Liczba wyników: 4969
Wielu ludzi dziś już wie, że jedzenie ciemnego chleba przynosi organizmowi więcej pożytku niż spożywanie białego pieczywa. Okazuje się jednak, że podobna zależność jest w przypadku ryżu - jego brązowa odmiana jest bardziej polecana niż biały, puszysty rodzaj tej potrawy. Brązowy ryż okazuje się skuteczny w profilaktyce chorób układu krążenia.
Białko jest niezbędne. Jego obecność w diecie decyduje o zdrowiu i możliwości funkcjonowania. Okazuje się, że gra również istotną rolę przy zrzucaniu zbędnych kilogramów i utrzymaniu siły mięśni.
Chcesz wyglądać młodziej? Nie pij więc zbyt często coli, ani niektórych innych napojów gazowanych, bowiem - jak ostrzegają naukowcy - fosforany, które nierzadko są zawarte w napojach gazowanych, powodują przedwczesne starzenie się.
- Dorośli muszą ćwiczyć: spacerujcie, tańczcie i uprawiajcie bezpieczny seks - powiedział minister Jose Gomes Temporao inaugurując nową kampanię, która promuje profilaktykę w celu uniknięcia nadciśnienia i chorób z nim związanych.
Kolejna bezsenna noc spędzona w osobnym pokoju. Bezskuteczne zatyczki do uszu, narastająca frustracja z powodu niewyspania, poranne bóle głowy i ciągłe zmęczenie. Chrapanie to problem, który dotyka każdego. Albo chrapiemy sami, spędzając sen z powiek współlokatorom albo cierpimy z powodu decybeli wydawanych nocą przez partnera. Najwyższy czas przyjrzeć się faktom dotyczącym chrapania i obalić mity, które mu towarzyszą.
We współczesnym świecie ciągły wyścig z czasem stał się imperatywem i wyznacznikiem jakości naszego życia. Niestety ten ciągły pośpiech przenosimy także do sfery konsumpcji. Naukowcy alarmują - kultura fast food jest dla człowieka niszcząca.
Oto nowa porada dla dojrzałych mężczyzn, którzy chcą zachować funkcje seksualne swego ciała: uprawiajcie seks, róbcie to często - rekomendują naukowcy.
Brak wcięcia, tłuszczyk na brzuchu, „mięsień piwny", jakkolwiek nie nazwiemy nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach talii, nie ma ona jedynie wpływu na nasz wygląd, może stanowić zagrożenie dla zdrowia.
W XXI wieku otyłość dosięga coraz więcej ludzi nie tylko za oceanem, ale także w Europie i Polsce. Ci, którzy choć raz rozpoczynali walkę ze zbędnymi kilogramami wiedzą jak wiele jest metod pozbycia się niechcianego tłuszczyku. Dietetycy alarmują: przy pomocy łyżki i widelca kopiemy sobie grób.
Jak uważa Jasper Smits z Anxiety Research and Treatment Program na Southern Methodist University, gimnastyka jest efektywnym "lekiem" na depresję i zaburzenia lękowe.
Trauma w dzieciństwie przekłada się na odczuwanie silniejszego bólu w dorosłym życiu