Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania jakie ci�nienie powinno si� mie� w wieku 60 lat

Liczba wyników: 17878

Artykuły promowane

• 

  Dieta śródziemnomorska osłabia stres

  2023-05-31

  Stres nie tylko ma negatywny wpływ na pracę i relacje osobiste, ale też zwiększa ryzyko licznych chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i choroba Alzheimera, a także wiąże się z wyższymi wskaźnikami przedwczesnej śmierci. Pomóc może tu m. in. odpowiednie odżywianie, np. dieta śródziemnomorska.

  Tagi: dieta śródziemnomorska,  dieta zachodnia,  stres,  kortyzol,  regeneracja,  starzenie się

• 

  Dobry sen może przedłużyć życie

  2023-05-31

  Dobry sen odgrywa rolę we wspieraniu pracy serca i ogólnego stanu zdrowia, a może nawet wydłużyć życie. Ludzie, którzy mają zdrowe nawyki związane ze snem, są mniej narażeni na przedwczesną śmierć. Co więcej, dane sugerują, że około 8 proc. śmierci z jakiejkolwiek przyczyny można przypisać niewłaściwemu odpoczynkowi nocnemu.

  Tagi: przewczesna śmierć,  sen,  zaburzenia snu,  choroby serca,  nowotwór

• 

  Ageizm wobec samych siebie - częste zjawisko, które bardzo nam szkodzi

  2023-05-31

  Ageizm prezentowany wobec samych siebie jest bardzo powszechny, a prowadzi do słabszego zdrowia, a nawet skraca życie.

  Tagi: starzenie się,  ageizm,  funkcje poznawcze,  dyskryminacja

• 

  Dieta MIND i śródziemnomorska osłabia czynniki ryzyka choroby Alzheimera

  2023-05-31

  Zdrowa dieta może osłabić czynniki sprzyjające rozwojowi choroby Alzheimera.

  Tagi: Alzheimer,  dieta MIND,  dieta śródizemnomorska,  funkcje poznawcze,  starzenie się

• 

  Jakość snu silniej wpływa na jakość życia niż długość odpoczynku

  2023-05-30

  Jakość snu ma silniejszy wpływ na jakość życia niż długość odpoczynku, mówią uczeni z Uniwersytetu Karola w Pradze.

  Tagi: stres,  sen,  jakość życia,  poczucie szczęścia,  pandemia

• 

  Stres biologicznie nas postarza, ale można odwrócić ten proces

  2023-05-30

  Nasz wiek biologiczny gwałtownie wzrasta w odpowiedzi na różne formy stresu, co jednak jest odwracalne, gdy pozbywamy się nadmiernego napięcia i potrafimy się odprężyć. Takie zmiany zachodzą w stosunkowo krótkich okresach dni lub miesięcy.

  Tagi: stres,  wiek biologiczny,  długowieczność

• 

  Ryzyko chorób serca jest niższe, gdy za otyłość odpowiada genetyka

  2023-05-30

  Ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych jest niższe u osób otyłych, które mają genetyczną predyspozycję do nadmiernego BMI, niż u tych, u których o otyłości decydowały głównie czynniki środowiskowe.

  Tagi: nadwaga,  tyłość,  BMI,  choroby sercowo-naczyniowe

• 

  Otyłość zwiększa ryzyko niewydolności serca w przypadku późnej menopauzy

  2023-05-29

  Kobiety, u których menopauza rozpoczęła się przed 45 rokiem życia, są bardziej narażone na niewydolność serca, jednak ryzyko to jest też nasilone w przypadku pań, które weszły w okres menopauzy po 55-tych urodzinach, ale zmagają się z otyłością.

  Tagi: menopauza,  niewydolność serca,  otyłość,  stan zapalny,  zawał

• 

  Żurawina naprawdę chroni przed infekcjami dróg moczowych - badania potwierdzają

  2023-05-29

  Picie soku żurawinowego od dawna uważane jest za ochronę przed infekcją dróg moczowych. Nowe medyczne dane pokazują, że jedzenie produktów z żurawiną rzeczywiście jest skutecznym sposobem zapobiegania takim zakażeniom.

  Tagi: żurawina,  infekcja dróg moczowych,  sepsa,  radioterapia

• 

  Ćwiczenia poprawiają mikrobiom jelitowy

  2023-05-29

  Ćwiczenia dają wiele korzyści - wzmacniają mięśnie i kości, zapobiegają chorobom i wydłużają życie. Wiadomo też, że zmieniają skład i aktywność drobnoustrojów w naszych jelitach, czyli mikrobiomu.

  Tagi: mikrobiom jelitowy,  aktywność fizyczna,  nadwaga

• 

  Strony: 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568