Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania omega-3

Liczba wyników: 539

• 

  Zioła w służbie zdrowiu: pachnotka zwyczajna na alergię i obajwy astmy

  2018-08-12

  Pachnotka zwyczajna (perilla frutescens, japońska nazwa: shiso) pochodzi z Azji - rośnie m. in. w Chinach, Indiach, Japonii i Korei. Olej z nasion zioła, bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 oraz kwasy alfa-linolenowe, jest używany do smażenia oraz jako przyprawa, ale roślina stanowi też substrat w przemyśle lakierniczym. Jeśli chodzi o medycynę tradycyjną, pachnotka jest stosowana głównie dla osłabienia objawów alergii i astmy, a także leczenia chorób układu krążenia.

  Tagi: zioła,  alergia,  astma,  afty,  choroby serca,  stres,  pamięć,  przeziębienie,  senność,  dna moczanowa,  reumatoidalne zapalenie stawów,  zioła w służbie zdrowiu

• 

  Ryby w diecie Polaków. Wciąż jemy ich za mało!

  2014-11-27

  Tylko 8 procent Polaków zjada tygodniowo dwie lub więcej porcji ryb. Jeśli już zdecydujemy się na ryby, kupujemy niestety te łatwo dostępne i przetworzone. Brakuje nam świadomości korzyści płynących ze spożywania ryb. Tymczasem dzięki nim nasza dieta może być bogata w kwasy omega-3. O tym, jak rozpoznać świeżą rybę i jakie gatunki ryb są najlepsze dla naszego zdrowia opowiada Agnieszka Piskała, specjalistka ds. żywienia w programie edukacyjnym „Żyj smacznie i zdrowo”.

  Tagi: ryby,  dieta,  dorsz,  zdrowie,  ryby morskie,  omega-3

• 

  Jak zachować młodość na dłużej? Włącz do swojej diety ryby i owoce morza

  2019-01-14

  Długość życia populacji na całym świecie stale wzrasta. Według prognoz w latach 2015-2050 globalny odsetek ludzi żyjących ponad 60 lat, zwiększy się niemal dwukrotnie. Badania przeprowadzone przez naukowców z Tufts University w Bostonie na łamach "The British Medical Journal" pokazują, że żyjemy coraz dłużej. To zasługa nie tylko rozwoju medycyny, ale także zdrowego stylu życia i przede wszystkim – odpowiednio zbilansowanej, bogatej w kwasy omega-3 diety.

  Tagi: omega-3,  młodość,  ryby

• 

  Olej z ryb pomaga hamować rozwój raka prostaty

  2024-12-21

  Zmiany w diecie mogą pomóc zmniejszyć wzrost komórek rakowych u pacjentów poddawanych aktywnemu nadzorowi, czyli podejściu terapeutycznemu polegającemu na regularnym monitorowaniu nowotworu bez natychmiastowej interwencji.

  Tagi: rak prostaty,  ryby,  omega 3,  omega 6

• 

  Wysokoprzetworzone jedzenie zwiększa ryzyko stanów zapalnych i raka jelita grubego

  2024-12-18

  Ryzyko raka jelita grubego może się zwiększać przez określone produkty na naszych talerzach. Eksperci odkryli potencjalny związek między tzw. „dietą zachodnią" - zdominowaną przez żywność ultraprzetworzoną i niezdrowe oleje - a przewlekłym stanem zapalnym, który napędza wzrost guza.

  Tagi: przetworzona żywność,  rak jelita grubego,  stan zapalny,  cukier,  cukrzyca,  choroba Alzheimera,  tłuszcz

• 

  Jaka dieta pomaga złagodzić ataki migreny

  2024-12-12

  Dieta bogata w tłuste ryby pomogła osobom często cierpiącym na migrenę zmniejszyć miesięczną częstotliwość ataków choroby i intensywność bólu.

  Tagi: migrena,  omega-3,  soja,  kukurydza,  ból głowy

• 

  Naturalne wsparcie zdrowia prostaty

  2024-11-25

  Problemy z prostatą są powszechnym wyzwaniem zdrowotnym, zwłaszcza wśród mężczyzn po 50. roku życia. Wczesne rozpoznanie i leczenie tych dolegliwości są kluczowe dla zachowania zdrowia. Na szczęście, zarówno nowoczesna medycyna, jak i tradycyjne metody, oferują wsparcie w profilaktyce i terapii schorzeń prostaty.

  Tagi: prostata,  gruczoł krokowy,  przerost prostaty,  profilaktyka,  zioła,  suplementy diety

• 

  Olej z ryb pomoże niektórym uchronić się przed demencją

  2024-08-13

  Niektóre osoby starsze z genetyczną predyspozycją do choroby Alzheimera mogą odnieść korzyści ze stosowania suplementów oleju z ryb.

  Tagi: kwasy omega-3,  demencja,  Alzheimer,  pamięć

• 

  Wyskokoprzetworzone jedzenie wywołuje stan zapalny w starszym mózgu i osłabia pamięć

  2024-06-07

  Wystarczyły cztery tygodnie diety składającej się z wysokoprzetworzonej żywności, by wystąpiła silna reakcja zapalna w mózgach starzejących się szczurów, której towarzyszyły oznaki utraty pamięci.

  Tagi: wysokoprzetworzone jedzenie,  pamięć,  zaburzenia poznawcze,  chipsy,  jogurt,  pizza,  wędliny,  omega-3

• 

  Możesz bezpiecznie jeść jajka, nie zwiększą poziomu złego cholesterolu

  2024-04-29

  Niezależnie od tego, czy wolisz jajka sadzone, ugotowane na twardo czy jajecznicę, możesz się wahać się przed ich zjedzeniem w obawie, że mogą podnosić poziom cholesterolu i być szkodliwe dla zdrowia serca. Badania pokazują jednak, że w ciągu czterech miesięcy poziom cholesterolu był podobny wśród osób, które jadły jajka przez większość dni w tygodniu i tych, które ich nie jadły.

  Tagi: jajka,  jod,  selen,  witamina Dcholesterol,  choroby serca

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17