Liczba wyników: 6199
Wzmacnia odporność, oczyszcza organizm, w ziemie rekompensuje brak wysokich temperatur. Sauna. Mimo, że jej historia sięga 2000 lat wstecz, nie wszyscy ją doceniają. Eksperci z Centrum Zdrowia Promedica w Kielcach polecają jak poprawne korzystanie z sauny w zimę, połączyć ze świetną zabawą.
Pora jesienno - zimowa to szczególnie trudny okres dla kierowców. Pogarszają się warunki pogodowe, a wraz z nimi widoczność na drogach. Zmrok zapada bardzo wcześnie, a cały dzień panuje tzw. szarówka, szczególnie niekorzystna dla naszych oczu.
Dziś, zgodnie w wczorajszymi zapowiedziami, papież Benedykt XVI podpisał dekret o cudzie. Dzięki temu został zakończony formalny proces beatyfikacyjny Jana Pawła II oraz została ogłoszona data beatyfikacji - 1 maja bieżącego roku.
Choć zawsze o tym marzyła, Maria Ulatowska dopiero na emeryturze postanowiła, że... napisze książkę. Spróbowała i jakoś poszło - jej debiutancka powieść „Sosnowe dziedzictwo" właśnie trafia na księgarskie półki. To historia, o której każdy z pewnością pomyśli: chciałbym, żeby była moja... Prezentujemy wywiad z Marią Ulatowską, autorką książki „Sosnowe dziedzictwo”.
Jutro zostanie ogłoszony dekret o cudzie Jana Pawła II, który formalnie zakończy ponad pięcioletni proces beatyfikacji polskiego papieża.
Dzisiaj cały świat pędzi, a my razem z nim. Nie mamy na nic czasu. W pośpiechu podróżujemy, pracujemy na podwyższonych obrotach, żeby zadowolić szefa. Nawet posiłki przygotowujemy byle jak lub kupujemy gotowe na tackach, bądź w wersji fast food. Jeśli nie możemy zmienić tempa życia, spróbujmy chociaż wyeliminować z niego niezdrową żywność, a przede wszystkim fast foody.
Oglądanie telewizji oraz za długie siedzenie przy komputerze zwiększa ryzyko uszkodzenia serca, niezależnie do tego jak dużo ćwiczymy - ostrzegają naukowcy.
Zdaje Ci się, że z każdym dniem coraz bardziej wyczerpujesz zapasy energii w swoim organizmie i nie zniesiesz kolejnego dnia bez odrobiny słońca? To znak, że dopadło Cię zimowe przesilenie.
Coraz częściej skarżymy się na bóle mięśniowo-szkieletowe, których leczenie kojarzy się z uciążliwą rehabilitacją. Jednak nie każde panaceum na ból musi być nieprzyjemne. Dobrym przykładem jest masaż.
Nasz mózg jest niczym skomplikowana i czuła maszyna. Zapamiętujemy, odtwarzamy i magazynujemy niezliczoną ilość informacji. Czasem jednak niektórych z nich, mimo ćwiczeń, nie potrafimy zapamiętać; z kolei inne, mimowolnie, wpadają nam do głowy. Istnieje wiele sposobów, za pomocą których możemy poprawić naszą pamięć. Jednym z nich jest regularny trening mózgu w połączeniu ze stosowaniem lecytyny, która sprzyja utrzymaniu wszystkich procesów myślowych, żywotności i wydajności pracy mózgu.