Liczba wyników: 2346
Sen pomaga utrwalić naszą pamięć o złożonych połączeniach, wspomagając zdolność do uzupełnianie wspomnień całych wydarzeń.
Jak uważają uczeni, ludzie żyją dłużej, gdy wstają i się trochę poruszają po dwudziestu minutach pozostawania w pozycji siedzącej. Przykładowo, dane pokazują, że starsze kobiety, które siedziały przez 11,7 godziny lub więcej dziennie, zwiększały swoje ryzyko przedwczesnej śmierci o 30 procent, niezależnie od tego, czy intensywnie ćwiczyły.
Z badań wynika, że osoby, które mają wyższy poziom wykształcenia, wolniej się starzeją i żyją dłużej w porównaniu z tymi, które uczyły się krócej.
Rezygnacja z nawyku palenia papierosów jest najskuteczniejsza, gdy podejmuje się to wyzwanie z kimś jeszcze.
Mężczyźni, którym nie udało się osiągnąć celów zawodowych w młodszym wieku, mogą doświadczyć obniżonego poczucia dobrostanu znacznie w późniejszym życiu. Wcześniejsze możliwości zawodowe mają także wpływ na poziom dobrostanu kobiet w starszym wieku.
Udział w programie praktyki medytacji może poprawić samopoczucie osób starszych, mówią eksperci z University College London.
Praktykowanie uważności skupionej na zdrowym odżywianiu może być dobre dla serca - poprawia samoświadomość i pomaga ludziom przestrzegać diety zdrowej.
Według międzynarodowego zespołu ekspertów czas zmienić sposób myślenia o żywności ultraprzetworzonej.
Pokojowa Nagroda Nobla za rok 2023 została przyznana Narges Mohammadi za walkę z uciskiem kobiet w Iranie oraz walkę na rzecz promowania praw człowieka i wolności dla wszystkich ludzi, czytamy w oświadczeniu Komitetu Noblowskiego. Jej odważne działanie skutkowało ogromnymi kosztami osobistymi. W sumie aresztowano ją 13 razy, pięć razy ją skazano - łącznie na 31 lat więzienia i 154 baty. Obecnie pani Mohammadi przebywa w więzieniu.
Trenowanie w grupie obniża stres o 26 procent i znacznie poprawia jakość życia. Ci, którzy ćwiczą indywidualnie, wkładają więcej wysiłku, a nie doświadczają tak znaczących zmian.
Atopowe zapalenie skóry wiąże się z wieloma innymi dolegliwościami