Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Dieta

Liczba wyników: 3334

• 

  Za otyłość odpowiada nadmiar węglowodanów, nie brak ćwiczeń

  2015-04-24

  Dieta o dużej ilości kalorii pochodzących z węglowodanów wywołuje więcej problemów zdrowotnych niż brak aktywności fizycznej, alkohol czy palenie papierosów razem wzięte.

  Tagi: otyłość,  aktywność fizyczna,  cukrzyca,  syndrom metaboliczny,  papierosy,  dieta

• 

  Jedz mądrze - sposób odżywiania a praca mózgu

  2011-02-02

  Pokarmy, które spożywamy, bezpośrednio wpływają na funkcjonowanie mózgu. Odpowiednia dieta może poprawić nastrój, wyostrzyć pamięć i zachować aktywność umysłu na wysokich obrotach. Oto, co radzą dietetycy.

  Tagi: praca mózgu,  dieta,  omega-3,  żelazo,  witamina C,  węglowodany

• 

  Jesień na talerzu. Jak dzięki diecie zdrowo przetrwać chłody

  2015-09-28

  Jesień to dobry czas, by przyjrzeć się temu, co jemy i zadbać o zdrowie oraz sylwetkę. Odpo-wiednia, zrównoważona dieta pozwoli wzmocnić organizm i zachować zdrowie na czas jesieni i zimy.

  Tagi: jesień,  dieta,  kuchnia,  zdrowie

• Soki warzywne sposobem na zdrową dietę

  2009-10-26

  Dieta stała się ostatnio modnym tematem. Eksperci ds. żywienia we wszystkich mediach radzą, jak racjonalnie jeść i dostarczać organizmowi odpowiednią ilość substancji odżywczych. Powszechna stała się dzięki temu m. in. wiedza o powinności konsumowania pięciu porcji warzyw i owoców dziennie. Te wszystkie informacje wprawiają jednak w skonfundowanie - okazuje się bowiem, że trudnym bywa wypełnienie rekomendacji.

  Tagi: dieta,  nadwaga,  soki warzywne,  nadciśnienie,  zespół metaboliczny

• 

  Stres postarza. Jak zachować młody wygląd skóry

  2017-02-18

  Skóra musi zmagać się z wieloma niszczącymi ją czynnikami - stres, niewłaściwa dieta, zaburzenia hormonalne sprawiają, że przestaje wyglądać zdrowo i wyraźnie widać na niej oznaki starzenia się. Zobacz, jak powstrzymywać ten proces.

  Tagi: starzenie się,  stres,  stres oksydacyjny,  antyoksydanty,  wolne rodniki

• 

  Osiem prostych sposobów na ograniczenie kalorii

  2013-06-07

  Dieta kojarzy się z rozlicznymi zasadami i ograniczeniami, ale groźba nadwagi czy otyłości skłania do nawet większych poświęceń. A co jeśli mądre codzienne wybory wystarczają, by znacząco ograniczyć ilość dostarczanych kalorii? Warto spróbować.

  Tagi: odchudzanie,  dieta,  kalorie,  zupy,  kawa,  owoce,  przekąski

• 

  Europejskie badania: Polacy jedzą najwięcej warzyw i owoców

  2012-03-25

  Wbrew stereotypom na temat kuchni Europy Wschodniej, zgodnie z którymi nasze menu zawiera przede wszystkim wiele potraw mącznych, zawiesiste tłuste sosy i czerwone mięso, rodzima dieta okazuje się obfitować w warzywa i owoce.

  Tagi: dieta,  błonnik,  fitozwiązki,  cukrzyca,  choroby serca,  nowotwór,  udar,  WHO

• Grzyby na smukłą linię

  2007-09-06

  Świeże grzyby to witaminy, niezbędne mikroelementy i pyszny smakołyk. Ponadto są niskoenergetycznym pożywieniem, co oznacza, że możesz je jeść i nie martwić się o linię i to w czasach gdy nadwaga jest naprawdę poważnym problemem. Z powodu otyłości cierpi średnio 60% ludzi dorosłych i prawie 30% dzieci. Jednym ze sposobów walki z nadwagą jest właśnie niskoenergetyczna dieta, do której można z powodzeniem włączyć smaczne, świeże grzyby.

  Tagi: grzyby,  kalorie,  otyłość,  nadwaga,  błonnik

• 

  Wegetarianie żyją dłużej

  2013-06-04

  Osoby, których dieta składa się głównie z warzyw oraz owoców i nie zawiera znacznych ilości mięsa, mają szanse na dłuższe życie w porównaniu do zwolenników innego typu jadłospisu.

  Tagi: długowieczność,  dieta,  wegetarianizm,  choroby serca

• Pora zadbać o serce

  2010-09-22

  Szybkie tempo życia i pracy, stres, brak aktywności ruchowej, niezdrowa dieta zawierająca dużą ilość tłuszczów nasyconych i typu trans - to główne przyczyny chorób układu sercowo - naczyniowego, z powodu których na całym świecie umiera rocznie aż 17,1 miliona osób, w tym ok. 35 tysięcy Polaków. 26 września po raz 10.we wszystkich krajach obchodzony będzie Światowy Dzień Serca.

  Tagi: serce,  choroby serca,  zdrowe żywienie,  kwasy tłuszczowe,  cholesterol

• 

  Strony: 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78