Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania omega-3

Liczba wyników: 539

• 

  Dodaj do diety nasiona dyni, sezamu i słonecznika

  2009-05-07

  Ziarno nie jest pożywieniem jedynie dla ptaków. Jeśli dotychczas nasiona nie znalazły się w twojej diecie, dopisz je do listy zakupów, radzą eksperci sagazone. Nasiona dyni, sezamu, słonecznika to prawdziwy koktajl odżywczy. Zawierają dużą ilość podstawowych kwasów tłuszczowych odpowiedzialnych za przebieg funkcji życiowych i aminokwasów potrzebnych do formowania białka, witaminy A, B, C oraz minerały: wapń, magnez, potas, cynk, żelazo, selen i mangan.

  Tagi: słonecznik,  dynia,  sezam,  dieta,  choroby serca,  miażdżyca,  witamina A,  witamina B,  witamina C,  witamina E,  kwasy tłuszczowe,  omega-3,  cynk,  magnez,  wapń,  potas,  żelazo,  prostata,  układ moczowy

• 

  Sposoby na utrzymanie umysłu i pamięci w dobrej kondycji

  2009-05-06

  Nie jesteśmy całkowicie zdeterminowani genetyką, stan naszego umysłu zależy także od nas samych. Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie mentalnych możliwości na zadowalającym stopniu jest ćwiczenie „mięśni" znajdujących się pomiędzy uszami, piszą eksperci z AARP (American Association of Retired Persons, Amerykańskie Stowarzyszenie Emerytów). Dyskusje między naukowcami zajmującymi się badaniem mózgu przekonują, że codziennie można trenować „łepetynę" na różne sposoby.

  Tagi: demencja,  choroba Alzheimera,  aktywność umysłowa,  zioła,  zioło Tulsi,  żeń-szeń,  antyoksydanty,  gry komputerowe

• 

  Wiosenne odchudzanie

  2009-04-05

  Kiedy po długim okresie zimowej zawiei za naszym oknem pojawia się pierwsza oznaka wiosny - to jest to znak, że wraz z uśpioną naturą i ty budzisz się do życia. Pierwsze promienie wiosennego słońca sprawiają, że zrzucamy grube czapki, kurtki i swetry. W szafie ląduje zimowy kożuch, szal i rękawiczki. Jesteśmy już lżejsze o kilka kilogramów odzieży, co jednak zrobić z tymi, które nagromadziły się w naszym organizmie przez długą i ponurą zimę?

  Tagi: odchudzanie,  nadwaga,  dieta,  sylwetka,  wiosna

• Olejek cedrowy dobry na choroby układu krążenia i wrzody żołądka

  2009-03-11

  W Polsce z powodu chorób układu krążenia spowodowanych wysokim poziomem cholesterolu umiera więcej osób, niż na jakiekolwiek inne dolegliwości. A na wrzody żołądka choruje 5 - 10% dorosłych, zwłaszcza mężczyzn.

  Tagi: olejek cedrowy,  niestrawność,  nadkwasota,  wrzody,  zawał,  udar,  cukrzyca,  zapalenie stawów,  odchudzanie

• 

  Choroby serca i układu krążenia: profilaktyka ratuje życie

  2009-03-02

  Możemy wiele zrobić, by długo cieszyć się zdrowym sercem, jednak nasza wiedza w tym zakresie jest wciąż niewystarczająca. Warto mieć świadomość, co nam szkodzi, a co pomaga.

  Tagi: choroby układu krążenia,  zawal serca,  udar mózgu,  nadciśnienie tętnicze,  cukrzyca,  nadwaga,  otyłość,  wysoki poziom cholesterolu

• 

  Rady dla odchudzających się sercowców

  2008-12-28

  Nieleczona otyłość i nadwaga niesie za sobą poważne ryzyko powikłań dla układu sercowo-naczyniowego. 75 proc. Polaków uważa, że osoby po zawale powinny schudnąć. U osób otyłych i z nadwagą częściej dochodzi do zaburzeń rytmu serca, a dwukrotnie częściej rozwija się niewydolność krążenia. Nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, podwyższony poziom cholesterolu, choroba wieńcowa, zawały serca to często konsekwencje nieleczonej otyłości.

  Tagi: odchudzanie,  dieta,  choroba wieńcowa,  choroby serca,  otyłość,  nadwaga

• Zadbaj o serce nim będzie za późno

  2008-12-14

  Narodowy Instytut Zdrowia opublikował raport pt. „Sytuacja Zdrowotna Ludności Polski”. Dane są alarmujące: poprawa zdrowia Polaków odnotowana w latach 90 - tych XX wieku gwałtownie wyhamowała. Najbardziej zagrażają nam choroby układu krążenia. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zaradzić?

  Tagi: zawał serca,  udar mózgu,  cholesterol,  choroby serca,  choroby układu krążenia,  miażdżyca

• Właściwa dieta mózgu

  2008-10-11

  Chętnie stosujemy różnorodne diety, które pomagają nam w uzyskaniu wymarzonej figury bądź te, które zalecił nam lekarz. W wieku dojrzałym, gdy troska o figurę schodzi na nieco dalszy plan, warto zadbać o dostarczeniu organizmowi składników, które usprawnią funkcjonowanie naszego mózgu.

  Tagi: mózg,  dieta,  pamięć,  koncentracja,  praca mózgu,  zaburzenia pamięci,  zaburzenia koncentracji,  właściwa dieta,  dieta dla mózgu

• 

  Zdrowa dieta musi zawierać ryby

  2008-09-26

  Menu nowoczesnego człowieka to przemyślana i zrównoważona kombinacja wszystkich potrzebnych organizmowi składników. Ryby posiadają ich tak wiele, że powinny stać się stałym komponentem naszego jadłospisu.

  Tagi: ryby,  dieta,  depresja,  stan zapalny,  nowotwór,  miażdżyca

• Dieta a cellulit

  2008-08-12

  Chcąc poprawić wygląd naszego ciała i pozbyć się cellulitu sięgamy po kosmetyki lub ćwiczymy. Warto pamiętać, że w walce z pomarańczową skórką pomóc nam może odpowiednia dieta.

  Tagi: Dieta,  cellulit,  omega-3,  omega-6,  makrela,  pstrąg,  oliwa z oliwek,  olej rzepakowy,  olej lniany,  pestki dyni,  sezam,  orzechy

• 

  Strony: 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54