Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania godziny wizyt

Liczba wyników: 1817

Artykuły promowane

• 

  Jak postępować w przypadku odleżyn?

  2019-02-08

  Temat odleżyn jest rzadko poruszany w Polsce, choć dotyka tysięcy osób pozostających pod opieką domową i szpitalną. Tymczasem w wielu przypadkach odleżynom można zapobiec – aby tak się stało, potrzebna jest wiedza i dostępność metod terapeutycznych. Choć w Polsce wciąż nie ma powszechnego programu zapobiegania odleżynom, w aptekach dostępne są refundowane wyroby medyczne mogące pomóc chorym. Coraz więcej jest również źródeł, z których można czerpać wiedzę.

  Tagi: odleżyny

• 

  Spacer to trening - oto, jak szybko trzeba chodzić

  2019-02-07

  Od dawna wiemy, że regularny spacer to świetny trening, ale jak chodzić, by uzyskać najlepsze efekty? Eksperci ustalili, że sto kroków na minutę oznacza umiarkowany trening.

  Tagi: trening,  spacer,  nadciśnienie,  cukrzyca,  choroby serca,  zmęczenie

• 

  Jak opanować gniew

  2019-02-05

  Chyba każdemu zdarza się od czasu do czasu wpadać w gniew, warto jednak nauczyć się ograniczać takie stany ducha, bo są destrukcyjne nie tylko dla relacji z innymi, ale naszego stanu zdrowia. Oto kilka sposobów na zmniejszenie poczucia złości i innych negatywnych emocji, które mogą nas opanować.

  Tagi: gniew,  negatywne emocje,  dieta,  zmęczenie,  aktywność fizyczna,  relaks

• 

  Kiedy Twój układ pokarmowy mówi: dość

  2019-01-31

  Jemy coraz więcej i coraz gorzej. Często jemy w pośpiechu, korzystając z przetworzonego jedzenia albo restauracji serwujących tzw. fast foody. Niewłaściwe odżywianie jest jednym z czynników zwiększających prawdopodobieństwo wystąpienia chorób układu pokarmowego. Na co zwrócić uwagę w naszej diecie? Kiedy i jakie badania endoskopowe należy wykonać, żeby nie przeoczyć groźnych chorób przewodu pokarmowego?

  Tagi: układ pokarmowy,  żołądek,  jelita,  jelito grube

• 

  Sposoby na biel zębów

  2019-01-30

  W epoce Instagrama czy Snapchata każdy chciałby mieć perfekcyjny uśmiech z rzędem białych zębów. Ale jak osiągnąć hollywoodzki efekt i uniknąć nieestetycznych przebarwień? Są na to sposoby!

  Tagi: zęby,  wybielanie

• 

  Te dwa czynniki mają wpływ na szanse na długowieczność kobiet

  2019-01-25

  Holenderscy badacze wyróżnili dwa czynniki, które mogą mieć wpływ na długość osiąganego przez kobiety wieku - chodzi o wzrost i wagę.

  Tagi: wzrost,  waga,  długowieczność,  aktywność fizyczna

• 

  Nie każda ryba to zdrowie

  2019-01-22

  Specjaliści zalecają spożywanie ryb i owoców morza przynajmniej dwa razy w tygodniu. Tymczasem Polacy upodobali sobie reklamowane jako zdrowe wysokoprzetworzone produkty rybne. Lubimy je za niską cenę, ale trzeba przyznać, że wiele z nich to raczej artykuły „rybopochodne”, pozbawione wartości odżywczych i o niskiej jakości. Ile ryby jest tak naprawdę w rybie?

  Tagi: ryby,  zdrowie,  paluszki rybne,  owoce morza

• 

  Smog. 7 sposobów jak się przed nim chronić

  2019-01-22

  Smog – aktualnie na ustach wszystkich. Wszędzie słychać o jego szkodliwości, ale także o tym, że zjawisko rośnie w siłę. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia z 2018 roku, w naszym kraju znajduje się aż 16 z 20 najbardziej zanieczyszczonych miast w Unii Europejskiej. Mało tego, biorąc pod uwagę normy zanieczyszczeń powietrza we wszystkich polskich miastach, to aż 72% z nich je przekracza. Co robić w sytuacji, gdy szkodliwy pył wisi nad naszą głową i zatruwa organizm?

  Tagi: smog,  powietrze,  środowisko

• 

  Jeśli chcesz dłużej żyć, częściej wstawaj z fotela

  2019-01-22

  Jeżeli zależy ci na osiągnieciu sędziwego wieku, unikaj dłuższego pozostawania w pozycji siedzącej.

  Tagi: aktywność fizyczna,  długowieczność,  przedwczesna śmierć

• 

  Chudy tłuścioch? Czy to w ogóle możliwe?

  2019-01-21

  Czy można być otyłym i o tym nie wiedzieć? Czy otyłość może się ukryć? Może i coraz więcej osób ma z tym kłopot. To przeważnie ludzie młodzi lub w średnim wieku, którzy są nieaktywni, żyją na siedząco, niezdrowo się odżywiają. Gromadzenie się tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej, tak zwany tłuszcz trzewny, otaczający nasze narządy wewnętrzne, którego nie dostrzegamy, to zaburzenie metaboliczne, które nazywa się ukrytą otyłością – mówi Anetta Skomiał, dietetyk.

  Tagi: otyłość ukryta

• 

  Strony: 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51