Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ci nienie krwi normy u osob starszych

Liczba wyników: 7802

• 

  Zamartwianie się i konflikty skracają życie

  2015-08-23

  Dobre relacje międzyludzkie mają pozytywny wpływ na stan zdrowia, ale jeśli są źródłem konfliktów i zmartwień, skracają życie, mówią duńscy badacze.

  Tagi: stres,  konflikt,  przedwczesna śmierć,  choroby serca,  depresja,  samobójstwo

• 

  Jak osłabić niepokój - pięć skutecznych (i nieskomplikowanych) sposobów

  2015-08-21

  Powodów do niepokoju nikomu nie brakuje, bo gdy jedna sfera życia dobrze funkcjonuje, inna sprawia problemy i rzadko wszystko idzie gładko w każdej dziedzinie. Z drugiej strony, skupianie się na problemach prowadzi do ich wyolbrzmiania i odczuwania niepokoju. Czasami trudno samemu sobie wytłumaczyć, że zamartwianie się nie ma sensu, bo ani trochę nie zmienia sytuacji, warto więc podjąć kroki, by to pewne zewnętrzne działania zaczęły sprzyjać osłabieniu lęków.

  Tagi: niepokój,  lęk,  depresja,  dieta,  papierosy,  aktywność fizyczna,  sen

• 

  Dlaczego ćwiczenia hamują proces starzenia się

  2015-08-19

  Długotrwałe ćwiczenia wpływają na lepsze starzenie się. Aktywność fizyczna oddziałuje na telomery, struktury, których skracanie się ma związek z objawami upływu czasu w organizmie.

  Tagi: starzenie się,  długowieczność,  aktywność fizyczna,  telomery

• 

  Nanotechnologia pomoże uchronić się przed zawałem i udarem

  2015-08-18

  Australijscy naukowcy wykorzystali nanotechnologię, by opracować bardziej skuteczny sposób leczenia osób, którym zagraża zawał serca i udar mózgu.

  Tagi: skrzepy,  udar,  zawał

• 

  Sposób na zdrową wątrobę

  2015-08-18

  Wątroba to niezwykle zapracowany organ, bez którego nie moglibyśmy funkcjonować. Lepiej o nią odpowiednio dbać, niż później leczyć. Nie jest to trudne. Wystarczy wiedzieć, czego unikać w codziennej diecie i czym wspomagać pracę wątroby.

  Tagi: wątroba,  dieta,  tłuszcze

• 

  Co jeść latem dla ochłody?

  2015-08-18

  Wakacje to czas beztroski i odkładania na bok zdrowych nawyków żywieniowych. W rzeczywistości jednak jest to znakomity okres na porzucenie tłustych, ciężkostrawnych potraw na rzecz świeżych warzyw i owoców. W upalne dni sięgajmy po potrawy lekkie, a przede wszystkim pamiętajmy, aby dostarczać naszemu organizmowi dużą ilość płynów.

  Tagi: jedzenie,  upały,  chłodnik,  owoce,  warzywa,  kulinaria

• 

  Więcej imigrantów? Polacy: raczej nie

  2015-08-17

  Polacy z większą sympatią niż w latach dziewięćdziesiątych mówią o przedstawicielach innych nacji – wynika z badania zrealizowanego przez CBOS. Bardzo niewielu Polaków uważa jednak, że w naszym kraju jest za mało imigrantów. Pomimo przekonania o pozytywnym wpływie większej liczby cudzoziemców, raczej nie tęsknimy za przetestowaniem modelu społeczeństwa wielokulturowego.

  Tagi: emigracja,  emigranci,  sondaż,  cudzoziemcy

• 

  Aktywni po sześćdziesiątce. Jak ćwiczyć, by zachować zdrowie?

  2015-08-17

  Aktywność fizyczna ma wiele zalet, wpływa na ciało, a także na umysł, uchroni nawet przed depresją. Wystarczy pilnować jednej zasady - co najmniej 150 minut ćwiczeń tygodniowo, może być nawet w 10-minutowych sesjach. Dzięki temu zachowamy zdrowie, a nasze życie zyska na jakości i pewnie też na długości.

  Tagi: ćwiczenia,  aktywność,  ruch,  bieganie,  spacer,  nordic walking

• 

  Wysoka samoocena pomaga zachować dobre zdrowie

  2015-08-16

  To, co sami o sobie myślimy, przekłada sięna stan naszego zdrowia - gdy mamy do samych siebie szacunek i dobrze o sobie myślimy, naprawdę lepiej czujemy się nie tylko psychicznie, ale i fizycznie.

  Tagi: samoocena,  zdrowie psychiczne,  stres,  depresja,  kortyzol

• 

  Najlepsze diety według U. S. News

  2015-08-16

  Można powiedzieć, że obecnie panuja moda na diety. Poszukiwanie najlepszego dla zdrowia i urody sposobu odżywiania się skutkuje coraz liczniejszymi propozycjami dietetycznymi, z których część zyskuje dużą popularność i przez jakiś czas dominuje w mediach i prywatnych dyskusjach. U. S. News stworzył listę najlepszych diet. Przedstawiamy pierwszych dziesięć miejsc.

  Tagi: dieta,  dieta DASH,  dieta śródziemnomorska,  odchudzanie,  cukrzyca,  choroby serca,  nadciśnienie,  cholesterol

• 

  Strony: 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471