Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania aktywni w ka�dym wieku

Liczba wyników: 8967

• 

  Wolimy ćwiczyć w grupie, ale nie zawsze mamy z kim

  2017-07-31

  Wytrwanie w postanowieniach jest trudne. Praktyka pokazuje, że często zapał do porzucenia złych nawyków, poprawy zdrowia i kondycji starcza nam na krótko. Jak utrzymać poziom mobilizacji do ćwiczeń przez cały czas? To proste – ćwicz w grupie. Wspólna walka jest skuteczniejsza niż działanie w pojedynkę. Potwierdzają to badania, z których wynika, że dorośli Polacy uważają, że najlepiej ćwiczyć w małym gronie lub we dwójkę niż samemu.

  Tagi: sport,  ruch,  nordic walking

• 

  Dla rodziców i dziadków: jak zachować cierpliwość

  2017-07-29

  Cierpliwość to jedna z najważniejszych cnót opiekunów dzieci i jedna z trudniejszych do wypracowania. Nawet najłagodniejsi ludzie miewają kłopoty z zachowaniem spokoju, gdy dziecko uparcie i permanentnie wystawia ich na próbę. Jeśli więc trudno Ci „nie wychodzić z siebie" podczas opieki nad dziećmi, przeczytaj poniższe pomysły doświadczonych opiekunów na zachowanie cierpliwości.

  Tagi: wnuki,  opieka nad wnukami,  cierpliwość,  emocje

• 

  Bezsenność skutkuje demencją

  2017-07-29

  Jeśli niedosypiasz, grozi ci demencja, ostrzegają amerykańscy badacze.

  Tagi: bezsenność,  zaburzenia snu,  zaburzenia poznawcze,  demencja,  Alzheimer

• 

  Jak zachęcać wnuki do nauki

  2017-07-29

  Ty doskonale wiesz, jak ważna jest edukacja, ale Twój wnuk nie musi mieć tej świadomości i być może niechętnie sięga po książki, a odrabianie lekcji to prawdziwa próba cierpliwości dla wszystkich domowników... Jak to zmienić? Schopenhauer w „Erystyce" pisze, że gdy planuje się przekonanie kogoś do czegoś, trzeba umieć odwołać się do jego woli, tj. sprawić, że sam będzie chciał tego, czego my od niego oczekujemy. A zatem - warto zbudować u dziecka odpowiednią motywację do nauki. Choć wakacje w pełni, warto już nauczyć się kształtowania takiej postawy wnuków, która pomoże im z przyjemnością myśleć o szkole.

  Tagi: nauka,  motywacja,  wnuki,  sukces,  optymizm,  satysfakcja

• 

  Jak zmniejszyć ryzyko demencji? 10 sposobów na uniknięcie choroby

  2017-07-28

  Społeczeństwa świata zachodniego starzeją się, a to oznacza coraz wyższe wskaźniki demencji. Im więcej bowiem mamy za sobą wiosen, tym większe cechuje nas prawdopodobieństwo otępienia.

  Tagi: demencja,  depresja,  nadciśnienie,  cukrzyca,  samotność,  uraz głowy,  aktywność fizyczna

• 

  Przyczyna tycia: jedzenie o niewłaściwych godzinach

  2017-07-28

  Dla naszej wagi istotne znaczenie ma nie tylko to, co jemy, ale i w jakich porach. Okazuje się, że posiłki spożywane w określonych godzinach mogą sprzyjać tyciu.

  Tagi: odchudzanie,  dieta,  rytm dobowy

• 

  Latem chroń dłonie. Przed słońcem

  2017-07-27

  Nazywane są plamami wątrobowymi, pojawiają się najczęściej na grzbiecie dłoni. Nie są efektem starzenia się skóry czy skutkiem chorób wątroby, lecz głównie brakiem odpowiedniej ochrony przed słońcem.

  Tagi: dłonie,  słońce,  opalanie

• 

  Jak odmładzać mózg - ćwiczenia dla umysłu

  2017-07-26

  Wielu ludzi obawia się starzenia kojarząc z nim problemy z pamięcią, niezdolność do klarownego myślenia, kłopoty z obiektywną oceną rzeczywistości. Umysł na starość „płata różne figle". Okazuje się jednak, że dzieki określonemu stylowi życia można znacznie „odmłodzić głowę", trzeba odpowiednio ćwiczyć, tj. rozwiązywać krzyżówki i rebusy.

  Tagi: pamięć,  zdolności poznawcze,  rozumowanie,  starzenie się,  krzyżówki,  rebusy

• 

  Rekordowo niskie bezrobocie. Najmniejsze w historii

  2017-07-25

  Bezrobocie obniżyło się do najniższego poziomu w historii, ale pracodawcy obawiają się, że brak wykwalifikowanych pracowników, który już odczuwa wiele firm, może być zagrożeniem dla dalszego ich rozwoju.

  Tagi: praca,  bezrobocie,  rynek pracy,  czerwiec 2017

• 

  Upadłość konsumencka coraz bardziej popularna

  2017-07-25

  W ciągu pierwszych sześciu miesięcy 2017 r. w Monitorze Sądowym i Gospodarczym opublikowano informacje o ogłoszeniu upadłości konsumenckiej względem 2778 osób. Z roku na rok instytucja konsumenckiej upadłości cieszy się coraz większą popularnością, a eksperci wskazują, że taka formuła bankructwa może odgrywać jeszcze większą rolę.

  Tagi: konsument,  bankructwo,  upadłość konsumencka

• 

  Strony: 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424