Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Dieta

Liczba wyników: 3356

• Soki warzywne sposobem na zdrową dietę

  2009-10-26

  Dieta stała się ostatnio modnym tematem. Eksperci ds. żywienia we wszystkich mediach radzą, jak racjonalnie jeść i dostarczać organizmowi odpowiednią ilość substancji odżywczych. Powszechna stała się dzięki temu m. in. wiedza o powinności konsumowania pięciu porcji warzyw i owoców dziennie. Te wszystkie informacje wprawiają jednak w skonfundowanie - okazuje się bowiem, że trudnym bywa wypełnienie rekomendacji.

  Tagi: dieta,  nadwaga,  soki warzywne,  nadciśnienie,  zespół metaboliczny

• 

  Stres postarza. Jak zachować młody wygląd skóry

  2017-02-18

  Skóra musi zmagać się z wieloma niszczącymi ją czynnikami - stres, niewłaściwa dieta, zaburzenia hormonalne sprawiają, że przestaje wyglądać zdrowo i wyraźnie widać na niej oznaki starzenia się. Zobacz, jak powstrzymywać ten proces.

  Tagi: starzenie się,  stres,  stres oksydacyjny,  antyoksydanty,  wolne rodniki

• 

  Osiem prostych sposobów na ograniczenie kalorii

  2013-06-07

  Dieta kojarzy się z rozlicznymi zasadami i ograniczeniami, ale groźba nadwagi czy otyłości skłania do nawet większych poświęceń. A co jeśli mądre codzienne wybory wystarczają, by znacząco ograniczyć ilość dostarczanych kalorii? Warto spróbować.

  Tagi: odchudzanie,  dieta,  kalorie,  zupy,  kawa,  owoce,  przekąski

• 

  Europejskie badania: Polacy jedzą najwięcej warzyw i owoców

  2012-03-25

  Wbrew stereotypom na temat kuchni Europy Wschodniej, zgodnie z którymi nasze menu zawiera przede wszystkim wiele potraw mącznych, zawiesiste tłuste sosy i czerwone mięso, rodzima dieta okazuje się obfitować w warzywa i owoce.

  Tagi: dieta,  błonnik,  fitozwiązki,  cukrzyca,  choroby serca,  nowotwór,  udar,  WHO

• Grzyby na smukłą linię

  2007-09-06

  Świeże grzyby to witaminy, niezbędne mikroelementy i pyszny smakołyk. Ponadto są niskoenergetycznym pożywieniem, co oznacza, że możesz je jeść i nie martwić się o linię i to w czasach gdy nadwaga jest naprawdę poważnym problemem. Z powodu otyłości cierpi średnio 60% ludzi dorosłych i prawie 30% dzieci. Jednym ze sposobów walki z nadwagą jest właśnie niskoenergetyczna dieta, do której można z powodzeniem włączyć smaczne, świeże grzyby.

  Tagi: grzyby,  kalorie,  otyłość,  nadwaga,  błonnik

• 

  Wegetarianie żyją dłużej

  2013-06-04

  Osoby, których dieta składa się głównie z warzyw oraz owoców i nie zawiera znacznych ilości mięsa, mają szanse na dłuższe życie w porównaniu do zwolenników innego typu jadłospisu.

  Tagi: długowieczność,  dieta,  wegetarianizm,  choroby serca

• Pora zadbać o serce

  2010-09-22

  Szybkie tempo życia i pracy, stres, brak aktywności ruchowej, niezdrowa dieta zawierająca dużą ilość tłuszczów nasyconych i typu trans - to główne przyczyny chorób układu sercowo - naczyniowego, z powodu których na całym świecie umiera rocznie aż 17,1 miliona osób, w tym ok. 35 tysięcy Polaków. 26 września po raz 10.we wszystkich krajach obchodzony będzie Światowy Dzień Serca.

  Tagi: serce,  choroby serca,  zdrowe żywienie,  kwasy tłuszczowe,  cholesterol

• 

  Jak zmniejszyć ciśnienie krwi

  2017-06-19

  Dzięki odpowiedniemu jedzeniu i ćwiczeniom może zmniejszyć obciążenie serca z powodu nadciśnienia. Antynadciśnieniowa dieta obejmuje ograniczenie alkoholu, soli i cukru, a także dodanie do posiłków dużej ilości warzyw i owoców.

  Tagi: nadciśnienie,  cholesterol,  wapń,  potas,  magnez,  czerwone mięso,  udar,  stres

• 

  Odchudzaniu sprzyja... pesymizm

  2016-04-09

  Określona dieta jest niezbędna, jeśli chce się schudnąć. Ale temu, jak przebiega cały proces, towarzyszą różne czynniki. Okazuje się, choć brzmi to paradoskalnie, że pesymistyczne nastawienie sprzyja osiągnięciu wyznaczonego celu.

  Tagi: odchudzanie,  optymizm,  pesymizm,  dieta,  aktywność fizyczna

• 

  Otyłość w Europie - kryzys się pogłębia

  2015-05-08

  Europa zmaga się z kryzysem otyłości o bardzo silnym natężeniu. Niezdrowa dieta i brak aktywności fizycznej zwiększają zarówno obwód talii, jak i koszty opieki zdrowotnej, informuje Światowa Organizacja Zdrowia.

  Tagi: nadwaga,  otyłość,  rak,  cukrzyca,  choroby nerek

• 

  Strony: 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79