Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ci�nienie sk�rczowe i rozk�rczowe jaki maj� wp�yw na zdrowie

Liczba wyników: 13651

Artykuły promowane

• 

  Wydłuża się zalecany czas snu - wszystko dlatego, że zdobywamy dużo informacji

  2018-06-16

  Według ekspertów, powinniśmy spać średnio 8,5 godziny na dobę. To dłużej niż dotychczasowe rekomendacje. Okazuje się, że otrzymujemy tak dużo informacji w ciągu dnia i niełatwo zasypiamy, dlatego potrzebujemy dłuższego odpoczynku.

  Tagi: sen,  cukrzyca,  hałas,  Alzheimer,  pamięć,  otyłość

• 

  Aromaterapia: Olejki na lato

  2018-06-15

  Lato pachnie tysiącem naturalnych zapachów – łąki, lasy, morze, kwitnące ogrody i ogródki obdarzają nas feerią wspaniałych woni, które w połączeniu z różnorodną kolorystyką, promieniami coraz mocniej grzejącego słońca i delikatnym dotykiem ciepłego wiatru tworzą doskonały klimat dla wakacyjnego wypoczynku.

  Tagi: bezsenność,  relaks,  aromaterapia,  lato,  cytrusy

• 

  "Tajemnica" tycia rozwikłana - przyczyny to podjadanie w pracy

  2018-06-14

  Żeby zachować odpowiednią wagę, trzeba zadbać o zdrową dietę, a to wymaga poświęcenia czasu na odpowiednie zakupy i przygotowywanie posiłków. W ciągu tygodnia jednak często jesteśmy na tyle zapracowani, że sięgamy po takie jedzenie, które jest najłatwiej dostępne, to zaś nie pozostaje bez wpływu na naszą sylwetkę.

  Tagi: tycie,  odchudzanie,  dieta,  slodkie napoje,  cukier,  sól,  tłuszcz

• 

  Jak naturalnie i skutecznie poprawić pamięć

  2018-06-14

  Od czasu do czasu każdy z nas o czymś zapomina, a u niektórych zapominalstwo jest wręcz nagminne. Co więcej, upływ lat nie pomaga zachować pełnych możliwości pamięci. Badania pokazują jednak, że dieta i inne elementy stylu życia pomagają poprawić pamięć w dojrzałym i starszym wieku - oto kilka wskazówek, jak bez sztucznych wspomagaczy wzamcniać pamięć.

  Tagi: pamięć,  zdolności poznawcze,  osłabienie poznawcze,  aktywność fizyczna,  dieta,  spacer,  krzyżówki,  sen,  medytacja

• 

  Profilaktyka chorób serca: to nie takie trudne

  2018-06-13

  Profilaktyka zdrowotna to wszystkie zachowania i działania, które zapobiegają chorobom oraz umożliwiają wczesne ich wykrycie i leczenie. Stan naszego zdrowia w ponad 50 procentach zależy od stylu życia, systematycznego wykonywania badań profilaktycznych, eliminowania lub minimalizowania czynników sprzyjających różnym chorobom. Wiele groźnych chorób we wczesnym stadium nie daje żadnych objawów, warto więc regularnie poddawać się badaniom.

  Tagi: serce,  choroby serca,  zawał,  profilaktyka

• 

  Herbata dobra na stres. Z jakimi ziołami najlepiej ją łączyć?

  2018-06-13

  W czasach, kiedy w pracy króluje deadline i ASAP, niehandlowe niedziele zmuszają nas do szybkich zakupów w ciągu tygodnia, a miejsca na kolonie dla dzieci rozchodzą się w mgnieniu oka, nasze nerwy wystawiane są na wiele drażniących je czynników. Chcąc zapewnić sobie nieco relaksu, najlepiej wypić filiżankę ziół, które pomogą nam zapanować nad emocjami. Jakie napary ziołowe najlepiej pić?

  Tagi: herbata,  zioła,  stres

• 

  Niektóre powszechnie zażywane leki mogą sprzyjać depresji

  2018-06-13

  Mówi się, że lek na jedno pomoże, na drugie zaszkodzi, bo w istocie niewiele jest takich środków, które nie wywołują żadnych efektów ubocznych. Okazuje się, że część dość popularnych medykamentów zwiększa ryzyko depresji.

  Tagi: depresja,  nadciśnienie,  beta-blokrey,  inhibitory pompy protonowej,  leki przeciwbólowe,  apetyt,  nastrój

• 

  Gdy boli kręgosłup...

  2018-06-13

  Zespoły bólowe kręgosłupa spowodowane są najczęściej siedzącym trybem życia. Miękkie fotele, brak aktywności ruchowej doprowadzają do uszkodzenia aparatu stabilizującego kręgosłup, zniesienia fizjologicznych krzywizn, przepukliny, a następnie zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa. Warto więc już dziś dowiedzieć się wiedzieć, jak zapobiec tak niepożądanym dolegliwościom.

  Tagi: ból kręgosłupa,  ból pleców,  masaż,  lumbago,  rwa kulszowa,  dyskopatia

• 

  Czerniak: skóra pod specjalnym nadzorem

  2018-06-12

  Z niewinnych znamion, potocznie zwanych pieprzykami, może się rozwinąć jeden z najgroźniejszych nowotworów – czerniak. Każdego roku liczba zachorowań rośnie, a badania wykazują, że szczególnie narażone są kobiety. Jak się przed nią ochronić? Uważać na słońce i regularnie badać skórę!

  Tagi: czerniak,  skóra,  opalanie,  znamiona

• 

  Zaburzenia erekcji oznaczają dwukrotnie wyższe ryzyko chorób serca

  2018-06-12

  Mężczyźni, którzy doświadczają zaburzeń erekcji, są jednocześnie o wiele bardziej narażeni na choroby serca.

  Tagi: zaburzenia erekcji,  udar,  nadciśnienie,  otyłość,  choroby sercowo-naczyniowe

• 

  Strony: 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572