Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ciďż˝nienie skďż˝rczowe i rozkďż˝rczowe jaki majďż˝ wpďż˝yw na zdrowie

Liczba wyników: 13648

Artykuły promowane

👉 Do Kopalni Soli "Wieliczka" warto wracać

Jak chudnąć, aby chudnąć skutecznie?

2019-01-10

Skuteczna redukcja wagi wymaga podjęcia kilku kluczowych decyzji i wprowadzenia trwałych zmian w stylu życia. Nie istnieje żadna dieta cud, która w kilka tygodni pozwoli na uzyskanie wymarzonej wagi bez efektu jo jo. Zmiany należy wprowadzać stopniowo. Należy podkreślić, że optymalny proces chudnięcia powinien polegać na zmniejszaniu wagi o ok. 0,5-1,0 kg/tydzień.

Tagi: dieta, odżywianie, odchudzanie
Poświąteczny herbaciany detoks

2019-01-10

Świąteczne jedzenie i sylwestrowa zabawa z pewnością pozostawiły po sobie ślad, w postaci dodatkowych kilogramów lub przeciążonego układu trawiennego. Warto więc styczeń rozpocząć od detoksu herbacianego, który pozwoli oczyścić organizm oraz usprawnić procesy trawienne i przemianę materii.

Tagi: herbata, czarna herbata, mięta, morwa, imbir
Wegetarianizm. Co o nim wiemy?

2019-01-09

Za kilka dni – 11 stycznia obchodzić będziemy Dzień Wegetarian. To święto osób, które świadomie podjęły decyzję o rezygnacji z jedzenia mięsa ze względów etycznych. Z badań Instytutu Badania Opinii Publicznej Homo Homini przeprowadzonych w 2013 roku wynika, że 3,2 procent Polaków to jarosze. Na czym polega dieta i filozofia wegetarian tłumaczy Agnieszka Piskała z programu edukacyjnego „Żyj smacznie i zdrowo”.

Tagi: wegetarianizm, dieta, mięso, warzywa, weganizm
Ból głowy - migrena czy rwa twarzowa?

2019-01-09

Wielu z nas doświadczyło bólu głowy – zdecydowana większość Polaków uskarża się na te dolegliwości. Czasem jednak ból jest bardzo silny, nagły i atakuje nawet połowę twarzy, choć może też pojawić się punktowo. To migrena czy rwa twarzowa? Ta druga dolegliwość jest bardzo często mylona z migreną, gdyż neuralgia nerwu trójdzielnego, bo o niej mowa, może powodować pojawienie się bólu w okolicach skroni i oczu.

Tagi: ból głowy, bóle głowy, neuralgia nerwu trójdzielnego, rwa twarzowa, migrena, nerwoból, nerwobóle
Wysiłek fizyczny a prawidłowe nawodnienie organizmu

2019-01-09

Woda pełni szereg ważnych funkcji w organizmie, życie bez niej nie mogłoby istnieć. Transportuje do komórek tlen i składniki odżywcze. Uczestniczy w usuwaniu metabolitów i toksyn z organizmu. Stanowi blisko 70% ciała dorosłego człowieka. Woda nie jest magazynowana w organizmie człowieka, dlatego systematycznie musi być uzupełniana. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób aktywnych fizycznie, ponieważ niedobór wody może prowadzić do wielu zaburzeń w organizmie, a nawet do śmierci.

Tagi: woda, wysiłek, nawodnienie
Pamiętaj o cytologii - to ważne badanie

2019-01-09

Regularnie wykonywana cytologia może uratować życie. Wykrycie komórek nieprawidłowych umożliwia rozpoznanie raka w jego wczesnym stadium, kiedy leczenie jest najbardziej skuteczne.

Tagi: cytologia, badanie ctologiczne
"Suchy styczeń" ("dry January"), czyli miesiąc bez alkoholu, daje świetne efekty dla zdrowia

2019-01-09

Coroczna akcja „Dry January', czyli „Suchy styczeń" ma na celu promowanie ograniczenia spożycia alkoholu. Przedsięwzięcie obejmuje rezygnację z napojów wyskokowych przez cały miesiąc. Warto się przyłączyć - efekty są zaskakująco dobre dla zdrowia, mówią lekarze.

Tagi: alkohol, abstynencja, zaburzenia snu, utrata na wadze, koncentracja, energia
Tych składników potrzebujesz, by opóźnić starzenie się mózgu

2019-01-09

Pewne składniki odżywcze pomagają w zachowaniu zdrowia mózgu, pomimo upływu lat, mówią neurolodzy.

Tagi: dieta, starzenie się mózgu, zdolności poznawcze, demencja, omega-3, likopen, witamina B12, witamina D
Nadwaga zmienia strukturę serca

2019-01-08

Nadmiar kilogramów ma wpływ na wiele aspektów zdrowia, okazuje się, że może też wpływać na strukturę serca.

Tagi: nadwaga, otyłość, choroby serca, udar, zawał, BMI
Hormon uwalniany podczas ćwiczeń chroni przed demencją?

2019-01-08

Hormon, który jest uwalniany w czasie wysiłku fizycznego, może uchronić przed demencją.

Tagi: demencja, aktywność fizyczna, zdolności poznawcze, pamięć, nastrój
Strony: 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506