Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ile miesiecy d u ej pracuje rocznik 1954 emerytura

Liczba wyników: 3393

• 

  Ćwiczenia siłowe poprawiają pamięć

  2022-09-29

  Oto kolejny powód, dla którego warto iść na siłownię: dzięki temu można poprawić pamięć. Na Georgia Institute of Technology pokazano, że intensywny, ale krótki (już 20-minutowy) trening może poprawić pamięć epizodyczną o około 10 procent u osób zdrowych.

  Tagi: pamięć,  aktywność fizyczna,  ćwiczenia siłowe,  stres

• 

  Depresja i zaburzenia lękowe zwiększają ryzyko Long COVID

  2022-09-29

  Stres psychiczny, w tym depresja, zaburzenia lękowe, zmartwianie się i samotność przed zakażeniem COVID-19 wiążą się ze zwiększonym ryzykiem Long COVID. To wyższe zagrożenie było niezależne od palenia papierosów, astmy i innych problemów zdrowotnych.

  Tagi: COVID-19,  Long COVID,  stres,  depresja,  lęk,  samotność,  otyłość

• 

  Zmarł Franciszek Pieczka

  2022-09-23

  W Warszawie zmarł Franciszek Pieczka - wybitny polski aktor polski aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Kawaler Orderu Orła Białego. Miał 94 lata.

  Tagi: Franciszek Pieczka,  kino polskie,  aktorzy

• 

  Niedobór snu osłabia empatię

  2022-09-19

  Ludzie pomagają sobie nawzajem, co stanowi jeden z fundamentów cywilizowanego społeczeństwa. To naturalne zachowanie może być jednak łatwo zaburzone - wtedy, gdy brakuje nam snu, mówią eksperci z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley.

  Tagi: sen,  niedobór snu,  nadciśnienie,  cukrzyca,  depresja

• 

  Obfite śniadanie pomaga utrzymać poczucie nasycenia na dłużej

  2022-09-16

  Stare powiedzenie mówi, że kto jest na diecie, powinien jeść „śniadanie jak król, obiad jak książę i kolację jak nędzarz". Wynika ono z przekonania, że przyjmowanie większości kalorii rano pomaga zmniejszyć wagę poprzez bardziej efektywne spalanie kalorii. Okazuje się, jednak, że to, czy dana osoba zjada swój największy posiłek wcześnie czy późno, nie wpływa na sposób metabolizowania kalorii. Jednakże osoby, które spożywały najbardziej obfite danie rano, deklarowały, że później czują się mniej głodne, a to może sprzyjać skuteczniejszej utracie na wadze.

  Tagi: metabolizm,  śniadanie,  rytm dobowy,  utrata na wadze

• 

  Praca cię męczy? Rób sobie mikro-przerwy

  2022-09-15

  Robienie mikro-przerw, czyli przerywanie wykonywania zadania na 10 minut lub krócej, wiąże się na ogół z mniejszym zmęczeniem i zwiększeniem wigoru.

  Tagi: praca zmianowa,  energia,  zmęczenie,  dobrostan,  relaks

• 

  Nie da się dostosować do nocnej pracy - niekorzystne skutki są długoterminowe

  2022-08-31

  Powszechne przekonanie, że pracownicy zmianowi dostosowują się odmiennego rytmu dobowego, nie jest prawdziwe. Nie można ot tak zmienić sposób funkcjonowania organizmu w odmiennych porach doby.

  Tagi: praca na zmiany,  rytm dobowy,  zegar biologiczny,  choroby serca,  zaburzenia snu

• 

  Opaska monitorująca aktywność pomoże wykryć demencję?

  2022-08-31

  Noszone np. na nadgarstkach urządzenia monitorujące ruch mogą być przydatne we wczesnych ostrzeżeniach o pogorszeniu funkcji poznawczych u osób starszych.

  Tagi: Alzheimer,  demencja,  aktywność fizyczna,  zaburzenia poznawcze

• 

  Umiarkowany poziom stresu może być dobry dla działania mózgu

  2022-08-29

  Jakkolwiek wydaje się obciążeniem, zbliżający się termin wykonania projektu czy jakiegoś innego zadania w pracy może w rzeczywistości być korzystny dla twojego mózgu.

  Tagi: stres,  zdrowie psychiczne,  dizałanie mózgu

• 

  U ludzi, którzy czują się młodo, rehabilitacja jest skuteczniejsza

  2022-08-25

  Ludzie, którzy czują się młodsi niż wynikałoby to z ich wieku metrykalnego, są zazwyczaj zdrowsi i bardziej odporni psychicznie. Powiedzenie: „jesteś tak stary, jak się czujesz" wydaje się prawdziwe.

  Tagi: starzenie się,  rehabilitacja,  czuć się młodo,  złamanie,  udar

• 

  Strony: 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78