Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania czy mo�na je�� og�rki kiszone w diecie odchudzaj�

Liczba wyników: 3253

• 

  Cynk i selen - ważne pierwiastki, zwłaszcza zimą

  2008-01-13

  Spośród wszystkich pierwiastków, z których zbudowany jest organizm ludzki, co najmniej 25 jest potrzebnych do jego prawidłowego funkcjonowania, z czego 18 uważa się za niezbędne. Do tej ostatniej grupy należą cynk i selen, zwane pierwiastkami śladowymi albo mikroelementami. Nie wszyscy jednak wiedzą, że oba pierwiastki spełniają także bardzo istotną rolę we wzmacnianiu układu odpornościowego organizmu. Zwiększają poziom wytwarzanych przeciwciał i aktywność białych krwinek, a także chronią komórki układu odpornościowego przed uszkodzeniem.

  Tagi: cynk,  selen,  włosy,  paznokcie,  anemia,  wrzody żołądka,  demencja,  przeciwutleniacze,  miażdżyca

• 

  Kasza jaglana: przeciw zakwaszeniu organizmu

  2015-11-26

  Współczesna nauka o żywieniu coraz częściej rekomenduje produkty proste i obecne w diecie człowieka od wieków. Do takich specjałów należy m.in. powstająca z ziaren prosa kasza, której zasadowy odczyn dba o wewnętrzną równowagę organizmu. Sięgając po kaszę jaglaną uzupełnimy naszą dietę o wyjątkowo odżywczy i smaczny komponent.

  Tagi: kasza,  kasza jaglana,  zakwaszenie organizmu

• 

  Herbata na słodko. Niekoniecznie z cukrem

  2018-05-25

  Obecnie w naszej diecie niezaprzeczalnie króluje cukier. Nawet jeśli nie używamy go w czystej postaci, dostarczamy go naszemu organizmowi poprzez gotowe produkty spożywcze, takie jak kupne jogurty owocowe, batoniki, sosy do makaronów, dietetyczne płatki śniadaniowe, a nawet pieczywo! Chcąc ograniczyć spożywanie cukru, a jednocześnie nie rezygnować ze słodkiej herbaty, warto poznać jego zdrowe zamienniki.

  Tagi: herbata,  cukier,  miód,  ksylitol,  melasa

• 

  Dieta a kondycja psychiczna

  2009-01-24

  W naszej diecie coraz więcej miejsca zajmują wysoko przetworzone produkty oraz coraz więcej tzw. gotowych posiłków. Powoduje to zakłócenie naturalnej równowagi składników odżywczych w naszych organizmach, a to z kolei może prowadzić do większej podatności na depresje, problemów z pamięcią i innych zaburzeń natury psychicznej.

  Tagi: dieta,  depresja,  choroby psychiczne,  psychiatra

• 

  Lżejsza dieta na lato

  2011-06-26

  Lato stwarza nam możliwości odkrycia bardzo dużej ilości zamienników, które można z powodzeniem wcielić do swojej diety. Jeśli chcesz zadbać o siebie, a w swojej diecie odkrywasz zbyt dużą ilość zjadanego tłuszczu, istnieje kilka łatwych rozwiązań, które pomogą go ograniczyć. Nie oznacza to z rezygnacji z przyjemności, które niesie za sobą smaczne jedzenie.

  Tagi: odchudzanie,  dieta,  lato,  grill,  warzywa,  błonnik

• 

  Błonnik osłabia ryzyko chorób serca, ale tylko ten zbożowy, nie owocowy czy warzywny

  2024-06-27

  Czy dostarczanie sobie błonnika w diecie wiąże się ze zmniejszeniem stanu zapalnego u osób starszych i czy składnik ten może osłabić ryzyko chorób układu krążenia? Okazało się, że błonnik zbożowy, ale nie ten owocowy i warzywny, był konsekwentnie powiązany z rzadszymi stanami zapalnymi i niższą częstością występowania chorób sercowo-naczyniowych.

  Tagi: błonnik,  choroby serca,  stan zapalny,  metabolizm

• 

  Odchudzanie. 3 powody, dla których dieta nie działa

  2018-01-12

  Każdy z nas zna osoby, które chociaż raz były na diecie – a ile znamy osób, którym udało się schudnąć i utrzymać wagę? Stosowanie różnych metod, na które moda trwa zazwyczaj kilka sezonów, tylko potęguje problem nadmiernych kilogramów. O to, dlaczego tak trudno samemu osiągnąć wyznaczony cel, pytamy dietetyka.

  Tagi: dieta,  odżywianie,  odchudzanie,  motywacja,  psychologia

• Białka niezbędne w mechanizmie zaopatrzenia w żelazo

  2010-08-10

  Wyniki nowych badań przeprowadzonych w Niemczech, pokazują, że żelazo jest niezbędne organizmowi do przetrwania, ale jego zbyt wysokie ilości mogą być szkodliwe i prowadzić nawet do niewydolności organów. Naukowcy z Europejskiego Laboratorium Biologii Molekularnej (EMBL) w Heidelbergu odkryli, że białka regulujące poziom żelaza (IRP) są niezbędne komórce do przeżycia, ponieważ dbają o zachowanie prawidłowego bilansu żelaza. W szczególności białka IRP odgrywają zasadniczą rolę w zapewnieniu prawidłowej pracy mitochondriów - energetycznej maszynowni komórki. Wyniki badań zostały opublikowane w czasopiśmie Cell Metabolism.

  Tagi: żelazo,  anemia,  białka

• 

  Polacy chcą ograniczenia tłuszczów trans w produktach

  2017-08-08

  Blisko 80% Polaków chce ograniczenia tłuszczów trans (TFA) w żywności, tyle samo osób chciałoby wiedzieć ile izomerów trans zawierają poszczególne artykuły spożywcze. Odpowiednie regulacje prawne oraz edukacja nt. TFA pozwoliłyby zmniejszyć ich ilość w diecie Polaków i wybierać zdrowszą żywność.

  Tagi: tłuszcze trans,  tłuszcze

• 

  Te objawy mówią, że jesz za mało węglowodanów

  2018-01-17

  Węglowodany powinny stanowić źródło 45 do 65 proc. dziennie przyjmowanych kalorii, tymczasem często ograniczamy ich ilość w diecie, ponieważ składniki te są uważane za winowajców w przybieraniu na wadze. Trzeba zaś wiedzieć, że nadmierne zmniejszenie dawki weglowodanów wiąże się z zaburzeniami pracy organizmu, co staje się widoczne w kilku charakaterystycznych objawach.

  Tagi: dieta,  węglowodany,  zmęczenie,  ból głowy,  zaparcia,  odchudzanie,  choroby tarczycy

• 

  Strony: 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56