Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania rzucenie palenia szcz�cie

Liczba wyników: 1073

• 

  Sposób na stres - modlitwa

  2017-10-02

  Wystarczy dwadzieścia minut dziennie skupenia modlitewnego, by osłabić napięcie i stres.

  Tagi: stres,  niepokój,  modlitwa,  medytacja,  religia,  kortyzol,  choroby serca,  pamięć,  ból głowy

• 

  Sposób na lęk - pisanie

  2017-09-30

  Stałe odczuwanie lęku czy niepokoju jest bardzo uciążliwe. Okazuje się jednak, że można to osłabić opisując swoje emocje. Pisanie może pomóc tym, którzy odczuwają niepokój, w odzyskaniu równowagi i wykonywaniu stresujących zadań.

  Tagi: lęk,  niepokój,  stres,  emocje

• 

  Stres nasz codzienny

  2017-09-30

  Wiele wizyt u lekarza pierwszego kontaktu spowodowanych jest skutkami przebywania w sytuacjach stresowych. Długotrwałe napięcie niesie ze sobą podwyższone ryzyko wystąpienia zachorowań nie tylko fizycznych, ale również emocjonalnych. U jednych przejawia się on groźnymi dla zdrowia zaburzeniami działania całego organizmu, u innych bólami głowy i ramion, u pozostałych nudnościami i kłopotami związanymi z funkcjonowaniem układu pokarmowego. Sygnały wysyłane przez ciało nie muszą od razu przybierać postaci groźnej choroby. Czasami są bardzo subtelne i konieczna jest uważna jego obserwacja.

  Tagi: stres,  stan zapalny

• 

  Co jeść na stres?

  2017-09-28

  Kiedy odczuwasz stres, często masz ochotę na jakąś przekąskę, niestety zwykle na coś bardzo słodkiego lub tłustego, tymczasem nie jest to najlepszy wybór. Warto wówczas sięgnąć po taki produkt, który pomoże organizmowi odzyskać równowagę zaburzoną w wyniku odczuwania stresu. Szczególnie przydatne mogą być:

  Tagi: stres,  niepokój,  lęk,  witaminy B,  witamina E,  omega-3,  cynk,  magnez,  kwas foliowy,  szpinak,  migdały,  awokado,  szparagi

• 

  Polski smog: co i jak nas truje?

  2017-09-27

  Jednym z najpoważniejszych zagrożeń dla naszego zdrowia jest zanieczyszczenie powietrza – twierdzą zgodnie eksperci na całym świecie. Choć w Europie jakość tego, czym oddychamy, od lat się poprawia, w Polsce ta poprawa jest praktycznie nieodczuwalna, a ostatnie lata wydają się cechować tendencją odwrotną. Tymczasem według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) skażenie środowiska naturalnego jest przyczyną 15–20% wszystkich przedwczesnych zgonów. Według Raportu Europejskiej Agencji Środowiska, w 2013 roku w 41 europejskich krajach zanieczyszczenie powietrza samym tylko pyłem zawieszonym przyczyniło się do przedwczesnej śmierci ponad 460 tysięcy osób. W Polsce tę liczbę oszacowano na ponad 48 tysięcy.

  Tagi: smog,  powietrze,  śmieci,  piece,  dym,  ogrzewanie,  samochody

• 

  Czynniki ryzyka demencji - czy można uchronić się przed chorobą?

  2017-09-27

  Wielu ludzi w starszym wieku obawia się demencji, bo choroba oznacza kłopoty z samodzielnym funkcjonowaniem i odbiera niezależność. Demencja wiąże się ze starzeniem się, ale nie oznacza to, że każdy w pewnym wieku musi na nią zachorować. Właściwie, okazuje się, że jednemu na trzy przypadki otępienia można by zapobiec.

  Tagi: demencja,  utrata słuchu,  otyłość,  papierosy,  nadciśnienie,  cukrzyca

• 

  Pracodawcy tracą miliony przez palaczy

  2017-09-23

  Przerwa na przysłowiowego „dymka” to dla wielu pracowników nieodłączny element pracy. Jak pokazują dane Kantar Millward Brown dla Work Service, aż 24% Polaków codziennie pali papierosy w miejscu zatrudnienia. To, co jednak dla palaczy jest czymś normalnym dla pracodawców jest ogromnym obciążeniem finansowym. Każdego dnia z powodu przerw na papierosa firmy tracą blisko 31 milionów złotych.

  Tagi: papierosy,  palenie,  praca,  straty,  palenie papierosów

• 

  Neurotyzm sprzyja długowieczności

  2017-09-23

  Neurotyczni ludzie nierzadko są niezrównoważeni emocjonalnie, często odczuwają lęk i stres. Dlatego zwykle proponuje im się strategie, a nawet terapie, które pozwoliłyby osłabić wspomniane objawy i uwolnić od ciągłego niepokoju. Okazuje się jednak, że neurotyzm może „popłacać" - oznacza więsksze szanse na dłuższe życie.

  Tagi: neurotyzm,  lęk,  niepokój,  alkohol,  papierosy,  przedwczesna śmierć

• 

  Niedobór snu osłabi objawy depresji

  2017-09-21

  Wydaje się to zaskakujące, ale pozbawienie osoby cierpiacej na depresję snu może osłabić objawy choroby.

  Tagi: depresja,  senność,  niepokój,  smutek,  samobójstwo,  niedobór snu

• 

  Tanoreksja - gdy opalanie staje się uzależnieniem

  2017-09-13

  Podobno od wszystkiego można się uzależnić, a wiele zależy tu od naszej osobowości i pewnych czynników zewnętrznych. Okazuje sie, że opalanie się również może stać się nałogiem.

  Tagi: opalanie,  promieniowanie UV,  tanoreksja,  uzależnienie,  alkohol

• 

  Strony: 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55