Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania 01 10 45587 1 skierowanie miejsce w kolekce do sanatorium

Liczba wyników: 3198

Artykuły promowane

• 

  Odpowiednie dawki białka w diecie to niższa utrata masy mięśniowej na starość

  2023-08-29

  Spożywanie większej ilości białka na śniadanie lub w porze obiadu może pomóc seniorom w utrzymaniu masy mięśniowej, pomimo upływu lat. Jednak wiele osób spożywa białko dość nierównomiernie w ciągu dnia, zauważają eksperci z Uniwersytetu w Birmingham.

  Tagi: mięśnie,  białko,  aktywność fizyczna

• 

  Nadużywanie mediów społecznościowych - terapia łagodzi też objawy depresji

  2023-08-26

  Terapia związana z problematycznym korzystaniem z mediów społecznościowych może skutecznie poprawiać samopoczucie psychiczne osób z depresją.

  Tagi: media społecznościowe,  lęk,  depresja,  stres,  samotność,  problemy psychiczne

• 

  Termoregulacja - nasze zachowania zależą od emocji?

  2023-08-19

  Zidentyfikowano szlaki nerwowe w mózgu, które wpływają na zachowania termoregulacyjne. Za pomocą takich zachowań z kolei wszystkie zwierzęta, także ludzie, regulują temperaturę ciała w odpowiedzi na zmiany w środowisku. Okazuje się, że ważnym elementem całego procesu są emocje.

  Tagi: upał,  udar cieplny,  termoregulacja,  starzenie się,  emocje

• 

  Wysokiej jakości sen poprawia odporność na depresję i zaburzenia lękowe

  2023-07-31

  Wysokiej jakości sen może pomóc wzmocnić odporność na depresję i niepokój.

  Tagi: sen,  depresja,  zaburzenia lękowe

• 

  Brak miejsca na Macu? Sprawdź te sposoby

  2023-07-06

  Zapełnienie dysku to problem częsty wśród wieloletnich użytkowników Maców. Niekiedy wystarczy tylko kilka miesięcy intensywnej eksploatacji, by zauważyć pierwsze objawy przepełnienia. Na szczęście z tym problemem można stosunkowo łatwo sobie poradzić. Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się, jak rozpoznać brak miejsca na dysku oraz zwolnić przestrzeń.

  Tagi: Apple,  komputer,  dysk,  miejsce na dysku

• 

  Dlaczego po spacerze lepiej się myśli

  2023-06-30

  Chodzenie wzmacnia połączenia między trzema sieciami mózgowymi, w tym także w jednej związanej z chorobą Alzheimera.

  Tagi: zaburzenia poznawcze,  Alzheimer,  aktywność fizyczna,  spacer

• 

  Odkryto, dlaczego umiarkowane dawki alkoholu są dobre dla zdrowia serca

  2023-06-30

  Niewielkie lub umiarkowane spożycie alkoholu może wiązać się z niższym ryzykiem chorób serca. Odkryto też, że alkohol w umiarkowanych dawkach miał związek z długoterminowym osłabioną sygnalizacją stresu w mózgu. Jak się wydaje, ten wpływ na systemy stresu w mózgu w znacznym stopniu odpowiada za osłabienie ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych obserwowane u osób rozważnie raczących się alkoholem.

  Tagi: choroby sercowo-naczyniowe,  alkohol,  zawał,  udar,  stres,  lęk

• 

  Przedwczesna menopauza zwiększa ryzyko chorób przewlekłych

  2023-06-28

  Kobiety, które doświadczają przedwczesnej menopauzy, są znacznie bardziej narażone na rozwój wielu chorób przewlekłych, wynika z australijskich badań.

  Tagi: przedwczesna menopauza,  cukrzyca,  choroby serca,  udar,  osteoporoza,  curzyca,  rak piersi

• 

  Masz kłopoty z zasypianiem? Nie patrz na zegarek, to pogarsza problem

  2023-06-27

  Patrzenie na zegarek podczas próby zasypiania nasila bezsenność i sprzyja przyjmowaniu większych ilości środków nasennych - zaś niewielka zmiana może pomóc ludziom lepiej spać.

  Tagi: bezsenność,  zaburzenia snu,  leki nasenne,  cukrzyca,  depresja,  choroby układu krążenia

• 

  Dlaczego stres sprawia, że masz ochotę na niezdrowe jedzenie

  2023-06-23

  Kiedy jesteś zestresowany/a, wysokokaloryczna przekąska może szczególnie do ciebie „przemawiać". Ma to jednak niekorzystne konsekwencje. Uczeni z Sydney zauważają, że stres w połączeniu z wysokokalorycznym jedzeniem powoduje zmiany w mózgu, które dodatkowo zwiększają apetyt na słodkie, czy tłuste jedzenie i prowadzą do nadmiernego przybierania na wadze.

  Tagi: stres,  cukier,  tłuszcz,  metabolizm,  otyłość,  układ nagrody,  śmieciowe jedzenie

• 

  Strony: 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54