Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Ile muszďż˝ mieďż˝ lat na koniec 1998

Liczba wyników: 14497

Artykuły promowane

👉 Do Kopalni Soli "Wieliczka" warto wracać

Na starość tracimy kubki smakowe, a to może sprzyjać cukrzycy

2023-02-06

Liczba kubków smakowych na języku zmniejsza się wraz z wiekiem, a im mniejsza jest ich ilość, tym bardziej prawdopodobne jest, że poziom glukozy we krwi na czczo będzie podwyższony.

Tagi: cukrzyca, słodki smak, metabolizm, glukoza, starzenie się
Papierosy - już u osób w średnim wieku mogą osłabiać zdolności poznawcze

2023-02-06

Palacze w średnim wieku znacznie częściej deklarują osłabienie pamięci i dezorientację niż osoby niepalące, a prawdopodobieństwo pogorszenia funkcji poznawczych jest niższe u tych, którzy zrezygnowali z palenia, nawet jeśli zrobili to niedawno.

Tagi: papierosy, demencja, choroba Alzheimera, zaburzenia poznwcze
Masaż i odpoczynek - już 10 minut relaksu znacząco zmniejszy stres

2023-02-06

Kilka minut masażu znacznie poprawia stan psychiczny i fizyczny. Eksperci z Uniwersytetu w Konstancji przekonują, że ludzie osiągają wyższy poziom psychicznego i fizjologicznego odprężenia już po dziesięciu minutach masowania. Już krótkie działanie terapeutyczne może znacznie zmniejszyć stres poprzez pobudzenie głównego mechanizmu relaksacyjnego organizmu - przywspółczulnego układu nerwowego (PNS).

Tagi: stres, relaks, masaż, odpoczynek, układ nerwowy
Ważne korzyści z aktywności fizycznej - niższe zagrożenie cukrzycą

2023-01-31

Przenośne urządzenia monitorujące naszą aktywność dają nowy wgląd w związek między wysiłkiem fizycznym a cukrzycą. Okazuje się, że warto podejmować aktywność, gdy tylko nadarza się taka okazja, bo może chronić przed chorobą.

Tagi: cukrzyca, insulina, aktywność fizyczna, spacer
Gorące źródła pomogą osłabić problem nadciśnienia

2023-01-31

Gorące źródła mogą pomóc przy różnych dolegliwościach. Okazuje się, że sprzyjają też walce z nadciśnieniem u seniorów.

Tagi: nadciśnienie, gorące źródła, stres, relaks
Jak nasze reakcje na stres wpływają na zdrowie w późniejszym życiu

2023-01-31

Wbrew powszechnemu przekonaniu to nie tyle stresory powodują problemy zdrowotne: reakcje ludzi na nie są decydujące, jeśli chodzi o konsekwencje zdrowotne, mówią uczeni z Penn State.

Tagi: stres, stresory, samopoczucie, nastrój
Dieta śródziemnomorska pomaga zachować dobre zdolności poznawcze na starość

2023-01-30

Ludzie, którzy stosują dietę śródziemnomorską - bogatą w zielone warzywa liściaste i ubogą w mięso - częściej zachowują wyższą sprawność umysłową w starszym życiu.

Tagi: dieta śródziemnomorska, demencja, funkcje poznawcze, myslenie, pamięć
Medytacja Wadżrajana poprawia działanie mózgu

2023-01-30

Nie wszystkie techniki medytacyjne dają podobne efekty dla ciała i umysłu. Różne rodzaje medytacji buddyjskiej, np. wadżrajana i therawada, jakościowo odmiennie wpływają na fizjologię i zachowanie człowieka, wytwarzając albo reakcje pobudzenia (jak pierwsza wymieniona forma) i relaksacji (jak w formie drugiej).

Tagi: medytacja, zdolności poznawcze, stres, relaks, praca mózgu
Post przerywany u diabetyków - cukrzycy nie trzeba by leczyć medykamentami?

2023-01-30

Dieta nazywana „postem przerywanym" sprawiła, że u pacjentów odnotowano zupełne cofnięcie się cukrzycy, czyli uzyskano poziom HbA1c (średniego poziom cukru we krwi) poniżej 6,5 proc. przez co najmniej rok po odstawieniu leków przeciwcukrzycowych.

Tagi: cukrzyca, glikemia, chroby serca, post przerywany, spalanie tłuszczu
Jednominutowe ćwiczenia mogą przedłużyć życie

2023-01-29

Ci, którzy nie lubią uprawiać sportu ani chodzić na siłownię, mogą zyskać na bardzo krótkiej aktywności - zaledwie trzy do czterech jednominutowych „treningów" podczas codziennych obowiązków wiążą się ze znacznym zmniejszeniem ryzyka przedwczesnej śmierci, szczególnie z powodu chorób układu krążenia.

Tagi: aktywność fizyczna, choroby serca, nowotwór, trening HIIT, tętno
Strony: 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403