Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ile miesiecy d u ej pracuje rocznik 1954 emerytura

Liczba wyników: 3393

• 

  Chcesz lepiej spać? Musisz więcej ćwiczyć w ciągu dnia

  2024-03-29

  I ranny ptaszek, i nocny marek ceni sobie dobry sen. Jednak pomimo najlepszych intencji jakość snu może być niska, czasami do tego stopnia nawet, że może przyczynić się do poważnych problemów zdrowotnych.

  Tagi: sen,  aktywność fizyczna,  zmęczenie,  odpoczynek

• 

  Goździkowiec korzenny - przyprawa i silny przeciwutleniacz

  2024-03-28

  Rozmaite przyprawy w diecie śródziemnomorskiej to naturalne przeciwutleniacze. Na Uniwersytecie Miguela Hernándeza ustalono, że goździkowiec korzenny jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy w tej grupie produktów.

  Tagi: szałwia,  rozmaryn,  tymianek,  oregano,  przeiwutleniacze,  goździki

• 

  Koncentruj się na tym co jesz - tak można lepiej kontrolować swoją dietę

  2024-03-28

  Osoby dbające o swoją dietę powinny zwracać szczególną uwagę na ilość niezdrowych produktów w jadłospisie, ale mogą się zrelaksować, jeśli chodzi o zdrowsze opcje.

  Tagi: przekąski,  objadanie się,  słodycze,  poczucie sytości

• 

  Praca po godzinach osłabia twoje samopoczucie

  2024-03-18

  Obecnie nierzadko oczekuje się, że pracownicy będą odpowiadać na e-maile związane z pracą po godzinach lub zabierać ze sobą laptopy na wakacje. Jednak zacieranie się granic między obowiązkami i życiem osobistym może wpływać na dobre samopoczucie ludzi i prowadzić do wyczerpania, ostrzegają eksperci z Uniwersytetu w Zurychu.

  Tagi: życie prywatne,  nadgodziny,  wakacje,  czas wolny,  hobby,  dobrostan,  wyczerpanie

• 

  Terapia poznawczo-behawioralna pomaga łagodzić różne objawy menopauzy

  2024-02-26

  Chociaż terapia hormonalna zastępcza (HTZ) jest najczęściej zalecaną metodą leczenia objawów menopauzy, trwają badania nad alternatywami, zwłaszcza nad opcjami niefarmakologicznymi. Terapię poznawczo-behawioralną proponowano już wcześniej jako metodę niskiego ryzyka w leczeniu uderzeń gorąca, ale teraz ustalono, że może ona też skutecznie łagodzić inne objawy menopauzy.

  Tagi: menopauza,  uderzenia gorąca,  depresja,  terapia poznawczo-behawioralna

• 

  Choroba afektywna dwubiegunowa oznacza wysokie ryzyko przedwczesnej śmierci

  2024-01-31

  Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) to poważna choroba psychiczna, która może powodować zarówno nastrój maniakalny, jak i depresyjny. Okazuje się też, że oznacza wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci.

  Tagi: choroba afektywna dwubiegunowa,  zespół metaboliczny,  nadciśnienie,  migrena,  depresja

• 

  Za bezdech i chrapanie u kobiet mogą odpowiadać hormony

  2024-01-28

  Kobiety w średnim wieku z niskim poziomem estrogenów i progesteronu częściej chrapią i mają objawy obturacyjnego bezdechu sennego.

  Tagi: menopauza,  hormony płciowe,  bezdech senny,  chrapanie

• 

  Spokój duszy przychodzi z wiekiem

  2024-01-26

  Starzenie się zapewnia poczucie spokoju. Od około 60-go roku życia ludzie doświadczają większego poczucia spokoju i zadowolenia z codzienności niż osoby młodsze.

  Tagi: strazenie się,  spokój ducha,  emocje,  depresja

• 

  Ludzie starsi mają większą stabilność emocjonalną i poczucie szczęścia

  2024-01-19

  Kiedy się starzejemy, stajemy się bardziej stabilni emocjonalnie. A to przekłada się na dłuższe, bardziej produktywne życie, które daje więcej korzyści niż problemów, mówią eksperci.

  Tagi: poczucie szczęścia,  emocje,  niepokój,  frustracja,  dobrostan

• 

  Smartfon a zaburzenia obsesyjno-kompulsywne

  2024-01-14

  Korzystanie ze smartfonów nasila się i może stać się niezdrowe w przypadku osób cierpiących na zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, czyli zaburzenie psychiczne objawiające się niechcianymi i niepokojącymi myślami, które może prowadzić do powtarzających się i destrukcyjnych zachowań.

  Tagi: zaburzenia obsesyjno-kompulsywne,  emocje,  lęk,  fomo,  smartfon

• 

  Strony: 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68