Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ile kosztuje bikom

Liczba wyników: 2465

• 

  Witamina D pomoże osłabić depresję

  2022-10-23

  Dostarczanie sobie witaminy D może łagodzić objawy depresji u osób dorosłych z tą chorobą. Potwierdzają to dziesiątki badań z całego świata.

  Tagi: depresja,  antydepresanty,  witamina D

• 

  Szałwia pomoże poprawić pamięć

  2022-10-22

  Szałwia może poprawić pamięć. Brytyjczycy odkryli, że osoby przyjmujące kapsułki z olejem szałwiowym, znacznie lepiej wypadali na teście zapamiętywania słów.

  Tagi: szałwia,  pamięć,  demencja,  Alhzeimer,  zioła

• 

  Jak picie kawy chroni przed chorobami sercowo-naczyniowymi

  2022-10-18

  Picie dwóch do trzech filiżanek kawy dziennie wiąże się z dłuższym życiem i niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Takie efekty dają różne formy napoju: kawa mielona, instant i bezkofeinowa.

  Tagi: choroba serca,  niewydolność serca,  udar,  kawa,  otyłość,  nadciśnienie,  cukrzyca

• 

  Dziesięć minut masażu lub innej formy relaksu istotnie osłabia stres

  2022-10-18

  Wyższy poziom psychologicznego i fizjologicznego relaksu odnotowuje się już po dziesięciu minutach masażu. Jednak i inna forma relaksu zwiększa odprężenie, choć nieco słabiej niż masowanie.

  Tagi: masaż,  relaks,  stres

• 

  Małżeństwo i konkubinat a poczucie szczęścia - forma związku bez znaczenia

  2022-10-03

  Pary małżeńskie zyskują niewiele więcej korzyści dla dobrego samopoczucia psychicznego, zdrowia i więzi społecznych w porównaniu z mieszkającymi wspólnie parami niebędącymi małżeństwem. Zarówno małżeństwo jak i konkubinat dają więcej korzyści w porównaniu z samotnością, choć z czasem profity te słabną.

  Tagi: małżeństwo,  związek,  poczucie szczęścia,  depresja

• 

  Ćwiczenia siłowe poprawiają pamięć

  2022-09-29

  Oto kolejny powód, dla którego warto iść na siłownię: dzięki temu można poprawić pamięć. Na Georgia Institute of Technology pokazano, że intensywny, ale krótki (już 20-minutowy) trening może poprawić pamięć epizodyczną o około 10 procent u osób zdrowych.

  Tagi: pamięć,  aktywność fizyczna,  ćwiczenia siłowe,  stres

• 

  Depresja i zaburzenia lękowe zwiększają ryzyko Long COVID

  2022-09-29

  Stres psychiczny, w tym depresja, zaburzenia lękowe, zmartwianie się i samotność przed zakażeniem COVID-19 wiążą się ze zwiększonym ryzykiem Long COVID. To wyższe zagrożenie było niezależne od palenia papierosów, astmy i innych problemów zdrowotnych.

  Tagi: COVID-19,  Long COVID,  stres,  depresja,  lęk,  samotność,  otyłość

• 

  Niedobór snu osłabia empatię

  2022-09-19

  Ludzie pomagają sobie nawzajem, co stanowi jeden z fundamentów cywilizowanego społeczeństwa. To naturalne zachowanie może być jednak łatwo zaburzone - wtedy, gdy brakuje nam snu, mówią eksperci z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley.

  Tagi: sen,  niedobór snu,  nadciśnienie,  cukrzyca,  depresja

• 

  Obfite śniadanie pomaga utrzymać poczucie nasycenia na dłużej

  2022-09-16

  Stare powiedzenie mówi, że kto jest na diecie, powinien jeść „śniadanie jak król, obiad jak książę i kolację jak nędzarz". Wynika ono z przekonania, że przyjmowanie większości kalorii rano pomaga zmniejszyć wagę poprzez bardziej efektywne spalanie kalorii. Okazuje się, jednak, że to, czy dana osoba zjada swój największy posiłek wcześnie czy późno, nie wpływa na sposób metabolizowania kalorii. Jednakże osoby, które spożywały najbardziej obfite danie rano, deklarowały, że później czują się mniej głodne, a to może sprzyjać skuteczniejszej utracie na wadze.

  Tagi: metabolizm,  śniadanie,  rytm dobowy,  utrata na wadze

• 

  Nie da się dostosować do nocnej pracy - niekorzystne skutki są długoterminowe

  2022-08-31

  Powszechne przekonanie, że pracownicy zmianowi dostosowują się odmiennego rytmu dobowego, nie jest prawdziwe. Nie można ot tak zmienić sposób funkcjonowania organizmu w odmiennych porach doby.

  Tagi: praca na zmiany,  rytm dobowy,  zegar biologiczny,  choroby serca,  zaburzenia snu

• 

  Strony: 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58