Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Dieta

Liczba wyników: 3356

• 

  Ogranicz tłuszcz w diecie - zyskasz większe szanse na długowieczność

  2019-09-21

  Dieta niskotłuszczowa może być wielorako korzystna dla zdrowia kobiet. Takie odżywianie się oznacza niższe ryzyko śmierci z powodu raka piersi, rzadsze zmagania z chorobą wieńcową i spowolnienie rozwoju cukrzycy.

  Tagi: dieta,  tłuszcz,  choroba niedokrwienna serca,  insulina,  glukoza,  cholesterol

• 

  Nie wiesz, dlaczego tyjesz? Zyskiwaniu na wadze sprzyjają zanieczyszczenia

  2016-05-15

  Eksperci alarmują, że problem otyłości jest związany ze współczesnym stylem życia, okazuje się jednak, że nie tylko dieta i poziom aktywności fizycznej ma tu znaczenie, zanieczyszczenie powietrza także jest winowajcą w zakresie zyskiwania na wadze.

  Tagi: zanieczyszczenie powietrza,  pestycydy,  nadwaga,  otyłość

• 

  Profilaktyka osteoporozy - powiedz stop kruchym kościom

  2011-06-16

  Słoneczne dni zachęcają do spacerów. Wykorzystajmy letnie miesiące, by zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia. Aktywność fizyczna, słońce i dieta bogata w wapń i witaminę D będą sprzymierzeńcami w walce z osteoporozą.

  Tagi: osteoporoza,  profilaktyka,  soja,  aktywność fizyczna,  wapń

• 

  Jak styl życia wpływa na ryzyko demencji

  2015-03-13

  Nowe szwedzkie badania potwierdzają: zdrowa dieta, aktywność fizyczna i ćwiczenia umysłowe mogą pomóc powstrzymać osłabienie mentalne u ludzi starszych, które sprzyja ryzyku demencji.

  Tagi: choroba Alzheimera,  demencja,  zdrowie serca,  demencja

• 

  Witaminy i minerały - w jakich produktach ich szukać

  2013-10-08

  Ciągle słyszymy, że nasza dieta powinna być bogata w witaminy i minerały. Wykreowanie takiego jadłospisu jednak może być nie lada wyzwaniem. Mini-przewodnik pomoże ocenić wartość określonego produktu.

  Tagi: witamina A,  witamina B12,  witamina B6,  witamina C,  witamina E,  witamina D,  wań,  cynk,  magnez,  dieta

• 

  Co jeść, a czego unikać przy cukrzycy

  2015-07-02

  Jeśli masz cukrzycę, jednym z pierwszy zaleceń od lekarza z pewnością były zmiany w sposobie odżywiania się - przy tej chorobie takie aspekty stylu życia, jak poziom aktywności fizycznej oraz dieta, mają kluczowe znaczenie.

  Tagi: cukrzyca,  dieta,  stopa cukrzycowa,  ryby,  rośliny strączkowe,  owoce cytrusowe,  marchew,  dynia,  alkohol,  cukier,  só,  dieta dla diabetykal

• 

  Polifenole pozwolą żyć dłużej

  2013-10-18

  Jak wynika z badań, regularne ćwiczenia ciągle stanowią najlepszy sposób zapewnienia sobie długowieczności, dieta jednakże też ma w tym ważny udział - okazuje się, że dostarczanie sobie polifenoli o 30 proc. zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci.

  Tagi: długowieczność,  polifenole,  dieta,  maliny,  wiśnie,  truskawki,  herbata,  śliwki,  kakao,  jogurt

• 

  Witamina K wzmacnia kości

  2013-06-09

  Witamina K jest niezbędna, aby białko kości, zwane osteokalcyną, było w pełni funkcjonalne. Badanie uczonych z University of Michigan School of Nursing wykazało, że jeśli dieta kobiet jest uboga w witaminy K, łatwiej rozwija się u nich osteoporoza.

  Tagi: witamina K,  osteoporoza,  menopauza,  ciemnozielone warzywa

• 

  10 produktów przedłużających młodość

  2006-05-17

  Im jesteśmy starsi tym mniej pokarmu potrzebujemy, ale za to bogatego w witaminy i składniki odżywcze. Odpowiednia dieta może nam odjąć kilka lat i polepszyć nasze samopoczucie oraz sprawić, że będziemy lepiej wyglądać, a nasz organizm będzie zdrowszy.

  Tagi: dieta,  pożywienie,  kurczak,  banany,  czosnek,  orzechy,  brązowy ryż,  jajka,  mleko,  szpinak,  łosoś,  jagody,  zioła,  omega-3,  przeciwutleniacze

• 

  Chcesz poprawić aktywność swojego mózgu? Wysiłek fizyczny w tym pomoże

  2019-04-04

  Mózg to najważniejszy organ naszego ciała, który zawiaduje pracą całego organizmu. Siedzący tryb życia, rzadka aktywność fizyczna czy niezdrowa dieta, mogą powodować nieprawidłowości w działaniu naszego mózgu.

  Tagi: mózg,  aktywność mózgu,  wysiłek,  depresja

• 

  Strony: 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77