Zakwasy - skąd się bierze ból po wysiłku?

  2018-10-30

  Zakwasy to popularna nazwa tzw. zespołu opóźnionego bólu mięśniowego, który najczęściej pojawia się 1-2 dni po intensywnym wysiłku fizycznym lub powrocie do aktywności sportowej po dłuższej przerwie. Wbrew obiegowej opinii, główną przyczyną dolegliwości nie jest kwas mlekowy odkładający się w mięśniach, ponieważ zostaje on usunięty już w ciągu kilku godzin po zakończeniu treningu. Czym są zakwasy oraz w jaki sposób zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia?

  Tagi: zakwasy,  ból mięśni,  mięśnie

• 

  Bękart, artysta, kamerdyner - Filip Bajon bez zmian

  2018-10-28

  Filip Bajon widocznie lubi tematykę pogranicza skoro nie wystarczył mu „Magnat” i jego telewizyjna wersja czyli serial „Biała wizytówka”. Tym razem przez 45 lat znajdujemy się na Kaszubach, czyli na pograniczu Polski i Prus.

  Tagi: Kamerdyner,  Filip Bajon,  Janusz Gajos,  Anna Radwan,  Adam Woronowicz,  Kaszuby,  historia,  kino polskie

• 

  Rośnie liczba kontroli legalności zatrudnienia cudzoziemców w Polsce

  2018-10-24

  W Polsce pracuje półtora miliona cudzoziemców. Co trzeci odprowadza składki na ubezpieczenia społeczne, czyli są zatrudnieni na podstawie umowy o pracę lub zlecenie. Problemem są jednak osoby zatrudnione nielegalnie. W wyniku ubiegłorocznych kontroli Państwowa Inspekcja Pracy wykryła nieprawidłowości w 16 proc. kontroli, u około 1 tys. pracodawców. Firma, w której pracują nielegalnie zatrudnieni cudzoziemcy, musi liczyć się z grzywną do 30 tys. zł. Mandatem można ukarać także nielegalnie zatrudnionego pracownika.

  Tagi: cudzoziemcy,  praca,  zatrudnienie,  Ukraińcy

• 

  Dieta a samopoczucie i odporność w okresie jesienno-zimowym

  2018-10-24

  Prawidłowe odżywianie jest istotnym czynnikiem, który może wpływać na układ immunologiczny. Stosowanie odpowiedniej diety i właściwa kompozycja posiłków nie zawsze musi być trudna i pracochłonna, a częste i długotrwałe niedobory składników mineralnych mogą upośledzać mechanizmy obronne organizmu. Oprócz odpowiedniej diety wskazana jest także regularna aktywność fizyczna. Badania dowodzą, że umiarkowany wysiłek fizyczny ma korzystny wpływ na funkcjonowanie układu immunologicznego.

  Tagi: dieta,  odporność

• 

  Wojciech Orliński, Lem. Życie nie z tej ziemi

  2018-10-22

  Nigdy nie wiadomo czy biografie znanych osób więcej ukrywają, czy odkrywają. Jeśli autor lubi opisywaną postać zapewne nie chce jej skrzywdzić lub obrazić i wtedy książka jest rzetelna acz z lekka ocenzurowana. Ale w życiu każdego człowieka są momenty zbyt bolesne, aby o nich opowiadać.

  Tagi: Wojciech Orliński,  Lem. Życie nie z tej ziemi,  Stanisław Lem

• 

  Co zrobić, by uśmiech nie dodawał lat?

  2018-10-21

  Młoda twarz bez zmarszczek – to marzenie każdej kobiety, zwłaszcza, kiedy posiada cerę dojrzałą. Wiele z nas stosuje różnorodne metody, aby opóźnić proces starzenia się skóry. Tymczasem wiek może zdradzać także nasz uśmiech. Jakie sposoby pozwolą na jego odmłodzenie?

  Tagi: zęby,  uśmiech,  stomatolog,  dziąsła,  twarz,  kamień nazębny,  zgryz,  ortodoncja,  licówki,  bonding

• 

  Co Polacy wiedzą o starości?

  2018-10-19

  Kontakt z seniorami uwrażliwia i pomaga zrozumieć ich potrzeby. Prawie 75% respondentów badania „Polacy o starości” wskazuje, że udział w opiece nad seniorem powinna mieć rodzina, ale przy udziale profesjonalnych opiekunów w miejscu zamieszkania osoby starszej. Ponad połowa badanych Polaków postrzega swoją starość bardzo idyllicznie – planują rozwijać pasje i zainteresowania, podróżować, spacerować i czytać książki. Jak często Polacy myślą o starości, czy opiekują się osobami starszymi oraz czy pomagają swoim sąsiadom – to pokazują wyniki badania przeprowadzonego w ramach kampanii Zrozumieć starość.

  Tagi: starość

• 

  Maile: uważaj w co klikasz

  2018-10-18

  W październiku Polacy są zasypywani mailami i smsami od przestępców. Niektóre z nich próbują zainfekować komputer czy smartfona wirusem wykradającym hasła do bankowości. Często też oszuści podszywają się pod różnego rodzaju firmy czy instytucje i próbują wyłudzić dane osobowe, hasła lub numery kart płatniczych. Podpowiada jak rozpoznawać podejrzane wiadomości oraz co zrobić jeśli daliśmy się podejść.

  Tagi: mail,  email,  bezpieczeństwo komputerowe

• 

  Jak odróżnić grypę od przeziębienia?

  2018-10-17

  Przełom jesieni i zimy to zwykle początek sezonu zachorowań na przeziębienia i grypę. Wielu z nas ma problemy z odróżnieniem od siebie tych dolegliwości. Trzeba pamiętać, że w przeciwieństwie do przeziębienia, grypa nieleczona nie ustąpi samoistnie. Co zrobić, aby ograniczyć ryzyko zachorowania i jak postępować, kiedy już jesteśmy chorzy?

  Tagi: przeziębienie,  jesień,  grypa,  wirusy,  gorączka,  witamina C

• 

  Rozpoczął się sezon grzewczy. Uwaga na pożary

  2018-10-17

  Wady lub nieprawidłowa eksploatacja urządzeń grzewczych to przyczyny niemal połowy pożarów obiektów mieszkalnych – wynika z danych Komendy Głównej Państwowej Straży Pożarnej (KG PSP). Liczba pożarów domów i mieszkań systematycznie rośnie: w ubiegłym roku było ich o 4,5 tys. więcej niż 5 lat temu. Działania ognia nie zawsze da się uniknąć, ale przed skutkami pożaru można chronić się ubezpieczeniem.

  Tagi: ogrzewanie,  pożar,  ubezpieczenie

• 

  Strony: 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80