Liczba wyników: 9250
Zalecenia co do ilości czasu poświęconego na wysiłek fizyczny nie są wygórowane, bo to 150 minut umiarkowanych ćwiczeń tygodniowo, ale i tak trudno nam je wypełniać. Oto dobra wiadomość - już znacznie krótsze treningi przydają zdrowia i szans na długowiecznosć.
„Lepiej dzieciom dać, niż od dzieci brać", mówi stare przysłowie. I w istocie zwykle rodzice dają miłość, troskę, wykształcenie, wreszcie nierzadko wspomagają materialny start swoich pociech. Bywa jednak tak, że kiedy dzieci już dorosną i żyją „na własną rękę", kontakty z rodzicami znacznie słabną i starzejący się ludzie nierzadko uważają, że ich latorośle po prostu są niewdzięczne. Jak sobie z tym radzić?
Wysokie temperatury powodują, że część osób zamiast korzystać z pogody zamyka się w domach. Właśnie w domowym zaciszu ochłody szuka wiele starszych osób. Okazuje się, że niepotrzebnie, gdyż odpowiedni strój oraz to co zjemy może spowodować, że spędzenie czasu na świeżym powietrzu będzie o wiele przyjemniejsze. O czym warto pamiętać?
W przypadku niektórych nowotworów nawet nie jest potrzebna terapia, a choroba ustępuje. Zrozumienie tego mechanizmu może pomóc w opracowania nowych metod leczenia raka.
Na całym świecie co roku 10 procent ludzi doświadcza zatrucia pokarmowego. Najbardziej zagrożone są małe dzieci oraz osoby z krajów najuboższych.
Coraz częściej spędzamy weekendy, a nawet cały urlop na rowerze, kajaku, żaglówce, czy wędrując pieszo. Z reguły nie wymaga to specjalnego programu żywieniowego, o ile nasza codzienna dieta jest prawidłowa, a więc zawiera potrzebne makro- i mikroskładniki oraz witaminy. Niezależnie od formy aktywnego wypoczynku podstawowe zasady zdrowego odżywiania są podobne. Na co więc powinniśmy zwrócić uwagę, aby uczucie głodu czy brak energii nie przeszkodziły nam w czerpaniu przyjemności z wyjazdu?
W niedzielę, 12 czerwca 2016 roku, podczas XII edycji Warszawskiej Serniorady na specjalnym stoisku kampanii Płuca Polski wszyscy chętni mieli możliwość zbadania swoich płuc oraz wzięcia udziału w wyjątkowej akcji „Zaświeć światełko dla chorych na POChP”. Za pomocą oddechu oraz siły płuc ochotnicy zapalili światło latarni morskiej przypominając tym samym, jak groźną dla zdrowia i życia jest przewlekła obturacyjna choroba płuc. Z jej powodu statystycznie co godzinę w Polsce umierają 2 osoby.
Euro 2016 „przykuwa" i starszych, i młodszych do telewizorów. Mecze są jednak rozgrywane popołudniu - wcześniej zaś warto skrzyknąć znajomych i wraz z nimi wybiec na murawę. Granie w piłkę nożną także seniorom może przynieść wiele korzyści.
Starsi biegacze mają energię ludzi młodych. Warto wybrać się na jogging po parku...
100-procentowo dokładne badanie krwi pozwala na wczesne wykrycie choroby Alzheimera.
Trauma w dzieciństwie przekłada się na odczuwanie silniejszego bólu w dorosłym życiu