Liczba wyników: 11969
Niewielka grupa Polaków gromadzi oszczędności, a ci, którzy odkładają popełniają liczne błędy. Zwykle trzymają pieniądze na nieoprocentowanych kontach i w gotówce. Z tego powodu nie mogą zgromadzić większych sum, ponieważ ich środki nie „pracują”. Jak oszczędzać, aby zgromadzić duży kapitał, nie ryzykując przy tym zbytnio, podpowiada Expander.
Świadome i odpowiedzialne podejście do profilaktyki zdrowotnej to zwykle najlepszy sposób na zapobieganie groźnym schorzeniom. Do tego celu wystarczą dwa czynniki - czujność pacjenta i regularne badania. Większość z nich można wykonać w jeden dzień.
Kancelarie prawne nie tylko doradzają, ale też reprezentują swoich klientów przed sądami i organami administracji, podczas transakcji biznesowych i negocjacji oraz wszędzie tam, gdzie potrzebna jest pomoc prawna. I choć wartość rynku wyceniana jest już na 9 zer, zdarzają się też takie kancelarie, które nie radzą sobie z zarządzaniem własnymi finansami. Zadłużeni prawnicy, o których informacje przekazane zostały do Krajowego Rejestru Długów Biura Informacji Gospodarczej, są winni już na ponad 10 milionów złotych.
Miłośnicy zwiedzania z pewnością zachwycą się Lizboną i jej okolicami. Osoby tęskniące za przygodą, aktywnym wypoczynkiem czy piłkarskim talentem Cristiano Ronaldo – znakomicie poczują się na Maderze. Ci natomiast, którzy kochają luksus, wybiorą jeden z ostatnich rajów na ziemi – Azory. Oto 3 oblicza Portugalii, gdzie można wybrać się przez cały rok.
Opieka nad bliskim w podeszłym wieku wymaga nie tylko zaangażowania, ale i znajomości, np. zasad zdrowego odżywiania się seniorów. Starsze osoby mają wiele potrzeb, ich świat wymaga jednak małego przemeblowania i dostosowania do nowych warunków. Rolą opiekuna jest nie tylko umiejętne wprowadzenie zmian, ale i przekonanie do nich bliskiego.
Choć diabetykom niełatwo jest rozpocząć ćwiczenia, powinni zdobyć się na taki wysiłek - już umiarkowane ćwiczenia, takie jak chodzenie, mogą pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia pomimo choroby.
„Oponka" na brzuchu to powszchna niedoskonałość sylwetki. Mają ją również osoby o normalnej wadze ciała. Tymczasem okazuje się, że może być bardzo niebezpieczna. Z badań wynika, że ci, u których tłuszcz w dużej mierze obejmuje okolice talii, mogą być narażeni na wyższe ryzyko wcześniejszej śmierci niż ludzie z nadwagą lub otyłością.
W stresujących sytuacjach lub po wypiciu drinka Twoja twarz szybko nabiera rumieńców, które utrzymują się przez dłuższy czas? To samo spotyka Cię przy silnych wahaniach temperatur? Wszystko wskazuje na to, że masz cerę naczynkową, która wymaga bardzo delikatnej pielęgnacji. Jak sobie z nią poradzić? Wystarczy stosować kilka zasad.
Mikrobiom jelit wpływa na produkcję serotoniny, hormonu, który jest związany z dobrym nastrojem.
Ciągła senność, ospałość oraz brak sił do życia to zmora dotykająca niejedną osobę. Wszystkie te dolegliwości zwykle są objawami zwykłego niewyspania, jednak często kryje się za tym coś znacznie poważniejszego. Wśród powodów nieustannego zmęczenia może się też znaleźć nieprawidłowa dieta.