Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Jonathan Sharp Kaba�a praktyczne sposoby wykorzyst

Liczba wyników: 1657

• 

  Najskuteczniejsze strategie zachowania niższej wagi

  2023-06-28

  Jeśli chcesz schudnąć i utrzymać niższą masę ciała, skomponowanie zdrowej diety, dbanie o samokontrolę i motywację to klucze do sukcesu.

  Tagi: odchudzanie,  nadwaga,  otyłość,  BMI,  motywacja

• 

  Dlaczego rodzina i przyjaciele mogą sabotować nasze wysiłki w odchudzaniu

  2023-06-26

  Rodzina i przyjaciele mogą sabotować twoją drogę do utraty wagi. Nie każde wsparcie społeczne skutkuje pozytywnymi efektami dla zdrowia.

  Tagi: odchudzanie,  wspracie społeczne,  pewność siebie,  relacje społeczne

• 

  Ćwiczenia ważniejsze niż dieta, by zachować niższą wagę

  2023-06-18

  Aktywność fizyczna ma większy wpływ na utrzymanie znacznej utraty wagi niż stosowana dieta.

  Tagi: odchudzanie,  aktywność fizyczna,  otyłość,  nadwaga

• 

  Śmieciowe jedzenie zaburza głęboki sen

  2023-06-07

  Sprawdzono, jak niezdrowe jedzenie wpływa na nasz nocny odpoczynek. Kiepska dieta, pełna tzw. śmieciowego jedzenia, niekorzystnie oddziaływała na głęboki sen.

  Tagi: śmieciowe jedzenie,  sen,  zaburzenia snu,  cukier,  tłuszcz,  tłuszcz nasycony,  głęboki sen

• 

  Dieta MIND i śródziemnomorska osłabia czynniki ryzyka choroby Alzheimera

  2023-05-31

  Zdrowa dieta może osłabić czynniki sprzyjające rozwojowi choroby Alzheimera.

  Tagi: Alzheimer,  dieta MIND,  dieta śródizemnomorska,  funkcje poznawcze,  starzenie się

• 

  Kolejny powód, by jeść brokuły - ochrona jelit

  2023-05-29

  Brokuły już dawno zyskały sławę produktów bardzo korzystnych dla naszego zdrowia. Przykładowo, badania pokazały, że większa ilość warzyw krzyżowych zmniejsza ryzyko raka i cukrzycy typu 2. Teraz na Penn State odkryto, że brokuły zawierają cząsteczki, które pomagają chronić wyściółkę jelita cienkiego, hamując w ten sposób rozwój chorób jelit.

  Tagi: brokuły,  brukselka,  mikrobiom,  trawienie

• 

  Reakcja na stres może zależeć od naszego statusu społecznego

  2023-05-22

  Czy status społeczny danej osoby może mieć wpływ na poziom stresu? Według ekspertów z Tulane University pozycja społeczna rzeczywiście oddziałuje na reakcje na stres.

  Tagi: stres,  izolacja,  status społeczny,  depresja,  zaburzenia lękowe

• 

  Głęboki sen pomaga zachować pamięć, nawet przy oznakach choroby Alzheimera

  2023-05-18

  Głęboki sen może pomóc przeciwdziałać utracie pamięci u seniorów, którzy zmagają się z ob. jawami Alzheimera, mówią uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley.

  Tagi: choroba Alzheimera,  pamięć,  sen,  demencja

• 

  Badanie krwi pozwoli zdiagnozować zaburzenia lękowe

  2023-05-10

  Badanie krwi pozwoli zdiagnozować zaburzenia lękowe. Sprawdza biomarkery, które mogą pomóc obiektywnie określić ryzyko rozwoju i nasilenie obecnego lęku, a także wskazać terapie, które będą najskuteczniejsze.

  Tagi: lęk,  zaburzenia lękowe,  depresja,  ból,  zawał

• 

  Dieta bogata w selen, luteinę i witaminę E może zmniejszyć ryzyko raka prostaty

  2023-04-30

  Mężczyźni, którzy regularnie dołączają do swojej diety kolorowe owoce i warzywa, są mniej narażeni na raka prostaty.

  Tagi: rak prostaty,  luteina,  likopen,  przeciwuleniacze,  winogrona,  brzoskwinie,  arbuz,  żurawina,  pomidory,  orzechy,  skorupiaki

• 

  Strony: 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49