Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania jakie ci�nienie powinno si� mie� w wieku 60 lat

Liczba wyników: 17883

Artykuły promowane

• 

  Przed zmierzeniem ciśnienia krwi trzeba się uspokoić

  2021-09-29

  Kiedy w pośpiechu udajesz się na wizytę lekarską i tuż po wejściu do gabinetu mierzone jest twoje ciśnienie krwi, odczyt nie jest adekwatny.

  Tagi: nadciśnienie,  aktywność fizyczna,  sól,  tłuszcz,  mierzenie ciśnienia

• 

  Dieta MIND opóźni zaburzenia poznawcze

  2021-09-28

  Starzenie się odbija się na ciele i umyśle. Przykładowo, w tkance starzejącego się ludzkiego mózgu mogą gromadzić się białka, które są cechą charakterystyczną choroby Alzheimera. Jak się okazuje, sposób odżywiania się może mieć znaczący wpływ na stan możliwości poznawczych.

  Tagi: demencja,  choroba Alzheimera,  funkcje poznawcze,  dieta DASH,  dieta MIND,  nadciśnienie

• 

  Kiepska dieta i brak ćwiczeń - prosta droga do demencji

  2021-09-28

  Dieta i ćwiczenia fizyczne mogą wpływać na zmniejszenie ryzyka pogorszenia funkcji poznawczych i demencji.

  Tagi: aktywność fizyczna,  demencja,  zaburzenia poznawcze,  witamina D

• 

  Jeśli występował u ciebie trądzik, będziesz się wolniej starzeć

  2021-09-28

  Osoby, które kiedyś zmagały się z trądzikiem, mają dłuższe telomery w białych krwinkach, co oznacza, że ich komórki mogą być lepiej chronione przed starzeniem się.

  Tagi: starzenie się,  trądzik,  telomery,  młody wygląd

• 

  Nadmiar wolnego czasu osłabia poczucie szczęścia

  2021-09-28

  Wielu ludzi narzeka obecnie na brak wolnego czasu. Rzeczywiście, szybkie tempo życia i wielogodzinna praca mogą zmniejszać nasz dobrostan, wydłużenie czasu dla siebie zaś go poprawia, jednak tylko do pewnego punktu...

  Tagi: szczęście,  satysfakcja z życia czas wolny,  emerytura

• 

  Brak zaufania pogłębia problem samotności

  2021-09-27

  Samotność to przejmujące odczucie. Jeśli się utrzymuje, może prowadzić do chorób psychicznych, takich jak depresja lub zaburzenia lękowe. Naukowcy z uniwersytetów w Bonn, Hajfie i Oldenburgu odkryli, że poczucie izolacji wiąże się z ograniczonym zaufaniem.

  Tagi: samotność,  depresja,  lęk,  zaufanie

• 

  Utrata na wadze i stosowanie zdrowej diety poprawiają pamięć

  2021-09-27

  Starsze kobiety z nadwagą, które straciły nadmiar kilogramów i zaczęły się zdrowiej odżywiać, zyskały lepszą pamięć.

  Tagi: pamięć,  utrata na wadze,  odchudzanie,  menopauza

• 

  7 tysięcy kroków dziennie wystarczy, by cieszyć się dobrym zdrowiem

  2021-09-26

  Słynne zalecenie dotyczące wykonywania 10 tysięcy kroków dziennie to efekt kampanii marketingowej jednej z firm produkujących krokomierze. Badacze postanowili sprawdzić, ile kroków dziennie rzeczywiście jest koniecznych, by zaobserwować efekty prozdrowotne.

  Tagi: spacer,  aktywność fizyczna,  długowieczność

• 

  Mięso w diecie to wyższe ryzyko cukrzycy

  2021-09-22

  Dieta roślinna jest lepsza niż ta oparta na mięsie, jeśli chodzi o zapobieganie cukrzycy. Okazuje się jednak, że nie wszystkie rodzaje mięsa wpływają na ryzyko tej choroby w równym stopniu.

  Tagi: czerwone mięso,  drób,  owoce morza,  cukrzyca

• 

  Przejadanie się nie jest główną przyczyną otyłości?

  2021-09-22

  Statystyki amerykańskiego Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) pokazują, że otyłość dotyka ponad 40 proc. dorosłych Amerykanów, zwiększając u nich ryzyko chorób serca, udaru mózgu, cukrzycy typu 2 i niektórych rodzajów raka. Co ciekawe, eksperci uważają, że przejadanie się nie jest główną przyczyną problemu nadmiernej wagi.

  Tagi: otyłość,  bilans energetyczny,  aktywność fizyczna,  głód,  węglowodany,  indeks glikemiczny,  przejadanie się

• 

  Strony: 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617