Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania witamina B6

Liczba wyników: 940

• 

  Masło czy margaryna? Fałszywy dylemat

  2015-12-10

  Tłuszcze to podstawowy, a zarazem niezbędny składnik prawidłowo zbilansowanej diety, stanowiący w żywieniu człowieka ważny element codziennej racji pokarmowej. Co do tego nikt chyba już dziś nie ma wątpliwości. Znacznie więcej kontrowersji niż ilość tłuszczów w diecie wywołuje kwestia, których tłuszczów powinno być w niej więcej – pochodzenia zwierzęcego czy pochodzenia roślinnego. W praktyce oznacza to spór między zwolennikami masła i margaryny. Podstawowymi elementami różnicującymi tłuszcze zwierzęce i roślinne są proporcje kwasów tłuszczowych nasyconych do nienasyconych oraz zawartość cholesterolu.

  Tagi: tłuszcze,  margaryna,  masło,  dieta,  odżywianie,  kulinaria

• 

  Najlepsze kasztany są... w dolinie Casentino

  2015-12-09

  Fani pewnego serialu powiedzą, że najlepsze kasztany są w Paryżu na placu Pigalle. Miłośnicy kuchni powinni jednak wiedzieć, że żadne miejsce na świecie nie może równać się z przepiękną doliną Casentino, w której odbywa się festiwal Polenty i Kasztanów. Ten wyjątkowy symbol jesieni świetnie sprawdza się jako składnik wielu ciekawych potraw.

  Tagi: jesień,  kasztany,  kasztany jadalne,  kuchnia włoska,  Toskania,  kulinaria

• 

  Jedz białe warzywa, mogą uchronić cię przed rakiem żołądka.

  2015-11-30

  Nie tylko ziemniaki, ochronny efekt dają też inne białe warzywa: mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju nowotworu żołądka nawet o jedną trzecią.

  Tagi: rak żołądka,  witamina C,  warzywa,  owoce,  apetyt,  alkohol,  papierosy,  sól

• 

  Drożdże: źródło cennych mikroelementów

  2015-11-24

  Drożdże od lat służą do wypieku chlebów i ciast. Warto jednak zastanowić się nad ich niecodziennymi właściwościami. Nie bez powodu są szeroko wykorzystywane w gastronomii – dostarczają witamin i korzystnie wpływają na organizm. Zwłaszcza w okresie osłabionej odporności, jesienią i zimą, warto zadbać o to aby na stałe zagościły w naszym menu.

  Tagi: drożdże,  selen,  chrom,  cynk,  kulinaria

• 

  Profilaktyczny "przegląd" organizmu czyli jak wyprzedzić chorobę

  2015-11-12

  Świadome i odpowiedzialne podejście do profilaktyki zdrowotnej to zwykle najlepszy sposób na zapobieganie groźnym schorzeniom. Do tego celu wystarczą dwa czynniki - czujność pacjenta i regularne badania. Większość z nich można wykonać w jeden dzień.

  Tagi: badania profilaktyczne,  profilaktyka,  krew,  badanie krwi,  tarczyca,  serce,  udar mózgu,  USG,  EKG

• 

  Sok. Świeży czy pasteryzowany?

  2015-11-02

  Coraz bardziej świadomie dobieramy składniki codziennego menu. Nikt nie ma wątpliwości, że nieodłącznym elementem prawidłowej diety są warzywa i owoce. Ale zaledwie 9% badanych wskazuje, że do grupy produktów istotnych dla zachowania zdrowej i zrównoważonej diety należą soki. A przecież sok to sok – nazwa stosowana tylko dla naturalnego produktu. Jednodniowy czy pasteryzowany z dłuższym terminem przydatności do spożycia jest źródłem tych samych witamin i substancji odżywczych, które były w warzywach i owocach, z których sok został wykonany.

  Tagi: sok,  soki,  owoce,  warzywa,  dieta,  kuchnia

• 

  Dobra dieta, zdrowe włosy

  2015-10-30

  W trosce o piękno włosów zbyt często skupiamy się na suplementach diety, zamiast czerpać witaminy i składniki mineralne w ich naturalnej postaci, a więc z codziennie spożywanych posiłków. Tymczasem zbilansowana dieta oraz pełnowartościowe posiłki stanowią podstawę zdrowych włosów.

  Tagi: dieta,  witaminy,  mikroelementy,  włosy

• 

  Dbaj o dziąsła

  2015-10-24

  Nasze dziąsła to partner na całe życie, o którego musimy dbać i troszczyć się w zdrowiu i chorobie. Gdy zaniedbamy ich higienę, odpłacą się zaczerwienieniem, nadwrażliwością, stanami zapalnymi, a nawet paradontozą, która jest najgorszym scenariuszem dla naszych dziąseł. Jak o nie dbać, by pozostały zdrowe i stanowiły mocny fundament dla naszych zębów?

  Tagi: zęby,  uzębienie,  stomatologia,  dziąsła

• 

  Co jeść zimą?

  2015-10-21

  W zimie nasz organizm potrzebuje więcej kalorii. Należy jednak pamiętać, aby posiłki były sycące, ale również zdrowe. Ze względu na dużą ilość białka, witamin i minerałów, zaleca się, aby w zimowej diecie nie zapominać o rybach i różnych rodzajach mięs.

  Tagi: dieta,  odżywianie,  zima,  białko,  mięso

• 

  Światowy Dzień Osteoporozy 2015

  2015-10-20

  20 października obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy. Eksperci podkreślają, że najważniejsza jest profilaktyka - styl życia może istotnie obniżyć ryzyko choroby.

  Tagi: osteoporoza,  dieta,  aktywność fizyczna,  wapń,  fosfor,  witamina D

• 

  Strony: 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60